脊柱健康密码 行者的思考pdf电子书版本下载

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第1章 健康长寿密码 1

第1节 人类长寿的密码 1

第2节 现实的生存情况 1

第3节 破译生命生存质量的密码 2

第2章 脊柱解剖 5

第1节 脊柱常识 5

第2节 颈椎骨解剖 7

第3节 颈椎的关节 14

第4节 胸部解剖 19

第5节 胸椎的关节 27

第6节 腰椎骨的解剖 29

第7节 腰椎的力学 32

第8节 骨盆解剖——骶骨 33

第9节 骨盆解剖——髋骨 39

第10节 骨盆的关节 45

第3章 脊柱健康密码 48

第1节 脊柱健康是健康长寿的重要保证 48

第2节 破译脊柱健康的密码 54

第3节 破译颈椎健康的密码 57

第4节 破译胸椎健康的密码 68

第5节 破译腰椎健康的密码 70

第6节 破译骨盆健康的密码 72

第7节 亚健康的根源——脊柱亚健康 74

第4章 蒋氏正脊疗法——践行脊柱健康 77

第1节 蒋学超“歪理正说”（一） 77

第2节 蒋学超“歪理正说”（二） 79

第3节 脊柱健康的结构密码 79

第4节 脊柱的生物力学密码 82

第5节 脊柱健康理念 87

第6节 脊柱健康的思考 94

第7节 黄帝内经对脊柱病病因的认识 115

第8节 脊柱健康101问 117

第5章 脊柱的保健与预防 138

第1节 脊柱病痛的预防 138

第2节 脊柱的保健——脊柱健康操 141

第3节 脊柱的保健及其疾病的预防与日常生活息息相关 148

第6章 蒋氏正脊——用实例证明破译脊柱健康密码之路 162

第7章 蒋氏正脊践行中的答疑解惑 184

附录1 探寻脊柱健康密码之路 191

附录2 部分患者来信摘录 198

指尖上的智慧 198

不一样的相遇 199

精准诊断与治疗很重要 200

中国百岁健康工程项目基地对本书稿的推荐 202

中国社会福利基金会玉观音慈善基金副理事长 203

对“蒋氏正脊疗法”的评价 203

蒋氏脊柱疗法功效神奇 204

IT精英对本书稿的评价 205

功能训练专家对本书稿的评价 206

参考文献 207