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绪言 1

第一章 体格检查 2

第一节 病史和运动史 2

第二节 直立姿势检查 2

一、脊柱形状 3

二、胸廓形状 4

三、腿的形状 5

四、足弓检查 5

第三节 形态测量 6

一、体重 7

二、身高 8

三、坐高 9

四、胸围和呼吸差 9

五、颈围与腹围 10

六、四肢围度 10

八、肩臂长与手足间距 11

七、四肢各环节长度 11

九、肢体宽、厚度 12

十、跟腱长 12

十一、皮褶 12

第四节 机能检查 13

一、运动器官机能检查 13

(一)关节活动度或柔韧性检查 13

(二)肌力检查 14

(一)一次负荷试验 15

二、心脏血管系统机能检查 15

(二)联合机能负荷试验 16

(三)台阶试验 17

三、呼吸系统机能检查 18

(一)五次肺活量试验 18

(二)肺活量运动负荷试验 18

(三)闭气试验 18

四、PWC170机能试验 18

(二)台阶测定法 19

(一)自行车功率计测定法 19

五、最大吸氧量(VO2max)测定 20

六、神经系统机能检查 21

(一)植物性神经系统机能检查 21

(二)运动神经系统机能检查 21

七、泌尿系统机能检查 22

第五节 心脏形态、心脏杂音和心律不齐 23

一 心脏形态 23

三 心律不齐 24

二 心脏杂音 24

第六节 身体成分、体型和骨龄 25

一、身体成分 25

二、体型 26

三、骨龄 27

第七节 体检材料的评定和在选材上的应用 27

一、体检材料的评定 27

(一)指数法 27

(二)普通相关法 30

(三)综合评价曲线图 31

二、体检材料在选材上的应用 33

(一)身体形态方面 33

(二)身体成分和体型方面 33

(三)生理机能方面 34

(四)发育成熟程度的判断 34

(五)身高的预测 34

(六)关于某些疾患问题 36

一、运动按摩的生理作用 37

第二章 按摩 37

第一节 运动按摩 37

二、运动按摩的注意事项 38

三、运动按摩手法 39

(一)推摩 39

(二)擦摩 39

(三)揉 40

(四)揉捏 40

(七)叩打 41

(五)搓 41

(六)按压 41

(八)抖动 42

(九)运拉 43

四、身体各部位的按摩 45

(一)颈部按摩法 45

(二)腰背部按摩法 45

(三)上肢按摩法 45

(四)下肢按摩法 46

二、治疗按摩基本手法 48

(一)滚法 48

第二节 治疗按摩 48

一、治疗按摩的作用 48

(二)弹筋(提弹) 49

(三)分筋(拨筋) 49

(四)理筋(顺筋) 49

(五)刮法 49

(三)穴位 50

(二)取穴位 50

(六)切法 50

(一)点穴 50

三 穴位按摩 50

(四)取穴原则 53

第三节 按摩在运动实践中的应用 54

一、运动前按摩 54

二、运动中按摩 55

三、运动后按摩 55

附：自我按摩 55

一、各部位自我按摩 55

二、全身自我按摩的顺序 59

第三章 运动损伤 60

第一节 运动损伤的预防 60

一、概述 60

二、运动损伤的分类 60

三、运动损伤的基本原因 61

四、运动损伤的预防原则 64

五、各项运动损伤的特点及预防 67

六、运动损伤的调查统计法 73

第二节 运动损伤的处理 74

一、软组织损伤的病理变化 74

二、运动损伤的一般处理方法 75

三、运动损伤的急救法 85

四、软组织损伤的处理 91

第三节 常见运动损伤 93

一、挫伤 93

二、肌肉拉伤 94

三、损伤性腱鞘炎 95

四、滑囊炎 98

五、疲劳性骨膜炎(附：疲劳性骨折) 99

六、骨骺损伤 101

七、周围神经损伤 105

八、脑震荡 106

九、颈部软组织损伤(附：落枕) 107

十、肩锁关节损伤 108

十一、肩袖损伤 109

十二、网球肘 110

十三、肘内侧软组织损伤 111

十四、肘关节后脱位 112

十五、腕三角软骨盘损伤 112

十六、掌指、指间关节扭伤和脱位 113

十七、棘间韧带挤压伤 114

十八、急性腰部筋膜损伤 115

十九、腰背肌筋膜炎 116

二十、腰椎间盘突出症 117

二十一、膝侧副韧带损伤 119

二十二、膝半月板撕裂 121

二十三、髌骨劳损 124

二十四、跟腱腱围炎(附：跟腱断裂) 127

二十五、踝关节扭伤 129

二十六、视网膜剥离 130

二十七、胼胝 131

第四章 运动性疾病 132

一、过度训练 132

二、过度紧张 133

三、晕厥 134

四、低血糖症 135

五、运动性贫血 135

