图书介绍

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家庭生活实用大全
  • 张绍民主编 著
  • 出版社: 北京:中医古籍出版社
  • ISBN:780174053X
  • 出版时间:2002
  • 标注页数:646页
  • 文件大小:110MB
  • 文件页数:706页
  • 主题词:

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图书目录

第一章 服装的清洗与除污 3

洗衣要内外有别 3

羽绒服洗涤收藏诀窍 3

洗汗衫的诀窍 3

第一篇 生活小窍门 3

蛋壳在洗涤中的妙用 4

巧用砂糖洗衣物 4

衣领、袖口清洗三窍门 4

干洗后的衣服勿马上穿 4

洗衣粉泡沫减少法 5

晾晒衣服的窍门 5

内衣不能反晒 5

肥皂洗衣粉最佳去污用量 5

肥皂和洗衣粉不要混用 5

防彩色床单褪色法 5

晾晒被褥的方法 6

巧除红墨水渍 6

巧除酱油渍 6

巧除果汁渍三方 6

巧除动植物油渍 6

巧除衣物上的油汤渍 6

灯芯绒衣物除胶类渍 7

除蟹黄渍 7

除蜡烛油渍 7

除漆渍二法 7

除旧油漆二法 7

除翻毛裘衣、滑雪衫油渍二法 7

衣物除碘酒渍 7

除血渍、奶渍二法 8

除霉四方 8

氨水八项特异功能 8

毛料服装干洗窍门 8

如何洗羊毛衫 9

洗涤丝织品小窍门 9

兔毛衫的洗涤与保养 9

纯毛服装的水洗方法 9

合成纤维蚊帐的洗涤 9

防毛衣缩水 9

怎样洗涤拉毛织品 10

绣花织品的洗涤方法 10

如何洗泡泡纱衣服 10

“纤维皇后”免熨洗涤法 10

怎样洗汗衣 10

去除白背心上的黑斑 11

巧除红药水渍 11

巧除烟筒油污 11

巧除染色织物上的汗渍 11

醋精除汗味 11

绿豆芽可消除白衣上的霉点 11

万能胶污可清除 12

去膏药渍 12

除沥青一法 12

桔皮可去煤油味 12

灰菜叶漂白布 12

被褥清洗法 12

呢料衣服简易除尘法 13

过冬后怎样洗涤帽子 13

怎样干洗呢料衣服 13

巧洗毛巾 13

巧洗毛线 13

洗尿布的诀窍 13

冬衣洗涤法 14

毛料裤膝盖“鼓包”怎么办 14

旧毛料裤怎样除“极光” 14

裤子免熨洗法 14

领带洗熨方法 15

洗衣服领口的小窍门 15

家庭自洗西装 15

哪些衣服不宜曝晒 16

领带保养六要 16

第二章 服装的收藏与保养 16

怎样收藏丝绸服装 17

怎样保养西装 17

巧补羽绒服 17

羽绒服的保洁 18

“热得快”代替电熨斗应急 18

毛衣除尘 18

呢服除尘 18

拆毛衣防尘诀窍 18

使松大的毛衣缩小的方法 18

巧察皮鞋八法 19

防鞋袜臭有妙方 19

穿羊毛衫的学问 19

毛衣防蛀 19

收藏鞋子的窍门 20

泡沫凉鞋防裂的窍门 20

修补丝袜四妙法 20

袜子的保养 20

戴帽护头胜寒衣 20

戴帽子的学问 21

翻新衣服三窍门 21

巧拆旧衣服 21

旧衣服妙手回春六诀窍 21

收藏衣物的诀窍 22

怎样自制服装衬头 22

巧除西装油光 22

巧除领带皱纹 22

做衣自拷边的诀窍 22

鉴别真伪羽绒服的窍门 23

皮大衣怎样去污腻 23

毛皮走硝怎么办 23

裘皮服装家庭自洗法 23

白羔皮怎样去污垢 24

皮手套清洁法 24

皮茄克的清洗方法 24

旧皮茄克整新妙法 24

巧粘皮革服装“伤口” 24

鸡蛋清巧护皮鞋 25

擦皮鞋的诀窍 25

皮茄克的收藏方法 25

皮件防霉法 25

皮制猎装皱纹去除法 25

新皮鞋太硬怎么办 26

皮鞋防水决窍 26

皮鞋水渍巧除法 26

巧擦白皮(凉)鞋 26

怎样选择和穿用皮靴 26

皮革制品泛色还原法 26

熨维纶衣服不能垫湿布 27

毛绒倒伏复原法 27

真丝衬衫不熨除皱法 27

皮革制品简便擦洗法 27

人造革的洗涤方法 27

怎样保持裤线不倒 27

怎样熨烫变形裤 28

化纤衣料烫黄后的补救方法 28

呢料衣物烫黄后的补救方法 28

丝绸衣物烫黄后的补救方法 28

棉织衣物烫黄后的补救方法 28

衣服熨焦了怎么办 28

皮袄复软法 29

衣服去皱法 29

涤纶织物“起球”去除法 29

丝绸衣服变黄怎么办 29

什么时间翻晒衣服最好 29

腈纶绒线简易复直法 30

棉鞋除湿法 30

快速干燥湿鞋子 30

柴灰可使帆布鞋洁净 30

鞋垫除臭法 30

粉盒里的薄膜不应丢弃 31

化妆品的使用与保存窍门 31

第三章 化妆品的选购和保存 31

化妆品的保质期 32

自制冬季护肤霜窍门 32

选购老年人化妆品的窍门 32

安全使用化妆品的窍门 33

识别变质化妆品的窍门 34

识别化妆品质量的窍门 34

识别护肤水的窍门 34

保管化妆品的窍门 35

防止化妆品感染的窍门 35

选购粉底霜的窍门 36

选购香粉的窍门 36

选购洗面奶的窍门 36

挑选冷霜的窍门 37

选购雪花膏的窍门 37

选购浴油的窍门 37

选购双层化妆水的窍门 37

选购减肥化妆品的窍门 37

选购眼线液的窍门 37

选购发乳的窍门 37

选购洗发水的窍门 37

选购染发剂的窍门 38

选购摩丝的窍门 38

选购喷发胶的窍门 39

选购胭脂的窍门 39

选购口红(唇膏)的窍门 39

选购眼影刷的窍门 40

选购睫毛夹的窍门 40

选购拔眉镊子的窍门 40

选购眼线笔的窍门 40

选购眼影的窍门 40

选购指甲油的窍门 41

沐浴时间不要太长 41

沐浴用橄榄油的窍门 41

选购防晒化妆品的窍门 41

选购睫毛膏的窍门 41

选购眉笔的窍门 41

浴后不宜化妆 42

选购处理化妆品的窍门 42

第四章 厨房技艺 43

洗肠、肚的窍门 43

洗肺的窍门 43

洗鲜肉的窍门 43

洗茄子的窍门 44

洗黄花菜的窍门 44

洗猪肝的窍门 44

洗蔬菜的窍门 44

洗猪脑的窍门 44

洗舌头的窍门 44

洗猪油的窍门 44

洗猪心的窍门 44

洗木耳的窍门 45

洗咸肉的窍门 45

洗海蜇皮的窍门 45

洗蘑菇的窍门 45

洗香菇的窍门 45

洗瓜果的窍门 45

洗火腿和香肠的窍门 46

洗鸡肫的窍门 46

