图书介绍
别永远伤在童年 如何疗愈自己的内在小孩pdf电子书版本下载
- (美国)约翰·布雷萧著;马小原译 著
- 出版社: 南京:译林出版社
- ISBN:9787544751353
- 出版时间:2015
- 标注页数:292页
- 文件大小:41MB
- 文件页数:298页
- 主题词:心理健康-普及读物
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图书目录
序言 1
鲁迪·雷夫林的故事 9
1 对不起,内在小孩 10
导言 11
第1章 童年创伤怎样影响你的一生 13
受伤的内在小孩问卷 32
第2章 内在小孩是怎样受的伤 40
温柔小精灵的故事 62
2 回来吧,内在小孩 65
导言 66
第3章 清理童年的创伤 77
第4章 遇见婴儿期的自我 92
第5章 寻回幼儿期的自我 115
第6章 找到学前期的自我 132
第7章 寻回学龄期的自我 149
第8章 创造新的青春期 165
3 我爱你,内在小孩 181
导言 182
第9章 用成年的力量呵护内在小孩 183
第10章 让内在小孩的需求得到释放 198
第11章 保护受伤的内在小孩 212
第12章 简单易行的疗愈练习 223
4 谢谢你,内在小孩 255
导言 256
第13章 创造力回来了 257
第14章 神奇小孩的顿悟 268
结语 回家! 289
致谢 290
参考图书 291