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Part 1 月经调理小偏方，从源头养出健康 3

虚证引起月经不调，鸡蛋龙眼疗效好 3

月经量多还提前，那就试试二鲜汤 5

月经量少不规律，常喝益母蛋枣汤 7

月经推迟不要怕，当归肉桂泡甜酒 9

月经淋漓无休止，双黑肉汤清干净 12

月经发黑、有血块，用玫瑰花泡茶喝 14

月经间期出血，可以食用生地粥 16

闭经隐患多，常饮姜枣茶 18

Part 2 痛经调治小偏方，远离疼痛月月舒 23

经期疼痛，喝艾叶红糖汤 23

经期乳房常胀痛，面团覆盖就能解 25

经期便秘，丝瓜红糖煮汤喝 28

经期头痛很困扰，多喝川芷鱼头汤 30

小腹冷痛、冒冷汗，艾叶泡脚暖一暖 32

经期腰酸背痛，杜仲红豆排骨汤能缓解 34

改善经期浮肿，就用红豆山药甜汤 36

Part 3 乳房养护小偏方，拒绝困扰最自信 41

乳房发育不理想，山药黄芪焖猪蹄 41

乳腺发炎别着急，仙人掌蛋清有疗效 44

预防乳腺增生，喝海带排骨汤 46

乳头有溢液，常喝莲子薏仁牡蛎汤 48

辅助治疗乳腺癌，菊叶三七煲猪蹄 51

乳头、乳晕颜色深，蜂蜜面粉做乳贴 54

Part 4 子宫健康小偏方，养好身体调体质 59

子宫寒冷病症多，宫廷里面找秘方 59

治疗子宫肌瘤，喝桃红鳝鱼汤 61

得了慢性盆腔炎，山楂佛手煎汤喝 63

宫颈糜烂不可怕，马鞭草猪肝有疗效 65

卵巢早衰有办法，玫瑰鸡血藤炖乌骨鸡 67

多囊卵巢综合征，薏仁扁豆煮山楂 70

Part 5 孕产调养小偏方，轻松好孕做妈妈 75

不孕别着急，试试藏红花蛋 75

习惯性流产有办法，艾叶鸡蛋汤能调养 78

保胎安胎有三宝，花生鸡蛋和红枣 80

孕期便秘，用杏仁芝麻润肠通便 82

孕期腹泻，用白术车前煎水喝 84

怀孕呕吐、胃口差，适当喝些乌梅汁 86

孕期烦躁不安，用百合酸枣汤缓解 88

妊娠感冒要重视，吃点黄芩有帮助 90

产后身痛，喝当归黄芪羊肉汤 93

产后恶露不绝，用蒲公英泡茶喝 95

产后缺乳，喝丝瓜鲫鱼汤 98

若想轻松断奶，可用麦芽回乳 101

告别产后抑郁，常饮香蕉牛奶 103

Part 6 私处保养小偏方，难言之隐轻松治 107

阴道干涩，多吃猪肝豆腐汤 107

阴道发炎，决明子汤常熏洗 109

外阴瘙痒，用花椒水洗一洗 112

阴道松弛有办法，多做提肛运动 115

性欲减退当如何，韭菜大虾能壮阳 117

房事后阴道出血，吃熟地黄枸杞蛋 119

得了阴吹不用急，黄芪党参粥有用 121

Part 7 白带调理小偏方，清爽舒适很简单 127

白带色黄、有异味，新鲜车前草炖猪肚 127

白带黏稠带绿色，用陈皮茯苓煲粥喝 129

白带带血不用急，试试龙胆草煲粥 131

白带色白且量多，白果莲子炖乌骨鸡 133

Part 8 心理调节小偏方，快快乐乐一辈子 137

时常焦虑，酸枣仁粥能解决 137

经常失眠很烦躁，用桂圆莲子芡实粥 139

心里烦闷、脾气大，茉莉花茶能养心 141

心悸心慌不舒服，对症使用黄芪粥 143

脏躁不用烦恼，喝甘麦大枣汤能解决 145

抑郁更不能着急，常吃猪肉苦瓜丝 147

Part 9 美容瘦身小偏方，容颜美丽身体棒 151

脸蛋干涩粗糙，用香菇面膜敷面 151

皮肤干燥无光，用冬仁橘皮桃花粉 154

鼻头变成草莓鼻，小苏打水巧解决 156

面色苍白无血色，常喝黑糯米粥 159

脸上经常长痘痘，用牛蒡冬瓜炖排骨 162

面上斑点多，用柿子粉加凡士林 167

气虚脱发，喝首乌核桃川芎汤 170

头发早白，喝猪肾核桃汤 172

眼睛干涩视力降，常饮枸杞菊花茶 174

牙黄口臭，喝白糖黄连水 177

灰指甲影响美观，试试花椒蒜醋汁 179

身材肥胖，用荷叶乌龙茶消脂 181

毛孔粗大很愁人，葡萄面膜每周贴 185

肌肤暗黄，赶快用山药扁豆粥 188

面色晦暗黑色素，天门冬粥有奇效 191

脸上油腻有办法，绿豆百合薏仁粥 194

洗澡后皮肤发痒，涂芦荟汁可消除 196

秋冬手足皴裂，常涂藕膏 199