洗鱼类的窍门 46

洗鲜虾的窍门 46

洗螃蟹的窍门 46

洗贝蛤的窍门 46

洗螺、蚌的窍门 46

洗芝麻的窍门 47

洗大米的窍门 47

洗冷冻食物的窍门 47

洗芋头止手痒的窍门 47

洗墨鱼干、鱿鱼干的窍门 47

洗蛤蜊肉的窍门 47

洗鱼块的窍门 47

洗豆腐不碎的窍门 48

去狗肉土腥气味的窍门 48

去狗肉膻味的窍门 48

除海参苦涩的窍门 48

除蔬菜上残留农药的窍门 48

除豆腐泔水味的窍门 49

去松花蛋麻味的窍门 49

除甲鱼腥味的窍门 49

除豆腐豆腥气的窍门 49

除卷心菜异味的窍门 49

菠菜去涩的窍门 49

除菜锅腥味的窍门 50

猪肺去腥的窍门 50

去河鱼土腥味的窍门 50

去鸡肉腥味的窍门 50

干货涨发的窍门 50

剖取河蚌肉的窍门 51

浸泡鱼片的窍门 51

切鱼片的窍门 51

让泥鳅吐泥的窍门 51

瓜果消毒的窍门 52

摆放水果的窍门 52

速冻蔬菜的食用窍门 52

保护蔬菜中维生素的窍门 52

切好菜不变色的窍门 52

划鳝丝的窍门 52

速冻蔬菜的解冻窍门 52

水果防腐烂的窍门 53

削水果用刀的窍门 53

葱冷冻后复原的窍门 53

水果催熟的窍门 53

治馒头碱重的窍门 54

处理变质植物油的窍门 54

洗黄鱼肚的窍门 54

治腌菜过咸的窍门 54

使青菜干保持绿色的窍门 54

保存切开柠檬的窍门 54

用生姜的窍门 55

防辣眼睛的窍门 55

剥大蒜皮的窍门 55

剥橙皮的窍门 55

使腌菜脆又绿的窍门 55

快速除猪毛的窍门 56

快速清除猪蹄毛垢的窍门 56

牛、猪、鸡肉的切法窍门 56

拔鸭毛的窍门 56

以锯代刀割火腿的窍门 56

剁肉不粘刀的窍门 57

收拾活鸡活鸭的窍门 57

带鱼去鳞的窍门 57

鱼胆被弄破后的处理窍门 57

切咸鱼干的窍门 57

挤虾仁的窍门 57

分离蛋黄蛋清的窍门 57

简易杀鳖的窍门 57

快速剥毛豆的窍门 58

剥蚕豆皮的窍门 58

快速剥莲子皮的窍门 58

咸鱼复鲜的窍门 58

切豆腐干的窍门 58

烫鸡鸭防止脱皮的窍门 58

杀黄鳝的窍门 58

西红柿去皮的窍门 59

剥栗子皮的窍门 59

核桃快速去壳剥皮的窍门 59

去山药皮的窍门 59

削苹果的窍门 59

生香蕉催熟的窍门 59

使熟鸡蛋易剥皮的窍门 60

切蛋完整的窍门 60

腌菜小窍门 60

生豆芽的窍门 60

测量牛奶新鲜度的窍门 61

煮牛奶的窍门 61

煮绿豆汤节约能源的窍门 61

腌肉小窍门 61

快速加工咸蛋的窍门 61

保持腌蛋水清香的窍门 62

拌饺子馅的窍门 62

一日腌好蛋的窍门 62

咸蛋加工的窍门 62

自制变蛋的窍门 63

腌咸辣鸡蛋的窍门 63

做肉松的窍门 63

做腊肉的窍门 63

制番茄酱的窍门 64

做汽水的窍门 64

制五香蛋的窍门 64

造海参的窍门 64

造海蜇皮的窍门 64

制做酸白菜的窍门 65

腌泡红辣椒的窍门 65

腌制雪里蕻的窍门 65

腌夏季肉的窍门 65

腌夏季鱼的窍门 65

自制腐乳的窍门 65

做菜保持菜的本色的窍门 66

掌握火候的窍门 66

烹调菜肴配料的窍门 67

掌握调味步骤的窍门 67

酱油在烹调中的使用窍门 68

醋在烹调中的使用窍门 68

酒在烹调中的使用窍门 68

味精在烹调中的使用窍门 69

烹调菜肴使用明油的窍门 69

猪肉挂浆配比的窍门 70

用肥肉炼油的窍门 70

夏天炼油使油凝固的窍门 70

丸子配料比例的窍门 71

啤酒炒肉的窍门 71

滑肉片省油的窍门 71

山楂片炖肉的窍门 71

焖肉加醋省时的窍门 71

硼砂烧肉不腻的窍门 71

使扣肉开胃的窍门 71

茶糖米熏肉的窍门 71

烤肉放面包的窍门 71

制烤肉的窍门 71

肥肉除腻的窍门 72

橘皮肉汤味鲜美的窍门 72

炸猪排不缩的窍门 72

肉汤放芹菜叶的窍门 72

猪肝烹前的窍门 72

炸制品酥香脆的窍门 72

猪肚增厚的窍门 72

猪肾烹前的窍门 72

油锅防溅的窍门 72

排骨汤放醋的窍门 73

剁丸子肉馅的窍门 73

煮肉的窍门 73

做糟排骨的窍门 73

做水滑肉丝的窍门 74

炒肉片的窍门 74

做肉圆的窍门 74

烹制猪爪的窍门 74

做咕?肉的窍门 75

猪蹄加醋的窍门 75

除肉夹气的窍门 75

使火腿可口二窍门 75

煮咸肉的窍门 75

吃肉皮的窍门 75

啤酒烧牛肉的窍门 76

炒牛肉丝的窍门 76

煮牛肉用沸水的窍门 76

做煎食的窍门 76

煮火腿的窍门 76

掌握肉品烹饪时机的窍门 76

老牛肉返嫩的窍门 77

食碱炖羊肉的窍门 77

牛羊肉与茶叶同煮的窍门 77

禽肉除血防腥的窍门 77

老母鸡吊汤好的窍门 77

禽血油厚浓汤转清的窍门 77

不同水温下不同汤料的窍门 77

炖鸡省时间的窍门 77

蒸鸡的窍门 78

夏令传统菜糟鸡制作的窍门 78

炖鸡脱骨的窍门 78

鉴别鸡肉生熟的窍门 78

烹调鲜鸡放花椒大料的窍门 78

糟鸡翅的制作窍门 79

美味凉菜糟菜鸽的制作窍门 79

牛奶使冻鱼返鲜的窍门 79

山楂子烧鱼的窍门 79

啤酒炖鱼省时味鲜的窍门 79

糖醋烧鱼的窍门 79

白糖做鱼易成形的窍门 79

做鱼汤的窍门 80

酒醋渍鱼香味浓的窍门 80

巧定活鱼烹制时间的窍门 80

米酒除咸鱼咸味的窍门 80

牛奶渍鱼的窍门 80

吃鳖的窍门 80

做鲮鱼窍门 80

裹面粉煎鱼易酥烂的窍门 80

煎鱼防止粘锅的窍门 81

炸过鱼的油去腥的窍门 81

烧鱼入味的窍门 81

防鱼肉碎的窍门 81

“薰”鱼的窍门 82

防烤鱼皮粘网架的窍门 82

烹调鱼片的窍门 82

炖鱼的窍门 82

蒸鱼的窍门 82

淡水鱼烹调的窍门 82

防鱼皮缩胀的窍门 82

蒸蟹不掉脚的窍门 83

炒鸡蛋时加糖的窍门 83

炒蛋的窍门 83

做荷包蛋的窍门 83

煮裂缝蛋的窍门 83

煮豆浆的窍门 83

煮面条的窍门 84

煮米饭的窍门 84

煮面条防粘的窍门 84

炸花生米的窍门 84

除焦锅巴的窍门 85

吃莴笋叶的窍门 85

巧煮土豆的窍门 85

焖米饭的窍门 85

除热油沫窍门 86

用高压锅烙饼窍门 86

