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导航阅读 10

十四条经络不通的常见症状 12

十二经脉对应脏腑 13

十二经脉循环流注顺序图 13

3秒钟，快速找穴位 14

按摩常见的4种手法 16

按摩器具 18

按摩注意事项 19

中医推荐非学不可的15个超级有效穴位 20

速查表 21

第一章 手太阴肺经经穴 26

中府 通畅肺腑无阻碍 26

尺泽 咳嗽气喘首选穴 28

孔最 久坐不痔的秘诀 30

列缺 列缺一按阴霾消 32

经渠 呼吸畅通的法宝 34

太渊 感冒咳嗽按太渊 36

鱼际 失声痛苦鱼际除 38

少商 预防流行性感冒 40

第二章 手阳明大肠经经穴 44

商阳 胸中气闷找商阳 44

三间 五官病痛全拿下 46

合谷 牙疼是病也不怕 48

阳溪 头痛耳鸣一扫光 50

下廉 肠胃健康一身轻 52

曲池 腹痛吐泻不用愁 54

肩髃 肩膀的保健医生 56

扶突 止咳平喘有奇效 58

迎香 鼻炎鼻塞缓解穴 60

第三章 足阳明胃经经穴 64

承泣 明眸亮眼特效穴 64

四白 明目养颜好帮手 66

地仓 明眸亮眼特效穴 68

颊车 口眼歪斜按颊车 70

下关 口耳保健特效穴 72

头维 舒缓头痛治呕吐 74

人迎 降低血压一身轻 76

乳中 祛除目瘤兼调经 78

乳根 呵护乳房每一天 80

滑肉门 爱美女人常点穴 82

天枢 肠胃健康天枢助 84

归来 治疗疝气调月事 86

气冲 肠鸣腹痛按气冲 88

伏兔 常按伏兔腰腿好 90

犊鼻 腿疼患者的福音 92

足三里 点足三里治胃病 94

丰隆 按丰隆咳痰不忧 96

解溪 牙疼目赤找解溪 98

内庭 手脚冰冷找内庭 100

厉兑 常按厉兑睡眠好 102

第四章 足太阴脾经经穴 106

隐白 止血要快按隐白 106

太白 健脾养胃有太白 108

公孙 调理脾胃保健师 110

三阴交 妇科疾病的克星 112

阴陵泉 排便畅通消水肿 114

血海 清血利湿血海行 116

府舍 腹痛难忍按府舍 118

大横 大肠疾病找大横 120

周荣 止咳平喘有特效 122

大包 全身有劲按大包 124

第五章 手少阴心经经穴 128

极泉 强心健体有特效 128

青灵 祛除疼痛无烦恼 130

少海 神经衰弱找少海 132

神门 宁心提神疗效好 134

少府 治疗心痛宁神志 136

少冲 急救中风掐少冲 138

第六章 手太阳小肠经经穴 142

少泽 摆脱神经性头痛 142

后溪 闪腰腰痛按后溪 144

阳谷 耳鸣耳聋不担忧 146

养老 晚年体健靠养老 148

小海 脸色红润气色佳 150

肩贞 消炎止痛按肩贞 152

天宗 美体健胸按天宗 154

肩中俞 肩背疼按肩中俞 156

颧髎 面部疼痛按颧髎 158

听宫 耳朵聪灵听力佳 160

第七章 足太阳膀胱经经穴 164

睛明 常按睛明眼睛明 164

眉冲 头痛眩晕找眉冲 166

曲差 鼻窍通透有曲差 168

五处 癫痫发作按五处 170

承光 止痛祛热特效穴 172

通天 常按通天鼻内通 174

攒竹 眼部疾病早治疗 176

天柱 颈项僵硬按天柱 178

大杼 祛热祛痛用大杼 180

风门 风门可预防感冒 182

会阳 痔疮便血找会阳 184

承扶 臀部减肥按承扶 186

殷门 强健腰腿点殷门 188

委中 腰痛背痛求委中 190

承筋 小腿痉挛揉承筋 192

承山 腿脚有力不抽筋 194

飞扬 祛除头痛有飞扬 196

昆仑 常按昆仑腿不疼 198

申脉 宁神止痛不眩晕 200

至阴 矫正胎位有特效 202

第八章 足少阴肾经经穴 206

涌泉 按摩足心好处多 206

太溪 尿道疾病按太溪 208

复溜 更年期的调理师 210

筑宾 肾脏保护靠筑宾 212

横骨 摆脱男人难言苦 214

大赫 生殖健康有保障 216

气穴 妇科疾病关键穴 218

肓俞 告别便秘的痛苦 220

商曲 解决腹痛的烦恼 222

神封 咳嗽气喘点神封 224

俞府 止咳化痰疗效好 226

第九章 手厥阴心包经经穴 230

天池 焕发活力舒头疼 230

曲泽 心病需要曲泽医 232

内关 预防呕吐的灵穴 234

大陵 口气清新每一天 236

劳宫 手痒难忍掐劳宫 238

中冲 降温烦闷找中冲 240

第十章 手少阳三焦经经穴 244

关冲 调整身体内分泌 244

液门 清火散热有神效 246

中渚 更年期女性福星 248

阳池 妊娠呕吐即刻止 250

支沟 摆脱便秘的灵穴 252

天井 去火气治麦粒肿 254

消泺 不花钱的减肥法 256

肩髎 上班族的好帮手 258

颅息 小儿惊风找颅息 260

角孙 口腔炎症的克星 262

耳门 耳部疾患保养穴 264

丝竹空 头痛头晕全没了 266

第十一章 足少阳胆经经穴 270

瞳子髎 擦亮心灵的窗户 270

悬颅 精力集中不走神 272

悬厘 目外眦痛找悬厘 274

天冲 牙龈肿痛找天冲 276

阳白 眼睛保健少不了 278

目窗 眼睛疲劳按目窗 280

风池 清热醒脑治感冒 282

肩井 乳腺炎找肩井穴 284

环跳 轻松解决腰腿疼 286

风巿 瘫痪患者的福音 288

阳陵泉 抽筋痛苦及时消 290

阳辅 腰肾功能保护神 292

足临泣 脚上穴位治头痛 294

足窍阴 定咳顺气必按穴 296

第十二章 足厥阴肝经经穴 300

大敦 缓解焦躁的情绪 300

太冲 按摩太冲能降压 302

曲泉 难言之隐找曲泉 304

足五里 睾丸病痛无需愁 306

阴廉 给女人多点呵护 308

中封 关爱男人每一天 310

章门 五脏病变的门户 312

期门 疏肝利气化积淤 314

第十三章 督脉经穴 318

长强 润肠通便如厕顺 318

命门 关乎存亡的穴位 320

身柱 止咳定喘有特效 322

大椎 感冒发烧不犯愁 324

哑门 声音沙哑不苦恼 326

脑户 即刻减轻头痛感 328

风府 感冒头疼好得快 330

强间 促进睡眠心情好 332

百会 忧郁烦躁点百会 334

前顶 头晕目眩找前顶 336

神庭 头晕呕吐找神庭 338

水沟 紧急救命最及时 340

第十四章 任脉经穴 344

会阴 男女保健特效穴 344

中极 妇科疾病不用愁 346

关元 女性健康的福音 348

阴交 腹泻不止揉阴交 350

神阙 肠炎腹痛有特效 352

上脘 帮助消化肠胃好 354

膻中 心不烦胸也不闷 356

廉泉 治疗舌疾最管用 358

附录 360

春夏秋冬之12特效养生穴位 360

五脏调养之10个特效穴位 362

九种体质的经络穴位调养法 364

30个有神奇疗效的经外奇穴 366