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一、穴道按摩必读 11

给人按摩的注意事项 11

自我按摩的注意事项 11

正确找寻穴道位置 12

常用的指压、按摩手法 14

1摩擦 14

2揉捏 15

3按压 16

4指压 18

5敲打 19

二、有效的全身穴道对症疗法 21

头·脸部的病症疗法 21

脸部痉挛 21

面部神经痛 23

头痛 25

眼睛疲劳 30

耳的病症疗法 32

耳鸣 32

鼻的病症疗法 35

鼻塞 35

流鼻血 36

齿的病症疗法 39

牙齿疼痛 39

牙周病 41

口腔的病症疗法 44

口腔溃疡 44

咽喉的病症疗法 46

喉咙疼痛 46

打嗝不止 48

颈·肩的病症疗法 50

肩膀酸痛 50

落枕 52

五十肩 54

颈·肩·手臂的病症疗法 57

颈臂症候群、手臂神经痛 57

胸部神经痛、肋间神经痛 62

腰·肢体关节的病症疗法 64

慢性风湿性关节炎症 64

坐骨神经痛 69

年老及疲劳性腰痛 72

治疗腰痛的体操 74

预防腰痛的运动 75

急性腰扭伤 76

变形性膝关节症 78

小腿抽筋 81

胃、肠系统的病症疗法 83

胃胀气·胸口郁闷 83

慢性胃炎 84

经常性下痢 87

慢性便秘 89

痔 91

内分泌、代谢的病症疗法 94

糖尿病 94

痛风 95

呼吸器官的病症疗法 98

感冒 98

重症咳嗽、咳痰 99

循环系统的病症疗法 102

高血压 102

低血压 105

心悸、气喘 106

头晕目眩、站立性头晕 109

泌尿器官的病症疗法 112

排尿困难、残尿感 112

神经·心理的病症疗法 114

身心症 114

心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛 116

呼吸困难、咳嗽、咳痰 117

食欲不振、便秘、下痢 118

男性的病症疗法 119

阳痿 119

女性的病症疗法 121

生理痛 121

生理不适 123

更年期障碍 125

虚冷症 128

乳汁分泌不全 130

亚健康的病症疗法 132

虚弱体质 132

身体慵懒 135

精力减退 137

美容 140

美肤 140

消除黑斑、雀斑、面疱 142

美目 144

消除脂肪 146

瘦削 149

防止掉发 152

其他病症疗法 154

自律神经失调症 154

失眠症 156

晕车 159

宿醉 161

三、疗效非凡的无痛灸治疗法 164

灸的种类 164

透热灸 165

知热灸 165

生姜灸和蒜灸 165

穴道位置的找寻法 166

四、足底按摩 178

循环系统的病症疗法 178

高血压 178

中风 179

低血压 179

心脏病 180

动脉硬化 181

脑充血 181

脑溢血 182

烧心 183

贫血 183

静脉曲张 184

消化系统的病症疗法 185

反胃呕吐 185

食欲不振 185

口臭 186

消瘦 187

盲肠炎 187

胃、十二指肠溃疡 188

大肠发炎 189

直肠发炎 189

便秘 190

痔疮 190

腹泻 191

肝病 192

胰脏发炎 193

胆囊发炎 193

肥胖症 194

黄疸病 195

呼吸系统的病症疗法 195

呼吸道疾病 195

气管炎 196

气喘 197

鼻窦炎 197

喉肿 198

流行性感冒 199

喉咙痛 199

咳嗽 200

咽喉炎 200

扁桃腺炎 201

肺气肿 201

肺炎 202

耳科的病症疗法 203

听觉问题 203

耳朵痛、耳鸣 203

中耳炎 204

眼科的病症疗法 205

近视 205

视网膜炎 206

白内障 206

青光眼 207

色盲 208

口腔科的病症疗法 208

牙周病 208

牙痛 209

牙龈炎 209

味觉障碍 210

皮肤科的病症疗法 211

痤疮、粉刺 211

过敏 211

皮肤脓肿 212

骨科的病症疗法 213

骨质疏松 213

项部或颈部疼痛 213

五十肩、肩痛 214

背痛 215

脊椎侧弯或受伤 215

椎间软骨脱出 216

腰痛 217

髋关节炎 217

坐骨神经痛 218

痛风性关节炎 219

肘关节疾病 219

关节炎 220

踝关节肿痛 221

肾脏泌尿科的病症疗法 222

夜尿症 222

肾脏病 222

输尿管发炎 223

膀胱发炎 224

遗尿（尿失禁） 225

妇科的病症疗法 225

卵巢囊肿或发炎 225

输卵管发炎 226

子宫发炎出血或子宫肌瘤 227

阴道阵痛、瘙痒、溢液 228

经痛 228

经期不顺、生理失调 229

性冷淡 230

男科的病症疗法 230

隐睾症 230

睾丸充血 231

前列腺障碍 232

其他的病症疗法 232

癫癎 232

帕金森症 233

脱发 234

白发 234

颜面神经痛 235

神经衰弱 236

焦虑不安 237

发烧 237

眩晕 238

头痛 239

失眠症 239

疲劳 240

体质虚弱 241

传染病 241

指甲脆弱 242

鸡眼 243

风湿病 243

五、手部穴道按摩 245

手部经络 245

手部穴位与病理反应点 246

手阳明大肠经穴 247

手少阳三焦经穴 249

手太阳小肠经穴 251

手太阴肺经穴 253

手厥阴心包经穴 254

手少阴心经穴 256

经外奇穴 258

手部病理反应点 261

手部按摩区域的选配 261

对症选配法 261

关联区选配法 262

脏腑辨证选配法 263

阳性反应点选配法 266

手部按摩基本知识 266

手部按摩手法 267

手部按摩工具 271

操作要领 271

常用按摩膏 273

适应证与禁忌证 274

专家提醒 275

呼吸系统病症 276

感冒 276

消化系统病症 278

膈肌痉挛 278

胃痛 279

便秘 280

慢性腹泻 283

痔疮 284

心血管系统病症 286

心律失常 286

低血压 287

泌尿生殖系统疾病 288

遗精 288

慢性肾炎 290

尿路感染 291

尿潴留、尿失禁 293

神经系统病症 294

头痛 294

中风 296

失眠 297

老年性痴呆 299

焦虑不安 300

内分泌及代谢性病症 302

痛风 302

肥胖症 303

甲状腺功能亢进 305

更年期综合征 306

运动系统病症 308

落枕 308

肩周炎 309

膝关节炎 311

急性腰扭伤 312

类风湿性关节炎 314

妇儿科病症 315

小儿遗尿 315

小儿多动症 317

小儿夜啼、夜惊 318

产后少乳 320

乳腺小叶增生症 321

月经前期紧张综合征 322

痛经 323

月经不调 325

五官科病症 326

牙痛 326

口腔溃疡 328

近视 329

麦粒肿 331

耳鸣 332

慢性鼻炎 333

过敏性鼻炎 335

皮肤科病症 336

湿疹 336

荨麻疹 337

瘙痒症 339

神经性皮炎 340

附录 经外穴解（部分） 341