去焦饭糊味的窍门 86

咸汤淡化的窍门 86

做剩饭的窍门 86

烹制菜肴用水的窍门 87

做汤鲜香可口的窍门 87

熬汤的窍门 87

使海带柔软可口的窍门 88

和好饺子皮的窍门 88

拌肉馅的窍门 88

使肉馅味美的窍门 88

拌饺子馅的窍门 88

煮饺子的窍门 89

掌握炒菜科学程序的窍门 89

家庭常用作料的使用窍门 89

巧做菊花馅饼的窍门 91

吃“四大金刚”的窍门 91

煎锅贴的窍门 91

使油、醋变香的窍门 91

第五章 家电的购买和使用 92

购买家电的一般方法 92

安装插座的窍门 92

巧辨熨斗温度 93

电熨斗除锈 93

电熨斗的使用窍门 93

验电笔的使用窍门 93

电饭锅出现异常情况的处理窍门 94

使用电饭锅省电的窍门 94

处理电炒锅温度失调的窍门 95

使用电炒锅省电的窍门 95

正确使用电炒锅的窍门 95

微波炉的使用窍门 96

使用微波炉防夹生的窍门 96

巧除微波炉异味的窍门 96

选购电话机的窍门 97

保养电话机的窍门 97

识别信号音的窍门 98

识别家用电话被盗打的窍门 98

何时拒付通话费 98

节省电话费的窍门 99

使用手机应注意的窍门 99

选购家用电脑的窍门 100

防止手机被盗用的窍门 100

使用家庭电脑的窍门 101

选购电脑键盘的窍门 101

放置家用电脑的窍门 102

保养家用电脑的窍门 102

延长家用电脑寿命的窍门 102

选购燃气热水器的窍门 103

安装燃气热水器的窍门 104

使用排气式燃气热水器的窍门 105

使用烟道式燃气热水器的窍门 105

检查热水器的窍门 106

选购随身听的窍门 106

保养随身听的窍门 107

使用随身听的窍门 107

使用家用摄像机的窍门 108

保养家用摄像机的窍门 108

选用摄像机电池的窍门 109

家庭摄像的窍门 109

巧辨电视机图像质量的窍门 110

巧查电视机灵敏度高低的窍门 110

巧调彩电最佳效果的窍门 110

使用大屏幕彩电的窍门 111

使用画中画电视机的窍门 111

使用遥控器的窍门 112

除冰箱异味的窍门 112

冰箱多用途的窍门 113

擦冰箱的窍门 116

小心冰箱病 116

冰箱封条老化的修复窍门 116

指甲油修冰箱漆面裂痕的窍门 117

冰箱快速化霜的窍门 117

冰箱节电的窍门 117

冰箱停电的对付窍门 117

消除冰箱噪声的窍门 117

接长洗衣机排水管的窍门 118

洗衣机的洗衣卫生 118

洗衣机常见故障的处理窍门 118

洗衣机使用须知 118

延长洗衣机的使用寿命的窍门 119

不宜用洗衣机洗的衣物 119

选购进口空调的窍门 120

家庭安装空调大小的窍门 120

家庭安装空调美观的窍门 121

安装窗式空调的窍门 121

安装分体壁挂式空调的窍门 121

使用空调的窍门 122

安全使用空调的窍门 122

使用空调省电的窍门 123

保养空调的窍门 124

制冷空调过冬的窍门 124

空调室温多高好 125

空调不必装雨阳蓬 125

收藏空调的窍门 125

重新用空调的窍门 125

防空调病的窍门 126

空调器跑氟简易判断的窍门 126

选购电风扇的窍门 126

电风扇收藏的窍门 127

使用电风扇的窍门 127

换气扇的使用窍门 127

提高抽油烟机使用效果的窍门 127

拉线开关的修理窍门 128

消除镇流器噪音的窍门 128

日光灯的助动窍门 128

抽油烟机使用小窍门 128

第六章 日常用品的维修使用 129

手表简易防蚀的窍门 129

表蒙面变新的窍门 129

手表内水汽的消除窍门 129

识别冒牌手表的窍门 129

手表受磁的处理 130

戴眼镜的学问 130

戴眼镜的窍门 130

戴隐形眼镜的窍门 130

使用和保养钢琴的窍门 131

验光的窍门 131

防眼镜生雾的窍门 131

凉席使用和保养的窍门 132

计算器护养的窍门 132

摩托车使用和保养的窍门 133

巧查摩托车发动机不能起动的原因 133

巧修发动机自行熄火 133

巧给自行车的中轴加油 133

巧修车内胎慢性漏气 134

巧修车胎打不进气 134

巧补车外胎上的小洞 134

巧补车内胎上的小眼 134

巧校车座的高低 134

巧除车上的黄斑 134

巧使自行车光亮防锈 134

巧修车链条打滑 135

巧换断了的车辐条 135

巧接断了的车闸 135

巧修车的抱闸、涨闸不灵 135

巧修打气筒的气压不出来 135

巧防打气筒漏气 135

巧购热水瓶 135

巧开生锈的门锁 136

巧制防误关门的锁 136

用筷子巧开酒瓶盖 136

巧开难拧的瓶盖 136

巧护热水瓶 136

巧取瓶塞 136

巧开被冻住的锁 137

巧开断了钥匙的锁 137

巧取锁中的断钥匙 137

巧除钥匙的锈斑 137

巧修滑动涩滞的拉链 137

巧修链齿爆开的拉链 137

巧修链齿咬合不紧的拉链 137

巧磨剪刀 138

巧磨指甲刀 138

巧护雨伞 138

巧给剪刀调松紧 138

巧购雨伞 138

第二篇 理???篇 141

第一章 家庭理财 141

增加家庭收入的途径 141

购物要选择好时期 141

怎样避免购物风险 142

怎样让业余爱好成为收入来源 143

选择好家庭投资方向 144

选择一个合适的家庭消费模式 145

家庭投资总体操作原则 145

家庭财务管理方法 146

家庭实业投资十忌 147

怎样的家庭消费才算合理 148

要树立正确的购买动机 148

第二章 债券和股票投资 149

引起债券价格变动的主要因素 149

计算债券利息的三种方法 149

计算债券收益率的三种方法 150

国库券收益率的计算方法 150

什么是股票 150

投资股票应尽量避免风险 151

初入股市如何办理手续 151

什么是A股、B股、H股 151

股票投资应遵循的三项基本原则 151

买新股票前怎样比较招股书 152

认购新股的两种方法 153

如何判断股市行情 153

影响股票价格变动的经济因素 154

影响股票价格变动的政治因素 155

影响股票价格变动的技术因素 155

怎样阅读和分析上市公司的业绩报告 156

助学贷款八原则 157

