骨质疏松防治生活指导pdf电子书版本下载

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一、打开“骨骼世界”之窗 1

1．人体的形状———骨架的基本结构和功能 1

目录 1

2．骨的化学组成 5

3．骨组织的细胞构成 6

4．骨的矿化 8

5．骨的发生、发育和生长 8

6．影响骨代谢的许多因素 10

7．什么叫骨质疏松 11

8．骨质疏松是怎么分类的 11

9．骨质疏松为什么日益成为威胁人类健康 15

的大敌 15

10．防治骨质疏松在中老年人保健中的重要地位 15

11．祖国医学对“骨质疏松”含义的深刻描述 17

1．为什么说骨质疏松发病是多因多果 19

二、了解骨质疏松发生的病因防患于未然 19

2．月经初潮早晚对骨质疏松的影响 20

3．月经初潮早晚与骨质疏松发病有关 20

4．卵巢切除是骨质疏松危险因素之一 21

5．骨质疏松并非都是单纯缺钙 21

6．喝牛奶与不喝牛奶不一样 21

7．饮茶有利于骨质疏松的预防吗 22

8．多吃豆类食品一举多得 23

9．骨质疏松 重在预防 23

10．预防骨质疏松要从娃娃抓起 25

11．青年人怎样预防骨质疏松症 26

12．骨质疏松不是老年人特有的疾病 27

13．老年人预防骨质疏松选哪种运动好 28

14．骨骼 人体“钙库” 30

15．每天需要多少钙 32

16．钙磷关系密切，对磷也要给予足够的重视 34

17．维生素D和钙是一对伴侣 35

18．向太阳要维生素D 36

19．骨头也会“用进废退” 38

20．人老骨头脆骨折何其多 40

21．骨质疏松也遗传吗 41

22．为什么女性骨质疏松发生率比男性高 43

23．饮酒无度不仅能引起骨质疏松，还可造成 44

股骨头坏死 44

24．又给吸烟找出一条罪状——引起骨质疏松 46

25．科学的饮茶也可防骨质疏松 47

26．长期坐办公室工作的人要注意活动 49

27．司机为什么也易患骨质疏松 50

28．小时候患过佝偻病的成年人，注意早日 50

预防骨质疏松 50

30．手足关节发生骨折后，要预防骨质疏松 51

29．预防骨软化症减少骨质疏松发生 51

31．骨质疏松发病高的地区应找原因 52

32．缺碘和高碘地区易发生甲状腺疾病，同时 53

也会导致地区性骨质疏松 53

33．饮用低氟和高氟水地区既要预防骨质疏松 55

也要注意骨硬化症 55

34．绝经期妇女要预防骨质疏松 56

35．绝经期妇女发生骨质疏松要及时治疗 57

36．帮助绝经后5～10年内的妇女度过高危险期 58

37．妊娠、哺乳期妇女为什么易发生骨质疏松 58

三、骨质疏松与其他疾病的因果关系 60

1．牙槽骨也可有骨质疏松 60

2．类风湿病和骨质疏松 61

3．抗癫痫药物引起的骨质疏松 62

4．慢性肾功能衰竭与骨质疏松 63

5．甲状腺性骨质疏松 65

6．甲低性骨质疏松 66

7．慢性肝病引起的骨质疏松 67

8．库欣氏综合征与骨质疏松 69

9．甲状旁腺功能亢进别忘检查骨密度 70

10．胃肠疾病和胃部分切除术后应防止骨质疏松 72

11．器官移植和骨质疏松 73

12．糖尿病与骨质疏松 76

13．骨质疏松与老年性痴呆 78

14．绝经后妇女为何多发生高脂血症 80

15．骨质疏松与动脉粥样硬化和冠心病也有关系 80

四、得了骨质疏松有哪些表现 83

1．老年人弯腰驼背变矮并不是老年人的象征 83

2．弯腰、翻身、起坐时腰痛是骨质疏松的先兆 84

3．骨质疏松与骨质增生往往同时存在 85

4．多部位多次发生骨折 86

五、怎么知道得了骨质疏松 87

1．什么情况下需要做骨质疏松检查 87

2．测定骨密度的方法有哪些 88

3．X－线平片检查骨质疏松有哪些优缺点 89

4．怎样看骨质疏松生化化验单 90

5．单光子骨矿分析仪有哪些特点 91

6．双能X－线骨密度测量仪可做全身骨 92

密度测定 92

7．双能X－线骨密度仪诊断骨质疏松的标准 93

是怎么定的 93

8．超声骨密度仪的特点 94

9．定量CT亦可用于骨密度检查 94

10．中医可以辨证治疗 95

六、骨质疏松有哪些治疗方法 97

1．治疗骨质疏松的目的 97

2．治疗骨质疏松包括哪些方法 98

3．骨质疏松是否需要补钙 99

4．常用的钙制剂有哪些 100

5．维生素D和钙剂对骨质疏松的治疗 101

6．维生素D用量过多的危害 102

7．降钙素对骨质疏松的治疗 102

8．雌激素替代疗法可治疗绝经后骨质疏松 104

9．雌激素替代疗法对身体有哪些好处 105

10．如何预防雌激素替代疗法可能出现的 106

危险因素 106

11．常用雌激素药物有哪些 107

12．用雌激素替代疗法时，要经常做哪些检查 108

13．什么叫性激素周期用药法 108

14．利维爱是激素吗？有什么优点 109

1 5．尼尔雌醇用于防治绝经后骨质疏松有 109

什么优点 109

16．雄激素为什么也能治疗骨质疏松 110

17．有哪些药用的雄激素制剂 111

18．双膦酸盐为什么也能治疗骨质疏松 111

19．双膦酸盐有哪些药用制剂 112

20．双膦酸盐可能会出现哪些副反应 114

21．依普拉封与骨质疏松治疗 115

22．依普拉封治疗骨质疏松有哪些优点 115

23．氟化物也可以治疗骨质疏松 116

24．维生素K对骨质疏松的治疗 118

25．补肾中药在防治骨质疏松中的作用 119

26．中医治疗骨质疏松有哪些治法 120

27．具有强筋壮骨补肾中药有哪些 121

28．肾衰病人血液透析后应注意哪些问题 121

29．禁烟、少饮酒防止骨质疏松发展 123

30．骨质疏松的腰腿痛自我体育疗法 124

31．骨质疏松的治疗效果关键在于坚持 125