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前言 1

认识篇 得了乙肝，你该怎么看 3

第一章 为什么会患上乙肝疾病 3

母体患乙肝，孩子一生苦难 4

动物携带病菌，千万要当心 5

性生活也成了乙肝的罪魁祸首 5

蚊虫的叮咬让你提心吊胆 6

输血急救却让你意外感染乙肝 7

消毒不严的医疗器械也存有隐患 8

生活中的密切接触让乙肝有机可乘 9

第二章 你的肝脏都能做点什么 11

肝脏的精细分析 12

肝脏能为我们的身体做点什么 13

胆汁，让消化更轻松 14

保护身体，快速排出体内毒素 15

肝脏与造血之间的关系 17

第三章 教你认识乙肝疾病 19

什么是乙型肝炎 20

乙肝血清标志物 22

急性黄疸性肝炎 23

急性胆汁淤积性肝炎 24

急性无黄疸性肝炎 25

慢性迁延性肝炎 25

慢性活动性肝炎 26

急性重型肝炎 27

亚急性重型肝炎 27

慢性重型肝炎 28

肝硬化与乙肝的区别和联系 28

慢性肝炎要经历的几个阶段 30

什么情况下乙肝会转变成肝癌 32

乙型肝炎病毒对其他器官的危害 33

第四章 乙肝疾病的自我诊断 37

日常食欲不振 38

肝掌、蜘蛛痣 38

面色晦暗 39

出血现象 39

全身疲乏无力 40

时常有低烧现象 40

头晕、失眠与视力下降 40

第五章 乙肝疾病的医疗诊断 43

乙肝病毒抗原阳性 44

乙肝脱氧核糖核酸呈现阳性 44

血清HBV-DNA定量 46

医生诊断乙肝的常用方法 46

带你认识肝功能检测项目 47

不可或缺的肝功能检查 51

什么叫病毒学检查 53

先进的影像学检查 54

肝穿刺活检，直达病原看病症 56

其他相关检查 57

第六章 望闻问切看乙肝 65

望诊 66

闻诊 67

问诊 67

切脉 67

治疗篇 乙肝患者该怎么治 71

第七章 西医治疗乙肝疾病 71

慢性乙肝患者的常用药 72

慢性乙肝的最佳抗病毒治疗方案 73

预测干扰素抗乙肝 74

干扰素－α治疗慢性乙肝 75

干扰素的不良反应和疗效 76

治疗中要适当停药和调药 76

采用长效干扰素治疗乙肝 78

采用拉米夫定对抗乙肝病毒 79

第八章 中医治疗乙肝疾病 81

治疗乙肝离不开通气血 82

中医治疗急性乙肝有良方 83

慢性乙肝，中医方剂来支招 87

瓜果蔬菜，新生代的自然疗法 102

穴位按摩法 105

推拿辅助法 106

揉捏耳部疗法 109

按摩手部疗法 110

按摩治乙肝的注意事项 111

艾灸疗法 111

磁疗法 113

平衡疗法治疗急性乙肝 115

平衡疗法治疗慢性乙肝 116

中医药草，也可治疗乙肝 118

第九章 乙肝疾病的饮食调养 131

糖类——身体的动力能源 132

蛋白质——不可或缺的原料 132

脂类——最高效的热量 133

维生素——生命的要素 133

矿物质——体内的润滑剂 134

膳食纤维——勤劳的清洁工 135

饮食要合理 135

饮食要做到有“度” 137

防治乙肝的食谱 138

蔬菜类对乙肝患者好处多 138

水果是养身宝，乙肝患者不可少 141

菌藻茶花类对治疗乙肝有帮助 143

肉类是乙肝患者的必需品 145

鱼类为乙肝患者补充优质蛋白 147

其他水产类对乙肝的调养作用 148

药膳疗法30方 151

药茶疗法30方 160

粥汤疗法30方 167

第十章 乙肝疾病的运动疗法 175

想要避免“肝”扰，运动要先行 176

运动要把握“火候” 176

慢走有助于平肝火 177

床上体操——时刻保护你的肝 178

牢记“六字功”，利于乙肝康复 179

太极拳——帮助乙肝患者恢复健康 180

拍拍打打也有用 181

提腹护肝，老年患者的诀窍 182

深呼吸法利于身体更快康复 182

乙肝患者要注意的运动方式 183

乙肝患者要避免的运动误区 183

乙肝患者对运动中的损伤不可大意 183

乙肝患者跑步时脚尖应该先着地 184

第十一章 乙肝疾病的心理治疗 185

色彩疗法 186

自然疗法 186

音乐疗法 187

情绪稳定“肝”平安 188

“五心”保健康 189

调养情志“肝”得意 189

乙肝患者调节情绪的方法 190

缓解恐慌的患病心理 191

病急乱投医，小心投错医 192

乙肝患者消除心理障碍方法 193

做好患儿的心理护理 194

疏导青年肝病患者的不良情绪 194

关注中老年肝病患者的心理需求 195

帮助乙肝患者缓解心理压力 196

乙肝患者面对病情要保持乐观情绪 197

乐观精神驱赶病魔 197

养肝需要静心 198

“老小孩”的独特养肝法 199

阅读书籍助您养肝 199

寄情书画利于养肝 200

养肝需要“雅”、“渲”、“和” 200

日光沐浴法帮你养肝 200

好环境有助于养肝 201

第十二章 乙肝患者日常生活注意事项 205

揉腹可以平肝火 206

伸伸懒腰养护你的肝 206

刮鼻、咽唾液也助养肝 207

吃饭应该细嚼慢咽 207

春季阳气上升，避免虚火上升 208

夏季护肝注意不要着凉 208

秋季必须护好肝 208

养肝护肝首先要睡好 209

用眼过度会伤肝 210

对乙肝病毒污染的环境的消毒处理 210

饮用适当的水 211

饮食清淡易消化 212

第十三章 乙肝疾病的预防 213

要预防对精子及卵细胞的损害 214

预防乙肝病毒的母婴传播 214

携带病毒的妇女怀孕后去专科医院分娩 215

孕妇产前阻断乙肝病毒母婴传播的方法 216

接种乙型肝炎疫苗成功的方法 217

患乙肝的妇女如何生一个健康的宝宝 218

特异性高效价免疫球蛋白预防乙肝 218

父母给乙肝患儿正确“减负”的方式 220

注意有病不能随便输“人情血” 220

同乙肝病人密切接触者该做的预防 221

新生儿为何一定要接种乙型肝炎疫苗 222