不同存款种类的优缺点 157

第三章 存贷款和保险 157

信用卡的办理及使用方法 157

信用卡有哪些新规 158

何谓“金卡工程” 159

怎样办理个人支票开户 160

使用个人支票的六原则 160

我国个人外汇买卖的范围有哪些 161

买卖外汇时的注意事项 161

影响汇率变动的六大因素 161

家庭财产保险的办理方法 162

不予保险的家庭财产有哪些 163

购买家庭财产保险时的注意事项 163

家庭财产保险 164

人寿保险 164

子女教育、婚嫁保险 165

养老保险 166

医疗保险 166

保险合同及其内容 167

第四章 收藏与鉴别 168

投资邮票三窍门 168

认识邮票志号四诀窍 168

集邮二法 169

邮票翻新八法 169

选购翡翠玉镯的诀窍 170

慎购中缅边境翡翠玉料 170

名砚发墨不滞、经久不干的奥妙 170

收集粮票的要诀 170

评价翡翠的“十字口诀” 171

区别水晶与玻璃三法 171

水晶的鉴别法 171

评价钻石的四个“C” 171

鉴别真假钻石三诀窍 172

金钢钻石鉴别要点 172

宝石鉴别法 172

祖母绿的鉴别法 172

“K金”的含义 173

识别真假象牙要诀 173

灯光下看玉 173

真假玉器的鉴别方法 173

计算K金中纯金含量的方法 174

金饰品的清洗三法 174

使钻饰?久常新三法 174

银首饰的清洗三法 174

识别真假美钞四要诀 175

真伪巷币鉴别法 175

识别真假人民币的方法 175

第五套人民币百元券防伪特征 176

第五套人民币20元识别 176

英镑、法郎、马克的真假鉴别 177

日元的真假鉴别 178

第三篇 饮食与健康 181

第一章 饮食的科学 181

什么是食物营养素 181

为什么要讲究吃的营养 182

维生素对人体的主要功用及来源 183

人体能量从哪里来 183

食物是怎样在人体里被消化的 183

十种主要营养素及其来源 185

哪些食物含蛋白质高 185

锌是人体不可缺少的营养素 186

十种最好和最差的食品 187

为什么说杂吃就是营养 187

粗茶淡饭胜过高级补品 187

禁食对健康有害 188

预防衰老延长青春期的十种食物 188

健康长寿的饮食忠告 189

预防早衰的七种食品 189

哪些食品能健脑益智 190

食用菌——健康食品 190

人类最佳保健品将是螺旋藻 191

吃早餐等于吃补药 192

什么叫平衡膳食 192

平衡膳食应包括哪些食物 193

营养素的摄入多多益善吗 194

吃饭如何做到平衡 195

如何做好家庭食谱设计 196

如何吃出美好心情 197

为什么说蛋白质是生命的物质基础 198

脂肪是什么 198

脂肪在人体内有何作用 199

动物油与植物油哪个好 199

碳水化合物对人体有何重要性 200

人体必需的微量元素有多少种 200

为何说食物纤维素是第七营养素 201

微量元素与健康有何关系 201

食物中的热量是如何计算的 202

不宜同放的食物 202

猪肝食前宜去毒 203

为什么应食用精制盐 203

如何正确使用味精 203

为什么用生冷自来水煮饭不好 204

做饭菜怎样才能保护营养素 204

高压锅会降低食物营养价值吗 204

烹饪畜肉的最佳时间 205

鱼何时食用最好 205

黄酒为何能做调料 206

菜要旺火急炒 206

铁锅烹饪好 206

烹调蔬菜应注意什么 206

淘米切莫用热水 207

不能用铝锅、铝盆盛装饭菜过夜 207

食具怎样消毒 207

不要用煤火直接烤制食物 207

肉烧焦了不要吃 208

吃松花蛋要用姜醋汁 208

烹调用油不宜多 209

油锅不宜烧得过旺 209

食用反复炸用过的油有害健康 209

烹调中为什么用酒 210

烂生姜为什么不能吃 210

吃盐过多有什么害处 210

第二章 食物的营养价值 211

黄豆是微量元素库 211

为什么豆制品的营养比黄豆好 211

吃冻肉比吃鲜肉好 212

鱼类含有哪些化学成分 212

营养丰富的鳝鱼 212

蛋有哪些营养成分 213

蔬菜有哪些化学成分 213

蔬菜按营养成分分哪几类 214

常见食物中的营养之最 214

西红柿是夏蔬佳品 215

尖辣椒的营养价值与吃法 215

青韭和黄韭哪种营养成分多 215

冬季多吃黄豆芽好 216

受欢迎的芫荽 216

猴头的营养价值 217

野生佳蔬——蕨菜 217

珍馐良药话香菇 217

番薯的新魅力 218

新鲜水果有哪些化学成分 218

吃西瓜好处多 220

香蕉——“智慧的源泉” 221

为什么核桃又叫“长寿果” 221

哈密瓜 222

枣的营养成分和作用 223

木耳的营养成分和作用 223

银耳的营养成分和作用 223

牛乳中有哪些化学成分 224

吃苋菜有益 225

亦菜亦药话香椿 226

植物牛肉——苜蓿 226

葱——调味佳品,治病良药 226

大蒜祛病强身 227

家备生姜,小病不慌 228

清热补虚活苦菜 228

枸杞子能够抗衰老 229

冬季话榛子 229

冬季话羊肉 230

寒冬话狗肉 231

夏季药食两用补品——乌鸡 231

多吃点鸭肉好 232

鱼脑补脑 232

螃蟹的营养价值和药用价值 233

老幼皆宜话虾皮 234

鱼和贝类是最佳健脑食物 235

海产品能预防癌症 235

食糖与健康 235

吃巧克力的十大好处 236

蜂蜜、蜂王浆的营养成分与价值 237

蚂蚁与健康 238

第四篇 服饰与美容 241

第一章 服装的选择 241

戴能使你更具魅力 241

穿衣有方 242

着装的TPO原则 242

衣着颜色与场合 243

服装色彩搭配的原则 243

同种色彩装搭配的技巧 244

相似色服装搭配的技巧 244

紫色服装的搭配 244

中年妇女穿着十忌 245

黑色服装的魅力 245

谈老年人穿着 246

胖人应怎样穿着 246

高大女子如何自我修饰 247

短小女子的自我修饰 247

手臂太粗或太细的人怎样穿衣 248

背部太宽或太窄的女性怎样穿衣 248

臀部扁平或肥胖的人怎样穿衣 248

小腿太粗或太细的人怎样穿衣 248

颈部细长或粗短的女性怎样穿衣 249

腿太短的女性怎样穿衣 249

