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Part 1 十月养胎——给宝宝一个舒适的“家” 3

第一章 营养是养胎护胎的首要因素 3

一、聊聊孕期的营养 3

准妈妈营养需求的生理特点 3

营养缺乏对胎儿的影响 4

为了有充足的分娩体力 5

二、孕期准妈妈对营养的需要量 5

准妈妈对于热能的需要量 5

准妈妈蛋白质需要量的标准 6

准妈妈脂肪需要量的标准 7

准妈妈对于糖类的需要量 7

准妈妈对于维生素的需要量 7

准妈妈对于矿物质的需要量 11

准妈妈孕期补水原则 12

孕期要谨防营养过剩 13

三、准妈妈孕期的膳食原则 13

准妈妈孕1月膳食原则 13

准妈妈孕2月膳食原则 14

准妈妈孕3月膳食原则 15

准妈妈孕4月膳食原则 15

准妈妈孕5月膳食原则 15

准妈妈孕6月膳食原则 16

准妈妈孕7月膳食原则 16

准妈妈孕8月膳食原则 16

准妈妈孕9月膳食原则 17

准妈妈孕10月膳食原则 17

四、准妈妈孕期饮食的宜与忌 18

准妈妈吃鱼好处多 18

准妈妈宜多吃玉米 18

准妈妈适量吃些粗粮有益处 19

白开水是准妈妈最好的饮料 20

准妈妈要适量吃豆类食品 20

准妈妈要多摄入“脑黄金” 21

准妈妈每天喝一点孕妇奶粉 21

有助于优生的食物 22

适合准妈妈吃的零食 22

高龄准妈妈要怎么吃 23

可以给准妈妈好心情的食物 23

准妈妈临产前应该怎么吃 24

准妈妈忌吃山楂 25

准妈妈不宜吃过量水果 25

孕期不可盲目服用营养补充剂 26

孕期忌多吃火锅 26

准妈妈不宜贪吃冷饮 27

准妈妈不宜喝浓茶 27

准妈妈应少吃刺激性食物 28

准妈妈不宜多服温热补品 28

准妈妈不宜多食酸性食物 29

准妈妈不宜多吃罐头食品 30

准妈妈应注意这几种食物有毒 30

准妈妈喝可乐，宝宝发育缓 31

五、适宜准妈妈的孕期食谱举例 32

准妈妈孕早期食谱 32

孕早期逐月每日健康食谱 35

一月准妈妈一日食谱参考 35

二月准妈妈一日食谱参考 35

三月准妈妈一日食谱参考 36

准妈妈孕中期食谱 36

孕中期逐月每日健康食谱 39

四月准妈妈一日食谱参考 39

五月准妈妈一日食谱参考 40

六月准妈妈一日食谱参考 40

七月准妈妈一日食谱参考 40

准妈妈孕晚期食谱 41

孕晚期逐月每日健康食谱 44

八月准妈妈一日食谱参考 44

九月准妈妈一日食谱参考 44

十月准妈妈一日食谱参考 45

第二章 日常护理是养胎护胎第二法宝 46

一、准妈妈孕期的穿着 46

孕妇装选购标准 46

准妈妈内衣裤如何选购 47

准妈妈不宜穿化纤内衣裤 47

如何选购鞋子 48

怎样选购防辐射服 48

托腹带的使用要点 49

二、准妈妈这样做最宜养胎 49

准妈妈适宜常洗温水澡 49

准妈妈最好的休息是睡觉 50

散步是孕期最佳运动 51

记得时常让居室通通风 51

注意站立姿势 52

注意行走姿势 52

注意正确的坐姿 53

让孕中期的工作变得轻松 53

学会对胎儿做自我监护 54

准妈妈做好自我保健检测 55

三、孕期应注意的事项 55

准妈妈最好不要养宠物 55

养成正确的看电视习惯 56

准妈妈熬夜危害大 57

孕期忌睡软床 57

注意开灯睡觉对准妈妈的危害 57

准妈妈切莫久用电扇和空调 58

准妈妈应避免去拥挤的场所 59

准妈妈应远离噪音污染 59

注意冬天用电热毯的危害 60

孕期尽量避免戴隐形眼镜 60

准妈妈在冬季要加强保健 61

准妈妈工作不宜加班或上夜班 62

