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第一章我的身世之谜 5

1.性的起源和家庭演变 5

2.17世纪我被欧洲人发现 9

3.睾丸是我们的生母 12

4.我们的养母是附睾 20

5.生男生女精子说了算 25

第二章我的神圣使命 32

1.我们的运动通道 32

2.全体总动员——射精的一刻 41

3.卵子的奥秘 45

4.千军万马奔子宫 49

第三章我的生存危机 62

1.全球精子滑坡 62

2.环境污染扼杀了我们的种群数量 66

3.精神紧张削弱了我们的生机活力 78

4.烟和酒毒化了我们的生存空间 81

5.热水澡牛仔裤让我们受煎熬 84

6.男主人纵欲让我们无精打采 86

7.性病病毒侵袭让我们猝不及防 87

8.特殊职业的伤害让我们无处藏身 90

9.“长征”路上的艰难险阻 93

第四章中医拯救使我逃脱苦海 109

1.我们的种群怎样浓密起来 109

2.我们的队伍重新浩浩荡荡 110

3.我们精子又活泼起来 114

4.我们从黏稠中获得解放 118

5.大头卷尾的畸形之灾 122

6.大水冲了龙王庙——自家人不认识自家人 125

7.中医帮我们摆脱炎症困扰 128

8.我们为什么销声匿迹 130

9.小睾丸让我们精子难以成长 135

第五章优生先要优种 142

1.春秋两季我最健壮 142

2.我选良辰吉日与卵子结合 143

3.我对行房气候多有挑剔 145

4.房事安排影响我们精卵结合 146

5.选择我们最活跃的年龄段 150

第六章谁帮我们夫妻团圆 156

1.人类生殖技术的创举 156

2.一柄双刃剑 160

3.对人口安全的忧虑 167

第七章我的养生之道 181

1.膳食养精 181

2.性喜凉爽 188

3.戒除烟酒 191

4.环境雅洁 195

5.适度房事 197

6.精神快乐 202

7.躲避药毒 207

8.远离辐射 210

9.固护精液 213

10.顺时养生 217