腿部呈O字型的女性怎样穿衣 249

女性脸型配衣要诀 250

西装口袋装什么 250

西装钮扣有讲究 250

系领带的学问 251

妇女穿西装时应梳什么发型 251

特殊体型着装五技巧 251

女性服装掩盖缺憾八要诀 252

增高感穿衣八法 252

寒风凛冽选女帽 253

职业女性新饰物——时装草帽 253

西装与羊毛衫搭配要领 254

怎样戴围巾才有魅力 254

穿尼龙绸服装要当心 255

羽绒服并非人人都宜穿 255

保暖潇洒的太空棉衬衣 255

为什么钮扣男“右”女“左” 255

参加舞会的穿戴 256

穿红装利健康 256

穿着无袖装三要点 256

女性短裤穿着七法 256

腰带为您添风采 257

服装腰部巧设计 257

舒适浪漫话睡衣 257

中年女性穿裙装添风采 258

穿袜子的美学 258

夏天不宜久穿长统丝袜 259

女士应慎穿高跟鞋 259

穿高跟鞋的技巧 259

秋季着装要领 260

冬季服装巧饰 260

第二章 化妆技巧 261

快速化妆的窍门 261

东方女性化妆的窍门 261

夏天化妆的窍门 262

摄影时的化妆窍门 262

画眼的窍门 262

涂口红的窍门 262

描眉的窍门 262

冬天化妆的窍门 263

涂口红改变口型的窍门 263

老年人化妆的窍门 263

中年妇女使用唇膏的窍门 263

中年妇女擦眼影的窍门 264

中年妇女描眼线的窍门 264

戴太阳镜时的化妆窍门 264

根据皮肤选择化妆品的窍门 264

巧妙补妆的窍门 265

按脸型化妆的窍门 265

白天选用化妆品的窍门 265

宴会时涂唇膏的窍门 265

肿眼皮人化妆的窍门 265

美目化妆的窍门 266

化妆的窍门 267

使用化妆品的窍门 267

使用口红(唇膏)的窍门 268

化生活淡妆的窍门 268

敷粉底霜的窍门 269

用粉底掩饰雀斑、疤痕或胎记的窍门 270

用粉底掩盖皱纹的窍门 270

醋使指甲油长久光泽 270

使用香水的窍门 270

使用粉底掩盖眼下阴影的窍门 271

巧用胭脂改变脸型的窍门 271

因眼而异地涂用睫毛膏的窍门 272

进行整个脸部化妆的窍门 272

第三章 护肤护发窍门 273

饮食与美容的关系 273

可减缓衰老的食物 273

使皮肤受到损伤的因素 274

清洁皮肤 274

选用皮肤滋润剂的窍门 275

滋润皮肤的窍门 275

选清洁剂的窍门 275

得了化妆品皮炎的处理窍门 276

皮肤出现黑斑的处理窍门 276

面部出现黄褐斑的处理窍门 276

粉刺的处理窍门 277

腋臭的处理窍门 277

颈部的保养窍门 278

黑眼圈、眼皮浮肿的处理窍门 278

选用及配戴太阳镜的窍门 279

消除雀斑的窍门 279

防止面部生皱的窍门 280

洗脸选用香皂的窍门 280

护脸的窍门 280

巧除脸上睡痕的窍门 280

柠檬消倦容的窍门 280

消除鱼尾纹的窍门 281

茶叶缓解鱼尾纹的窍门 281

仰睡有助美容 281

黄豆粉养颜的窍门 282

丝瓜美容的窍门 282

美容秘验方 282

俄罗斯民间美容窍门 282

枣蜜核桃能美容 283

四种美容食品 283

名模明星养颜的窍门 283

保护皮肤的五种食品 284

选择健美食品 284

苦瓜使皮肤健美 284

饮食能改变肤色 284

美容六忌 285

用水美容的窍门 285

用鸡蛋美容的窍门 286

消除下眼睑下垂的窍门 286

护肤新方 287

指肚弹击美容的窍门 287

“再生”时间的美容窍门 287

中老年妇女的美容窍门 288

咀嚼美容的窍门 288

饮料美容的窍门 288

自制美容保健面膜 289

居室生活的美容窍门 289

护肤美肤的窍门 290

使皮肤变白的食疗妙方 291

自测皮肤性质的窍门 291

洗澡的窍门 291

保养手臂的窍门 292

保养双手的窍门 292

去除手上的烟熏及水果渍的窍门 292

保养腿部皮肤的窍门 293

涂指甲油的窍门 293

美化指甲的窍门 293

保养脚部的窍门 294

鸡眼的处理窍门 294

面部“容光焕发”的按摩窍门 294

男士美容的窍门 295

冷水洗脸对眼睛有益的窍门 295

洁齿的窍门 295

红糖巧除牙齿烟垢的窍门 295

巧除口臭的窍门 295

中性皮肤的保养窍门 296

干性皮肤的保养窍门 296

刮脸抹牙膏或凡士林的窍门 296

巧除口中的酒味的窍门 296

油性皮肤的保养窍门 297

老年人皮肤的保养窍门 297

食物的酸碱性对皮肤有影响 297

常喝鸡、鱼骨汤的美容窍门 297

中年女性的美容窍门 298

胸部丰满吃食物的窍门 298

用饮食调治黄褐斑的窍门 298

中年妇女简易美容操 298

大米饭的美容窍门 299

鸡蛋的美容窍门 299

化妆外的美容窍门 299

白萝卜的美容窍门 300

黄瓜的美容窍门 300

南瓜的美容窍门 300

苦瓜的美容窍门 300

西红柿的美容窍门 300

橘皮水的美容窍门 300

盐水美容的窍门 300

牛奶美容的窍门 300

刮胡子的窍门 300

美发食谱 301

夏季护肤的窍门 301

少食盐肌肤白 301

去除暗疮的窍门 301

乌发的食物 302

防黄发的食物 302

护发的窍门 302

保持发型的窍门 303

把握发质选择发型的窍门 304

按脸型选发型的窍门 304

防止脱发的窍门 305

梳头护发的窍门 306

使头发乌亮茂盛的窍门 306

啤酒护发窍门 306

盐水洗头治脱发 306

留长发的窍门 307

染发的窍门 307

处理头发分叉的窍门 308

巧去头屑的窍门 308

青少年治白发的窍门 308

加醋洗头的窍门 308

烫发后头发的保养窍门 309

男士发型的护理窍门 309

节省发胶的窍门 309

哪些人不宜染发 309

头发干燥需要的营养 310

正确梳洗假发的窍门 310

戴假发仍须勤洗头 310

保护头发的窍门 311

洗发的窍门 311

发乳使用的窍门 311

陈醋保持发型持久的窍门 311

梳理头发的窍门 311

头发稀少的美发窍门 312

染发的窍门 312

头发油腻的处理窍门 313

“冷烫精”溅人眼内的处理窍门 313