准妈妈居室莫摆放花草 62

注意睡觉的卧姿 63

远离厨房油烟 63

准妈妈应保持适量运动 64

准妈妈要远离烟草的危害 64

谨防孕期过度肥胖 64

四、孕期美容，做个漂亮准妈妈 65

做一个漂亮整洁的准妈妈 65

准妈妈靓肤秘决 66

小心化妆品背后的危害 67

准妈妈不宜化浓妆 68

准妈妈谨防香水“有毒” 68

准妈妈选用精油要谨慎 69

准妈妈洗脸美容的三点常识 69

准妈妈护肤要针对自身皮肤性质 70

如何防治准妈妈脸上的孕斑 71

准妈妈减轻妊娠纹的方法 72

准妈妈长痘痘了该怎么办 72

五、孕期出行应注意安全 73

孕期准妈妈的旅行与外出 73

准妈妈乘公交车外出的注意事项 73

准妈妈开车应注意的问题 74

准妈妈孕早期和孕晚期不宜旅行 75

准妈妈出游要做足安全准备 75

准妈妈骑车宜注意的问题 76

准妈妈能乘坐飞机吗 76

六、浅谈孕期性生活 77

孕期也可以有性生活 77

孕期性生活的益处 78

孕早期性生活宜忌 78

孕中期性生活宜忌 79

孕晚期性生活宜忌 79

过度性生活对胎儿的不利影响 80

什么样的性行为不安全 81

不要过多刺激准妈妈的乳房 82

准爸爸性生活时最好佩戴安全套 82

第三章 别让坏情绪伤害胎儿 84

一、准妈妈的心理调适方案 84

开始转入母亲的角色 84

不良情绪有可能会导致流产 85

准妈妈精神压力大，宝宝心脏有危险 85

准妈妈情绪变化牵动着宝宝的神经 86

准妈妈情绪差，宝宝胎动多 86

准妈妈焦虑对胎儿的影响 87

如何摆脱不必要的消极情绪 87

摒弃担心心理 88

排解忧郁，建立愉快心理 89

消除淡漠，建立积极心理 90

消除急切，建立平静心理 90

消除紧张，建立沉着心理 91

准妈妈快乐心理调适 91

准妈妈乐观，胎宝宝更健康 92

二、准爸爸如何调适准妈妈的心情 92

准爸爸的亲情减压法 92

帮助准妈妈找回自信 93

准爸爸陪准妈妈参加社交活动 93

为准妈妈营造干净温馨的居室环境 94

学会倾听与赞美，为准妈妈舒压 95

做一个合格的准爸爸 95

准爸爸在孕早期应该做的 96

准爸爸在孕中期应该做的 96

准爸爸在孕后期应该做的 97

第四章 孕期疾病与用药方案 98

一、准妈妈孕期应做的检查 98

熟悉第一次产检的内容 98

如何安全做B超 99

孕早期必须做的检查项目 100

孕中期必须做的检查项目 100

孕晚期必须做的检查项目 101

孕期切记做两项特殊筛查 101

勿忘妊娠期糖尿病筛查 102

八月进行一次骨盆测量 103

去产检的时候应该怎么穿 104

二、注意妊娠期中的异常 105

妊娠早期谨防感冒 105

如何缓解妊娠剧吐 106

妊娠早期注意预防贫血 108

准妈妈要谨防宫外孕 108

认识并了解葡萄胎 109

如何预防泌尿系感染 110

准妈妈要注意防治阴道炎 111

准妈妈便秘应积极防治 111

准妈妈如何防治痔疮 112

妊娠期间流鼻血如何处理 113

准妈妈应注意下肢静脉曲张的防治 114

准妈妈针对小腿抽筋的预防 115

准妈妈先兆子痫及子痫的应对方法 116

准妈妈怎样防治下肢水肿 117

如何防治宝宝宫内发育迟缓 118

仰卧综合征的防治方法 119

准妈妈宜小心前置胎盘 119

谨防胎盘早期剥离 120

如何预防妊娠高血压 121

谨防妊娠糖尿病 121

准妈妈应注意预防早产 122

胎儿胎位不正的矫正方法 122

过期妊娠的预防 123

三、孕期疾病用药方案 124

孕期慎用的中草药 124

准妈妈对于抗生素的正确选择 125

