图书介绍

经络功法-古代秘传长寿术pdf电子书版本下载

经络功法-古代秘传长寿术
  • 出版社:
  • ISBN:
  • 出版时间:未知
  • 标注页数:109页
  • 文件大小:1MB
  • 文件页数:134页
  • 主题词:

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
下载压缩包 [复制下载地址] 温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页

下载说明

经络功法-古代秘传长寿术PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

开场白 经络功法的来龙去脉 1

第一章 床上运动 1

第一节 练功准备 2

第二节 下肢运动 3

第三节 上肢运动 11

第四节 脊柱运动 19

第五节 头颈运动 20

第六节 吐纳收功 29

附:读者来信举要 29

第二章 寒暑不侵健身术 32

第一节 健身术的来源 32

第二节 健身术的练功方法 34

(一)预备姿势 34

(二)练功方法 35

(三)功法释义 36

第三章 经络运动自疗法 38

第一节 经络的名称 40

第二节 十二经循行序列 41

第三节 十二经所属疾病 42

第四节 经络运动方法 44

附:病例举要 49

第四章 导引祛病生活要则(《导引却病歌》浅释) 51

第五章 服气强身法 61

第一节 呼吸的生理概说 61

第二节 服气法与健康的关系 63

第三节 服气方法 64

第六章 古代养生十四法 65

第一节 静坐调息法 65

第二节 长生三法 66

第三节 胎息铭 67

第四节 长生一十六字诀 67

第五节 反舌塞喉法 68

第六节 上元六合聪耳目法 68

第七节 转肋舒足法 69

第八节 营治城廓法 69

第九节 按摩肾俞穴法 69

第十章 摩涌泉法 70

第十一节 击探天鼓 70

第十二节 拭摩神庭 70

第十三节 下摩生门 71

第十四节 栉发去风 71

第七章 保健灸法 72

第一节 足三里长寿灸 72

第二节 灸脐培元法 73

第三节 大椎灸强壮法 75

第四节 灸风门预防中风法 75

第五节 小儿身柱灸 76

第六节 老年抗老防病灸 76

附录:经络领域学说 79

一、经络体系表 84

二、经络系统组成表 84

三、经络脏腑的表里关系 86

四、经脉的循行顺序 86

五、十二经脉的循行路线 87

六、十二经别循行概说 89

七、奇经八脉 91

本书主要参考文献 94

附图 94

精品推荐