图书介绍
心理学与生活 发现未知的自己 CBT改变生活 双色印刷pdf电子书版本下载
- （英）柯瑞妮·斯威特著；段鑫星等译 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115273093
- 出版时间：2012
- 标注页数：263页
- 文件大小：57MB
- 文件页数：279页
- 主题词：认知－行为治疗
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
心理学与生活 发现未知的自己 CBT改变生活 双色印刷PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一部分 关于思维、情绪、信念、行为的真相 3
第1章“改变自我”的训练术 3
第2章行为背后的奥秘 29
第3章小心你的“坏念头” 57
第4章你的思维有“陷阱” 85
第5章 了解自己并不难 113
第6章制作“生活改变计划” 141
第二部分运用认知行为疗法改变生活 151
第7章驾驭心中的猛虎：焦虑、恐慌、心理创伤、强迫症 151
第8章 战胜抑郁：驱散你的“小黑雨云” 189
第9章 挑战愤怒的魔鬼 217
第10章 成为最好的自己：增强自信心和自尊心 241