孕早期不宜服用驱虫药和泻药 125

准妈妈过量服用维生素的危害 126

准妈妈不宜用药物压抑孕吐 126

误用药物时应如何处理 127

切记禁用阿司匹林 128

准妈妈可以接种的疫苗 128

准妈妈不宜接种的疫苗 129

失眠别用镇静催眠药 130

第五章 职场准妈妈与高龄妊娠 131

一、职场准妈妈应留心的事情 131

准妈妈怀孕后该如何工作 131

准妈妈如何去上班 132

准妈妈上班时应注意保暖 132

准妈妈不可忽视自己的职业形象 133

如何断定准妈妈工作强度是否适度 133

准妈妈应避免的工作环境 134

上班族宜注意自我保健 135

不要给周围的人增添麻烦 136

工作中应如何缓解早孕反应 137

准妈妈应适时停止工作 137

二、职场准妈妈休息的方法 138

学会利用点滴时间休息 138

如何在工作中放松 138

准妈妈应减少工作压力 139

三、高龄准妈妈应知道的 140

高龄妊娠应注意的事项有哪些 140

高龄准妈妈易孕痴呆儿、畸形儿且不易顺产 141

高龄妊娠对后代的影响 141

高龄准妈妈必知的产前检查 142

高龄初产妇怎样加强孕期保健 143

高龄准妈妈的健康生活 144

高龄准妈妈孕早期应注意的事项 144

第六章 小心流产带来的伤害 146

一、了解流产发生的原因 146

认识流产的种类 146

子宫问题是导致流产发生的主要原因 147

宫颈裂伤和宫颈无力症 148

由于外部的冲击 148

Rh血型 149

子宫肌瘤与慢性阑尾炎 150

二、流产前的症状 150

流产有哪些先兆 150

遭受流产威胁的胎儿 150

无自觉症状的流产 151

有流产信号宜卧床休息 151

习惯性流产者忌精神紧张 153

人工流产 153

三、流产发生以后 154

流产后不宜立即怀孕 154

关于流产的治疗 154

流产后出血与疼痛的处理 154

流产后如何保健 155

如何避免流产 156

Part 2 十月胎教——让孩子赢在起跑线上 159

第一章 十月胎教比十年教育更重要 159

一、重新走进胎教 159

弄清胎教的真正含义 159

正确理解胎教 160

什么是直接胎教 160

什么是间接胎教 161

实施胎教的原则 161

胎教时间的科学安排 162

要依据胎宝宝的发育状况进行胎教 163

选择胎教方案不要盲目 163

二、胎教的现实意义 164

胎教是早教的开始 164

胎教对于准妈妈的益处 164

游戏胎教能促使宝宝大脑和肢体发展 165

光照能促进胎宝宝大脑发育 166

胎教与胎宝宝的性格关系 166

胎教能培养胎宝宝好的习惯 167

受过胎教宝宝的明显特征 168

三、胎教实施的可行性 169

胎儿有听觉 169

胎儿有视觉 170

胎宝宝有非凡的记忆力 170

胎宝宝的反射能力 171

胎宝宝的触觉、味觉和嗅觉 171

胎宝宝的理解能力 172

四、胎教成功举例 173

斯瑟蒂克胎教法 173

音乐开启了天才的心扉 174

每天弹钢琴，教出小小音乐家 175

有关于小津津的故事 176

生活正常，宝宝健康脾气好 177

神童的产生与胎教 178

世界上第一所“胎宝宝大学” 179

五、胎教不是准妈妈一个人的事 181

准妈妈是胎教的主角 181

准爸爸是胎教的重要参与者 182

准爸爸的声音是胎宝宝美妙的音乐 183

准爸爸是胎宝宝最好的游戏伙伴 183

全家一起来胎教 184

第二章 了解胎教的科学方法 185

一、音乐胎教，最佳的胎教方法 185

音乐有益于母子健康 185

音乐能开发宝宝智力 186

音乐胎教实施的3种方法 186

