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艾条与艾炷的制作方法 3

7种家庭常见的艾灸疗法 4

第一章艾灸基本知识 8

001艾灸——最古老的中医疗法 8

002艾灸养生祛病机理 12

003艾灸的治疗原则 13

004艾灸的取穴原则与配穴方法 14

005艾灸的取穴方法 16

006禁灸穴——这些穴位千万不能灸 20

007艾灸疗法的种类 22

第二章经络与穴位 28

008经络概说 28

009十二正经 30

010奇经八脉与十五络脉 42

011腧穴概说 43

第三章艾灸的实际操作 46

012艾绒、艾炷、艾条的制作方法 46

013艾灸器具介绍 48

014艾灸的用量与施灸顺序 50

015施灸体位 52

016灸疮的处理及灸后调养 54

017根据“灸感”判断病症痊愈程度 56

第四章十大艾灸保健穴 60

018无敌长寿穴——足三里 60

019益气补肾穴——神阙 61

020培肾固本穴——关元 62

021健胃奇穴——中脘 63

022补、肾壮阳穴——命门 64

023强身健脑穴——涌泉 65

024清脑宁神穴——大椎 66

025清热解毒穴——曲池 67

026生发阳气穴——气海 68

027妇科病杀手——三阴交 69

第五章灸一灸更健康 72

028调和脾胃灸法 72

029预防感冒灸法 73

030养心安神灸法 74

031调畅情志灸法 75

032健脑益智灸法 76

033补、肾强身灸法 77

034眼睛保健灸法 78

035小儿保健灸法 79

036青壮年保健灸法 80

037中老年保健灸法 81

第六章灸一灸小病除 84

038感冒 84

039咳嗽 86

040呕吐 88

041打嗝 90

042腹痛 92

043腹泻 94

044便秘 96

045痔疮 98

046心悸 100

047头痛 102

048眩晕 104

049失眠 106

050晕厥 108

051中暑 110

052腰腿痛 112

第七章灸一灸大病去 116

053糖尿病 116

054哮喘 118

055心脏病 120

056脑出血 122

057中风 124

058慢性胃炎 126

059胃痛 128

060黄疸 130

061肝硬化 132

062高血压 134

第八章灸一灸更“性”福 138

063遗精 138

064阳痿 140

065男性不育 142

066前列腺炎 144

067月经不调 146

068痛经 148

069闭经 150

070产后乳汁不足 152

071子宫脱垂 154

072外阴瘙痒症 156

073女性不孕症 158

074习惯性流产 160

075性冷淡 162

076子宫肌瘤 164

077更年期综合征 166

第九章灸一灸更美丽 170

078肥胖 170

079皱纹 172

080黄褐斑 174

081雀斑 176

082斑秃 178

083酒渣鼻 180

084面色苍白 182

085面部疖肿 184

086上睑下垂 186

087带状疱疹 188

088湿疹 190

089神经性皮炎 192

090硬皮病 194

第十章灸一灸宝宝笑 198

091惊风 198

092百日咳 200

093流行性腮腺炎 202

094小儿腹泻 204

095疳积 206

096小儿遗尿 208

097鹅口疮 210

098小儿哮喘 212

099小儿厌食症 214

附录穴位速查图集 216