头发稀薄的原因 314

哪种人不宜留长发 314

发生脱发症的处理窍门 314

第四章 减肥的窍门 315

肥胖的原因 315

盲目减肥有害 316

治肥胖病症的窍门 316

饮食减肥的窍门 317

蔬菜减肥的窍门 318

运动减肥的窍门 319

减肥忌食应记 319

邓丽君的减肥妙方 320

保持苗条身段的窍门 320

巧食减肥 321

判断自己胖瘦的窍门 321

简易法测量肥胖 321

提前进餐的减肥窍门 322

自然减肥的窍门 322

枸杞子减肥的窍门 322

最好的减肥水果——番石榴 323

连皮柠檬减肥窍门 323

步行的减肥窍门 323

保持“三围”的窍门 323

减肥的原则性窍门 324

减少腹部脂肪三法 324

二十秒钟腹部减肥操 324

减肥妙方 325

女性产后防止发胖的窍门 326

豆腐渣防治肥胖症的窍门 327

辣椒与减肥 327

藕减肥的窍门 327

一种抑制食欲的激素 327

第五篇 家庭医疗保健 331

第一章 养生之道 331

益身健体话春游 331

步行运动法 331

健身,走路优于骑车 332

快步行走有益身心健康 332

散步——保持健康的最佳途径 333

请您参加森林浴 333

散步比慢跑安全 334

慢速长跑是保持健康的最好手段 335

谈快走和慢跑运动 335

走路健美法 336

散步健身法 336

健康人的三个标志 336

健康要诀14条 337

人的五种年龄 338

身体健康的基本标准 338

测一测你的实际年龄 339

掌握人体生物钟,因时制宜乐无穷 339

日常生活保健的“最佳点” 340

中年人的自我保健 341

谈谈“瘦人”的保健 341

与脑力工作者话保健 342

夜班工作者的自我保健 344

春季的养生之道 344

夏季的养生之道 345

秋季的养生之道 347

冬季的养生之道 348

牙齿的养生与保健 349

健身“三部曲” 349

头部保健按摩法 350

人到中年须防神经衰弱 350

饭后五不宜 351

睡觉姿势与人体健康 351

剧烈运动后不宜马上吃冷饮冷食 352

剧烈运动后不宜马上洗浴 352

走出刷牙的误区 353

适当晒太阳有益健康 353

长期在灯光下工作不利健康 353

不卫生的“卫生习惯” 354

养生之宜 354

长寿者的生活方式 355

返老还童七字诀 356

日常健身六法 357

水平运动有益健康 357

高抬脚有利健康 357

练腿六法 358

活动手指健脑四法 358

常甩手有益健康 358

冥思遐想可健身 359

音乐健身法 359

伸懒腰好处多 359

漱口护齿四法 360

常梳头益处多 360

打呵欠的益处 360

揪耳养生法 361

有益健康的生活方式 361

黄金分割律与养生之道 362

慈俭和静养生四宝 362

长寿者的立、坐、卧、行 363

不利健康的生活方式 363

不良习惯有碍美观 364

催人早衰的八大因素 364

睡眠可提高人体免疫力 365

午睡的益处 365

健康长寿“五忘诀” 365

睡眠的技巧与姿势 366

克服失眠八秘诀 366

非药物治失眠八法 367

怎样消除脚的疲劳 367

第二章 家庭医生 368

人生各年龄段的常见病 368

能预报疾病的“梦” 369

疾病的发作时间 369

老年高血压患者如何保健 370

心脑血管病人的夏季保健 370

糖尿病患者的自我保健 371

几种常见的头痛及治疗方法 371

察颜观病 372

患了痤疮应合理治疗 373

从耳廓看人的疾病 374

突发性耳聋要早治 374

类似感冒的过敏性鼻炎 375

口腔异常现象意味着什么 375

舌苔与健康 376

口腔疾病的信号 377

牙痛不一定是牙病 377

慢性咽炎的治疗与护理 378

颈椎病患者的自我保健 378

胸痛——中年人的危险信号 379

肩周炎应采用综合疗法 379

如何摆脱背痛折磨 380

腰部劳损及康复措施 381

观手知健康 382

浅谈甲亢病的诊治 382

肺结核的治疗原则 383

流感的防治 384

哮喘病的成因及防治 385

夏季突发高热种种 386

发烧不一定要就医 387

盛夏预防中暑 388

炎夏须防“热伤风” 388

夏季常见的五种疾病 389

春季人体的三“症” 389

秋季常见病的防治 390

癫痫的预防与治疗 391

神经病不是精神病 391

植物神经紊乱——一种容易被忽略的疾病 392

抑郁症——不可忽视的精神疾病 392

哪些人易患癌症 393

防癌守则 393

防癌十步骤 394

怎样配备家庭小药箱 394

怎样使用家庭小药箱 395

哪些人不宜做X线检查 396

谈谈服药的最佳时间 397

服药时的姿势 398

药物过敏反应及其防治 398

慎用消炎镇痛药 399

正确服用维生素 399

急性心肌梗塞的家庭自救 401

腹泻病人的家庭护理 401

急性CO中毒及急救 401

话说产后保健 402

妇女哺乳期应谨慎用药 403

母亲患病不宜哺乳 403

月经后的保健 403

乳房常自检,防患于未然 404

痛经如何防治 404

乳腺癌患者十戒 405

妇女与心脏病 406

什么是妇女更年期综合症 406

女性更年期十注意 407

新生儿的护理 407

秋冬季谨防婴幼儿腹泻 408

给幼儿服药不可强灌 410

春季谨防小儿“三疹” 410

小儿发热的家庭护理 411

小儿要预防呼吸道传染病 412

小儿哮喘有良方 413

腮腺炎要早治 413

过“补”导致的儿童病 414

第三章 家庭护理 415

氧气吸入急救法 415

家庭病床的设置 415

家庭简易换药法 416

家庭常用消毒法 416

病床清洁整理法 417

协助病人变换卧位的翻身法 417

病人的口腔护理 418

病人的床上擦浴 418

褥疮的预防及处理 419

外伤止血 420

五种常见中老年骨折固定方法 421

几种常见病的家庭护理 421

长期卧床病人的排痰护理 423

胸腰部损伤的护理 424

老人噎食的处理 425

鼻出血的处理 426

怎样给中老年病人吸痰 426

怎样给中老年病人导尿 427

中老年病人的饮食护理 429