不同时期的胎教音乐 187

准妈妈性格不同，胎教音乐不同 188

二、情绪胎教，妈妈宝宝都开心 188

情绪胎教的作用 188

准妈妈的情绪如何影响胎宝宝 189

学习培养自己的情趣 190

值得推荐的方法 190

准爸爸情绪胎教的宜与忌 191

三、抚摸胎教，和宝宝做个游戏 191

抚摸胎教的作用 191

抚摸胎教的方法 192

抚摸是胎儿皮肤的需要 192

抚摸胎教应注意的事项 193

四、语言胎教，和宝宝聊聊天 193

语言胎教的作用 193

语言胎教的实施方法 194

时常对胎儿进行呼唤训练 195

时常和胎儿对话 195

语言胎教实施的原则 196

五、联想胎教，让宝宝在意念中美丽 197

联想胎教的作用 197

联想胎教的方法 197

宜多看有益的书籍 198

六、光照胎教，明与暗的对比世界 199

光照胎教能激发宝宝的视觉潜能 199

光照胎教的方法 199

光照胎教应注意的事项 200

七、其他胎教，别样的胎教方法 200

美育胎教 200

艺术胎教 201

日记胎教 201

第三章 遂月胎教实施法 203

一、怀孕1月的胎教法 203

胎宝宝的发育情况 203

准妈妈的身体变化 203

把握受孕瞬间的胎教 204

准父母应制订完美胎教计划 204

让好心情美丽绽放 205

轻松享受“音乐浴” 206

想象胎儿的样子 206

做做运动胎教——散步 207

注意环境胎教的影响 207

开始记录胎教日记 208

二、怀孕2月的胎教法 209

胎宝宝的发育情况 209

准妈妈的身体变化 210

让宝宝学会欣赏音乐之美 210

寻找属于自己的快乐心情 211

想象，让生活变得更美 212

带宝宝一起体验生活中的美 212

抚摸，带给宝宝抚慰 213

和宝宝说说悄悄话吧 214

为宝宝提供一个健康的居住环境 214

本月胎教日记要点 215

三、怀孕3月的胎教法 216

胎宝宝的发育情况 216

准妈妈的身体变化 217

练习一下冥想 218

准妈妈保持快乐心情的秘诀 218

胎教中的哼歌谐振法 219

不要吝啬你的微笑 219

静心聆听音乐的真谛 220

善于发现生活中的美 220

做一做运动胎教 221

本月胎教日记重点 222

四、怀孕4月的胎教法 223

胎宝宝的发育情况 223

准妈妈的身体变化 224

倾听音乐放飞心情 224

和胎宝宝一起分享大自然 225

给宝宝念个童话故事 225

让宝宝形成进取向上的求知精神 226

可以进行光照胎教 226

和宝宝说说话 227

准妈妈可适当做些“白日梦” 228

本月胎教日记要点 228

五、怀孕5月的胎教法 230

胎宝宝的发育情况 230

准妈妈的身体变化 230

给宝宝讲述1天的生活 231

在家务活中教宝宝 231

学会自我放松 232

和胎宝宝玩个游戏 233

和宝宝一起认图形 233

数胎动有益于母子感情交流 233

音乐不同，胎教效果亦不同 234

本月胎教日记重点 235

六、怀孕6月的胎教法 236

胎宝宝的发育情况 236

准妈妈的身体变化 237

带着宝宝一起去旅行 237

还可以带着宝宝去公园 238

做做运动胎教 239

有准备地进行抚摸胎教 239

色彩环境能促进胎儿的发育 240

教胎宝宝学字母和数字 240

让注意力集中的呼吸法 241

本月胎教日记重点 241

七、怀孕7月的胎教法 243

胎宝宝的发育情况 243

准妈妈的身体变化 243

教胎宝宝识字 244

多和宝宝说说话 244

聆听音乐，塑造美丽心情 245