六、运动性血尿 136

七、运动中腹痛 138

八、运动员上消化道出血 138

九、肌肉痉挛 139

十、中暑 140

十一、冻伤 141

十二、游泳性中耳炎 142

第五章 营养卫生 144

第一节 营养的意义 144

第二节 营养素 145

一、蛋白质 146

二、脂肪 149

三、糖 151

四、维生素 152

五、矿物质 157

六、水 159

第三节 热能 159

一、热能物质 159

三、热能消耗和需要量的测定 160

二、人体的热能消耗 160

四、热能供给标准 161

第四节 儿童和青少年的营养特点 165

一、儿童的营养特点 165

二、青少年的营养特点 167

第五节 运动员的营养特点 167

一、运动员膳食的基本要求 167

二、某些运动的营养特点 172

三、运动员的饮料供给 173

四、运动员控制体重的营养问题 175

五、运动员急性减重的营养问题 176

六、比赛期前、比赛期中和比赛期后的营养特点 176

第六章 儿童少年体育卫生 184

第一节 儿童少年生长发育的基本规律 184

一、生长发育的速度规律 184

二、生长发育的不均衡规律 185

三、生长发育的两次交叉规律 186

第二节 儿童少年身体发育的特点 186

一、身体形态 186

二、运动系统 186

三、心脏血管系统 187

四、呼吸系统 189

五、神经系统 190

六、儿童少年身体素质和运动能力发育特点 190

第三节 儿童少年的体育卫生要求 192

第四节 儿童早期专项训练的医学问题 193

第七章 女子体育卫生 194

第一节 女子解剖生理特点 194

一、体格发育 194

二、内脏器官 196

三、运动器官 197

第二节 女子体育卫生 197

一、一般体育卫生 197

二、月经期体育卫生 198

三、妊娠期体育卫生 199

四、更年期体育卫生 200

第八章 老年人体育卫生 201

第一节 老化的概念和机理 201

一、老化的概念 201

二、老化的机理 201

第二节 老年人解剖生理特点和体育锻炼的意义 202

一、运动器官 202

二、心脏血管系统 204

三、呼吸系统 205

四、消化系统 206

五、神经系统 207

第三节 老年人体育锻炼的卫生要求 207

第九章 医疗体育 209

第一节 医疗体育的作用和基本原则 209

一、医疗体育的生理作用 209

二、医疗体育的实施原则 210

四、运动处方 211

三、医疗体育的适应症和禁忌症 211

第二节 医疗体育的方法和手段 213

一、医疗体操 213

二、我国传统的体疗手段 215

(一)气功疗法 215

(二)太极拳 215

(三)五禽戏 216

(四)八段锦 216

(五)练功十八法 216

三、医疗运动 222

第三节 常见疾病的医疗体育 223

一、骨折和关节脱位的医疗体育 223

二、颈椎病的医疗体育 224

三、肩关节周围炎的医疗体育 225

四、脊柱侧弯的医疗体育 226

五、扁平足的医疗体育 228

六、冠心病的医疗体育 229

八、慢性支气管炎 、肺气肿的医疗体育 231

七、高血压病的医疗体育 231

九、溃疡病的医疗体育 232

十、神经衰弱的医疗体育 233

附：自然因素锻炼 233

一、日光浴 233

二、空气浴 234

三、冷水浴 235

三、转组的标准 237

二、健康分组的方法 237

第一节 健康分组 237

第十章 体育运动中的医务监督工作 237

一、健康分组的依据 237

四、几种常见病患者的健康分组 238

(一)心脏异常者 238

(二)血压增高 238

(三)肺结核 238

(四)关节风湿症 239

五、体育活动的禁忌症 239

第二节 自我监督 239

一、自我监督的意义 239

二、自我监督的内容和方法 239

(一)主观感觉 239

(二)客观检查 240

二、定期体格检查的主要内容 241

(二)医学检查 241

(一)既往史 241

第三节 定期体格检查 241

一、定期体格检查的时间 241

第四节 运动环境和器材的卫生要求 242

一、体育场地的卫生要求 242

二、体育馆的卫生要求 242

三、游泳馆的卫生要求 242

第五节 比赛期几个特殊问题的医务监督 243

一、人工减体重 243

四、体育器械和服装的卫生要求 243

二、人工月经周期 244

三、兴奋剂问题 244

第六节 几个特殊运动项目的医务监督 245

一、登山运动 245

二、潜水运动 246

三、冰雪运动 247

第七节 消除疲劳和恢复体力的措施 247

第八节 队医的职责 248

主要参考资料 248