购房“五证”要齐全 433

房屋产权11种 433

第一章 购房与装修 433

第六篇 舒适安宁的家居 433

估价报告书的基本内容 434

六种禁止出售的私宅 434

八种不能买的房屋 435

买房时要签定购买合同 435

买房十要诀 435

怎样计算房屋面积 436

谨防“搬迁新居综合症” 436

室内装潢材料与健康 437

居室装修应注意安全 437

如何选用防水涂料 438

防潮防霉家用壁纸 439

居室地面装修用什么材料好 439

“健康型”多彩涂料 439

如何保养塑料地板 440

地毯的使用和保养 440

怎样铺地毯 441

居室门前放置棕垫好 441

新一代厨房标准 441

厨房装修误区 442

居室装修时的四项原则 442

家庭装饰八项注意 443

怎样选购复合地板,施工时应注意什么 443

木地板的安装和验收、养护 443

粉刷墙面小窍门 444

怎样刷制彩色墙面 444

防地毯卷角的方法 444

家庭装潢防火和安全有方 444

化纤地毯的选择 444

粉刷墙面的几个关键问题 445

怎样在新制的水泥砂浆面层上刷油漆 445

冬季油漆、粉刷的注意事项 445

花纸裱糊墙面的诀窍 446

怎样在水泥墙面上贴画 446

怎样自己拼铺木地板 446

怎样切割瓷板砖 447

提高彩色水泥地板质量有窍门 447

简单易行的地板上蜡法 447

“扩展空间”的粉刷方法 447

清除陶瓷锦砖污迹的方法 448

简易瓷砖打孔法 448

灶面瓷砖防裂法 448

第二章 居室布置与清洁卫生 449

房间布置六要素 449

怎样使房间“大”一些 449

家具放置三原则 450

怎样美化结婚新房 450

布置书房有窍门 451

居室色彩巧安排 451

布置卧室的诀窍 451

怎样布置厨房 452

用工艺品点缀居室的窍门 452

夏天怎样使房间更凉爽 452

玻璃镜面的巧妙布置 453

巧用纺织装饰品 453

家庭灯光选配的学问 453

怎样选择客厅灯具 453

怎样用盆景盆花点缀房间 454

摆花布置房间的学问 454

鲜花瓶养五要素 454

墙面挂饰有学问 455

家具颜色的选择方法 456

怎样选择地毯的颜色 456

怎样选择窗帘的颜色 456

家庭如何巧用空间 456

巧用“S”钩挂窗帘 457

怎样选择沙发 457

铺地毯有讲究 457

家具的保养方法 458

旧家具换新法 458

怎样保护木家具 458

现代茶几的种类 459

怎样选择合适的茶几 459

巧为金属家具换新装 459

金属家具重新装饰法 459

使用吸尘器的六项注意 460

居室小气候 460

冬季家庭“房屋保温”常识 461

谈居住卫生 461

家庭现代化污染与科学治理 462

观叶植物是治污能手 462

窗户气象学 462

打开窗户灰尘少 463

清洁家具十四法 464

寒冬仍需开门窗 464

家庭简易消毒五法 465

驱蚊四法 466

点蚊香的窍门 466

驱蝇四妙法 466

清洗马桶的窍门 466

擦拭浴缸三窍门 466

清除地毯污迹五法 467

尿壶除臭法 467

第一章 住家安全 471

住家怎样防盗 471

第七篇 日常安全 471

晚上全家外出须知 472

怎样保护被盗现场 472

怎样防止在室内滑倒 473

怎样防止家庭装潢对健康的危害 474

怎样安全使用照明灯具 475

怎样安全使用吸尘器 475

大功率家电的安全使用 475

老人和孩子怎样安全使用家电 476

怎样安全使用电风扇 477

怎样安全使用洗衣机 478

怎样安全使用电冰箱 478

怎样安全使用煤气 479

怎样安全使用空调 479

高楼着火怎样逃生 480

怎样安全使用管道煤气 481

吸烟怎样注意安全 481

怎样安全使用家用杀虫剂 482

幼儿在家中怎样注意安全 482

第二章 外出安全 484

出门旅行怎样确保安全 484

乘火车怎样注意安全 485

乘飞机怎样注意安全 486

乘轮船怎样注意安全 486

出国旅游的安全 487

住宿的安全 488

怎样预防扒窃 489

夜间怎样安全行车 490

怎样预防儿童被拐骗 490

女性夜间行路须知 491

个人防卫用品的使用 491

雷电中的安全保护法 492

第八篇 生育与保健 495

第一章 避孕节育方法 495

男性常用避孕方法 495

女性常用避孕方法 495

服用避孕药的注意事项 496

哪些药物会影响避孕药的避孕效果 497

哪些妇女不宜使用避孕药 497

长期服用避孕药会影响健康吗 498

上环的避孕原理是什么 498

选择好放节育环的时机 499

放节育环后的注意事项 499

男性结扎比女性好 500

输卵管结扎后会影响性功能吗 500

有疾患的女性如何选择避孕方式 501

第二章 优生与优育 502

选择最佳生育年龄 502

理想的怀孕季节 502

受孕前的准备 503

哪些疾病对受孕有影响 503

预产期的计算方法 504

孕妇睡眠的正确体位 504

哪些工作及环境对孕妇身体不利 505

孕妇用药要谨慎 505

何为胎教 506

妊娠期B超检查的目的 508

孕妇分娩前后需做哪些准备 508

哪些征兆是临产的表现 508

怎样防止难产的发生 509

自然分娩对母婴都好 509

什么情况下实施剖宫产 510

月子里的一般卫生 511

产后的营养补充 512

产后康复锻炼 513

母乳喂养好处多 514

什么情况下不宜母乳喂着 515

母乳不足时的营养补充 515

怎样选择婴儿衣服 516

怎样给婴儿洗澡 516

婴儿常见病防治 517

婴幼儿的预防接种 518

婴幼儿早期智、体训练 519

怎样在小院内养花 523

怎样在阳台上养花 523

第一章 养花种草 523

第九篇 娱乐休闲 523

家庭养花工具的购置 524

怎样选择泥花盆 524

怎样扦插 524

怎样给花卉换盆和用土 525

怎样自制花肥 525

养花浇水的注意事项 526

盆栽花卉叶子变黄怎么办 526

盆栽花卉怎样过冬 527

冬季室内盆花出现病虫害怎么办 527

怎样养植水仙花 528

怎样养植兰花 528

怎样防止吊兰枯萎 528

怎样养植文竹 528

