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第1章 按摩——无创伤疗法 2

按摩的4大基本优势 4

按摩的4大基本功效 6

11种常用的按摩手法 9

3种常用的按摩定位法 16

按摩力度的3种把握方法 20

按摩补泻的3种基本方法 22

4种按摩异常现象的预防与处理 25

按摩的3大注意事项 28

按摩养生的禁忌证与适应证 31

第2章 按摩要穴的位置、主治及手法 34

手太阴肺经11大要穴 36

手少阴心经9大要穴 40

手厥阴心包经9大要穴 44

手阳明大肠经11大要穴 48

手太阳小肠经9大要穴 52

手少阳三焦经16大要穴 56

足阳明胃经21大要穴 62

足少阳胆经21大要穴 70

足太阳膀胱经25大要穴 78

足厥阴肝经9大要穴 88

足太阴脾经14大要穴 92

足少阴肾经12大要穴 98

第3章 一用就灵，按摩调理亚健康 102

视疲劳 104

肩膀酸痛 106

小腿抽筋 108

委靡不振 110

晕车晕船 112

食欲不佳 114

精神紧张 116

迎风流泪 118

第4章 对症论治，按摩治疗内科病症 120

头痛 122

失眠 126

高血压 130

低血压 132

高脂血症 134

感冒 136

咳嗽 138

哮喘 140

贫血 142

眩晕 144

便秘 146

腹痛 148

脑卒中 150

胃下垂 152

细菌性痢疾 154

慢性肠炎 156

慢性支气管炎 158

动脉硬化 160

神经衰弱 162

第5章 对症论治，按摩治疗外科病症 164

落枕 166

急性腰扭伤 168

痔 170

腰痛 172

肩周炎 174

颈椎病 176

第6章 对症论治，按摩治疗五官科病症 178

牙痛 180

耳鸣 182

近视 184

鼻出血 186

慢性鼻炎 188

慢性咽炎 190

第7章 对症论治，按摩治疗妇科病症 192

月经不调 194

痛经 198

闭经 200

不孕症 204

盆腔炎 206

白带异常 208

第8章 对症论治，按摩治疗男科病症 210

阳痿 212

早泄 214

遗精 216

前列腺炎 218

第9章 对症论治，按摩治疗儿科病症 220

小儿腹泻 222

小儿厌食 224

小儿咳嗽 226

小儿遗尿 228

小儿惊厥 230

小儿便秘 232

第10章 对症论治，按摩帮助塑身美容 234

美手 236

美肩 238

美发 240

车胸 242

瘦脸 244

瘦腹 246

塑腰 248

美臀 250

瘦腿 252

祛黑眼圈 254

消除皱纹 256

消青春痘 258

美肤 260