小小推拿师pdf电子书版本下载

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引言 1

1 初识推拿 2

一 古老的推拿 2

二 推拿的起源及发展 3

三 推拿的作用 6

四 推拿的部位 7

五 认识推拿的手 7

2 手法解密 9

一 ？法 10

二 揉法 11

三 推法 12

四 摩法 13

五 抹法 14

六 擦法 15

七 按法 16

八 捏法 18

九 拿法 19

十 搓法 19

十一 拍法 20

十二 击法 21

十三 抖法 22

十四 摇法 23

3 穴位探奇 27

一 头面部穴位 28

二 颈项部穴位 31

三 胸腹部穴位 32

四 背腰部穴位 33

五 上肢部穴位 35

六 下肢部穴位 37

4 小试身手 39

一 摩摩面部防感冒 39

二 推推大椎利退热 42

三 揉揉眼周防近视 45

四 点点迎香通鼻气 50

五 按按头部解头痛 52

六 拿拿项部助记忆 55

七 搓搓胸背治咳嗽 59

八 摩摩腹部通大便 62

九 推推脾胃止呕吐 66

十 擦擦脚心助睡眠 69

十一 捏捏二马止盗汗 72

十二 拍拍背部健脊柱 74

十三 动动关节强骨骼 79

十四 抖抖肚腩减肥胖 82

5 童子神功 89

一 站桩 90

二 叩齿 91

三 摩面 91

四 擦鼻 92

五 擦项 93

六 捶肩 94

七 摇腕 94

八 摩腹 95

九 蹬足 96