怎样养植昙花 529

怎样养植米兰 529

怎样养植茉莉 529

怎样养植金桔 530

怎样养植菊花 530

怎样养植晚香玉 531

怎样养植牡丹 532

怎样养植玫瑰 532

怎样养植杜鹃花 532

怎样养植栀子 533

怎样养植丁香花 533

怎样养植夜来香 534

怎样养植含羞草 534

第二章 家庭养鸟 535

怎样选择鸟笼 535

怎样配制鸟饲料 535

笼鸟的5种特殊饲料 536

怎样选择观赏鸟 536

怎样鉴别鸟的雌雄 537

怎样治疗鸟病 537

怎样搞好鸟的卫生 538

几种常见鸟介绍 538

钓鱼用具有哪些 542

第三章 钓鱼与养鱼 542

手竿的使用 543

海竿的使用 543

晃竿的使用 544

甩手竿和甩虫竿 544

拉砣的使用 544

定置鱼钩的使用 545

怎样钓海鱼 546

怎样钓淡水鱼 547

钓位的选择 548

如何换水 549

养鱼的容器 549

钓鱼用具的保养 549

怎样用自来水饲养金鱼 550

怎样给金鱼喂饵 550

怎样选购金鱼 551

怎样选购热带鱼 551

金鱼怎样过冬 551

金鱼的疾病防治 552

怎样养好热带鱼 552

热带鱼的疾病治疗 553

怎样在鱼缸内放置水草 553

摄像机拍摄技术 555

第四章 摄像摄影 555

摄像机常用技术指标 555

摄像剪辑 557

照相机的种类 559

怎样选择“傻瓜相机” 559

怎样保养相机 559

怎样使用闪光灯 559

怎样用光 560

使用胶卷要注意什么 560

人像摄影用光法 560

室内摄影法 561

儿童照片拍摄法 561

照片成像模糊矫正法 561

摄影构图法 561

雨景照片拍摄法 562

雪景照片拍摄法 562

电视画面拍摄法 562

闪光灯亮度控制法 562

第十篇 旅游观光 565

第一章 旅游前的准备 565

选择一个旅游的最佳时间 565

选择好旅游路线 565

准备好旅游行装 566

事先制定好旅游日程计划 566

选择最合适的交通工具 566

事先算好旅游开支 567

出游巧备衣 567

如何办理出国旅游的手续 568

节目出国游巧准备 568

第二章 旅游须知 569

怎样乘长途汽车旅行 569

怎样乘火车旅行 569

怎样乘船旅行 570

怎样乘飞机旅行 570

在火车上丢失东西怎么办 571

乘飞机感到疲劳怎么办 571

游览寺庙四忌 572

哪些人不宜乘飞机 572

怎样制作旅游档案 572

随团旅游维护正当权益的窍门 573

海外旅游事故应变决窍 573

第三章 旅游保健 574

怎样预防晕车晕船 574

旅游时脚底起泡怎么办 574

如何解除旅行的疲劳 575

科学安排旅游时的睡眠 575

怎样准备旅行时的药品 575

旅行中食物中毒怎么办 576

旅途中怎样注意饮食卫生 576

怎样选择露天餐点 577

在旅游时怎样预防传染病 577

生姜在旅行中的妙用 577

食醋在旅行中的妙用 578

在旅游时怎样保护头发 578

出游巧防腹泻 579

腿脚消肿的窍门 579

当爱人遇到不顺心的事时怎么办 583

爱人不像婚前那样理想怎么办 583

第一章 夫妻矛盾化解 583

第一篇 家政社交 583

当爱人对你冷淡时怎么办 584

爱人有了情人怎么办 585

夫妻间产生不同意见怎么办 585

爱人发火时怎么办 586

怎样对待夫妻间不同的兴趣与爱好 586

怎样看待夫妻一方提出离婚 587

第二章 培养和谐的夫妻关系 588

怎样使夫妻感情尽快进入“亲近期” 588

培养和谐的夫妻关系 588

如何使夫妻生活充满欢乐 589

怎样保持夫妻生活和谐 589

如何增进夫妻间的交谈质量 589

怎样达到夫妻间的“不相疑、长相爱” 590

怎样做一个好丈夫 591

怎样做一个好妻子 592

再婚夫妇如何消除情感隔阂 593

处理好老年夫妻之间的关系 594

第三章 教子艺术 595

孩子入学前的的教育方法 595

孩子初入学时的教育 595

怎样帮孩子树立起学习的信心 596

教给孩子一些读书方法 596

培养孩子的自我管理能力 596

怎样帮助孩子提高学习能力 597

怎样帮助孩子提高语言表达能力 597

怎样面对孩子的顽皮 598

如何使孩子放弃对电视的迷恋 598

怎样让孩子不再任性 599

怎样让内向的孩子开朗起来 599

怎样让孩子养成节俭的习惯 600

怎样培养孩子的意志力 600

怎样对待孩子的过失 600

孩子不愿上学怎么办 601

孩子胆小怎么办 601

怎样面对孩子对异性产生的爱慕之情 602

父母怎样对孩子进行早期性教育 602

孩子“早熟”怎么办 602

怎样减轻孩子的精神压力 603

孩子早恋怎么办 604

怎样改变孩子的拖拉毛病 605

让孩子发展什么特长 606

父母要懂点儿童心理学 607

该不该用钱奖励孩子 607

防止言语不当伤害孩子 608

第四章 社会交往 609

婆媳怎样相处 609

亲戚的范围 610

怎样处理好亲戚间的关系 611

怎样处理好邻里关系 613

怎样给别人一个印象深刻的自我介绍 614

人际交往要寻求相似点 615

怎样与性格不同志趣不一的人交朋友 616

怎样与不易交往的人交往 616

怎样和朋友交往 618

怎样和异性朋友交往 618

社会交往中要学会说客套话 618

串门的艺术 619

第十二篇 家庭实用文书写作 623

第一章 常用书信写作 623

问候信书写 623

赠送信书写 624

庆贺信书写 624

借还信书写 625

请托信书写 626

道歉信书写 627

规劝信书写 627

责问信书写 628

催索信书写 629

第二章 常用条据写作 631

留言便条 631

请假条 632

借欠条 632

领条 633

凭托条 633

收条 633

馈赠条 633

第三章 红白喜事文体写作 634

请柬 634

婚事文体 635

祝寿文体 635

丧葬文体 636

开业请柬 639

第四章 家庭档案 640

怎样建立家庭档案 640

家庭档案分类 640

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