决定一生健康的九型人格pdf电子书版本下载

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第一篇 性格决定健康 2

第一章 性格与健康 2

第一节 什么是性格 2

第二节 性格的形成过程 4

第三节 性格的四大特征 6

第四节 性格类型学说 9

第五节 性格与气质的关系 11

第六节 性格对健康的影响 14

第二章 从九型人格看健康 17

第一节 古老的性格形态学——九型人格 17

第二节 解析神秘的九柱图 18

第三节 九型人格的三大智慧中心 21

第四节 启动九型人格测试 23

第五节 看清你的人格类型 29

第六节 不要陷在性格牢笼里 33

第二篇 九型人格与健康 36

第一章 1号 完美型 36

第一节 特征 36

第二节 易患疾病及调养 44

第二章 2号 给予型 60

第一节 特征 60

第二节 易患疾病及调养 69

第三章 3号 实干型 75

第一节 特征 75

第二节 易患疾病及调养 84

第四章 4号 浪漫型 92

第一节 特征 92

第二节 易患疾病及调养 102

第五章 5号观察型 112

第一节 特征 112

第二节 易患疾病及调养 121

第六章 6号怀疑型 127

第一节 特征 127

第二节 易患疾病及调养 136

第七章 7号享乐型 147

第一节 特征 147

第二节 易患疾病及调养 156

第八章 8号领导型 162

第一节 特征 162

第二节 易患疾病及调养 171

第九章 9号调停型 177

第一节 特征 177

第二节 易患疾病及调养 186

第三篇 九型人格的提升术：静心 192

第一章 静心对健康的影响 192

第一节 静心是学习九型人格的基本功 192

第二节 我们为什么需要静心 193

第三节 内心宁静，身体就是健康的 195

第二章 静心的方法 198

第一节 静心前的准备 198

第二节 静心的姿势 201

第三节 静心的呼吸 208

第四节 静心带给身心的变化 211

第三章 九型人格的呼吸静心练习 213

给1号的呼吸静心建议 213

给2号的呼吸静心建议 214

给3号的呼吸静心建议 215

给4号的呼吸静心建议 216

给5号的呼吸静心建议 217

给6号的呼吸静心建议 218

给7号的呼吸静心建议 219

给8号的呼吸静心建议 220

给9号的呼吸静心建议 221