培养胎宝宝的文学细胞 246

继续进行光照胎教 246

欣赏名画《西斯庭圣母》 247

让爱在抚摸中延续 247

本月胎教日记重点 248

八、怀孕8月的胎教法 249

胎宝宝的发育情况 249

准妈妈的身体变化 250

教胎宝宝学习认动物 250

居家一样享受“自然浴” 251

感受生活中的美 251

继续进行光照胎教 252

准爸爸如何与胎宝宝对话 253

想象胎教妙不可言 253

别忘了做做运动胎教 254

本月胎教日记重点 254

九、怀孕9月的胎教法 255

胎宝宝的发育情况 255

准妈妈的身体变化 256

教胎宝宝学算术 256

摆脱临近分娩的压力 257

轻松缓解紧张情绪的秘诀 258

继续给予宝宝爱的抚摸 259

在音乐中想像宝宝的样子 259

和胎宝宝一起看画册 260

适宜准妈妈的心理体操 260

本月胎教日记重点 261

十、怀孕10月的胎教法 262

胎宝宝的发育情况 262

准妈妈的身体变化 262

准妈妈要调整好分娩心理 263

和胎宝宝一起做音乐SPA 264

放飞自己的想象 264

用胎教的方法让心灵得到放松 265

向胎宝宝介绍家庭成员 266

继续聆听音乐的美妙 266

做做腹式呼吸的运动胎教 267

本月胎教日记重点 268

Part 3 婴儿早教——开启婴儿智慧的金钥匙 271

第一章 早教，胎教方式的延伸 271

一、认识早教的重要性 271

了解一下什么是早期教育 271

早期教育包括哪些方面 272

为什么要抓紧早期教育 273

早期教育对婴幼儿智力发育的影响 273

二、早期教育的科学实施 275

早期教育多早才算早 275

“零岁教育”的科学方案 276

了解婴幼儿超强的学习能力 276

第二章 宝宝第1个月 278

一、宝宝的体格发育 278

男宝宝的身体状况 278

女宝宝的身体状况 278

宝宝的大运动 279

宝宝的精细动作 279

宝宝的适应能力 279

宝宝的声音 280

二、宝宝的喂养与护理 281

大力提倡母乳喂养 281

母乳喂养的步骤 281

如何进行混合喂养 283

宝宝居室的要求 283

如何护理好你的宝宝 284

怎样给新生儿洗澡 285

抱新生儿的姿势 285

三、益智游戏与亲子活动 286

新生儿如何做早期教育 286

感觉刺激是开发婴儿智慧潜能的最佳途径 287

对新生宝宝进行运动能力训练 288

对新生宝宝进行语言能力训练 289

对新生宝宝进行情绪与社交能力训练 289

适宜新生儿的玩具 290

第三章 宝宝第2个月 292

一、宝宝的体格发育 292

男宝宝的身体状况 292

女宝宝的身体状况 292

宝宝的大运动 293

宝宝的精细动作 293

宝宝的适应能力 294

宝宝的情绪和语言 294

二、宝宝的喂养与护理 295

选最合适的奶嘴和奶瓶 295

合理的母乳喂养 295

训练宝宝定时排便习惯 296

学会分辨宝宝的哭声 296

给宝宝剪指甲 297

培养婴儿良好的睡眠习惯 298

三、益智游戏与亲子活动 299

多与婴儿“交谈” 299

音乐摇床，培养宝宝的节奏能力 299

教宝宝认识身体各部位 300

训练宝宝抬头 300

让宝宝练习“会爬” 301

帮宝宝做婴儿操 301

最适合1～3个月婴儿的游戏 302

第四章 宝宝第3个月 304

一、宝宝的体格发育 304

男宝宝的身体状况 304

女宝宝的身体状况 304

宝宝的大运动 305

宝宝的精细动作 305

宝宝的适应能力 306

宝宝的情绪和语言 306

二、宝宝的喂养与护理 307

剖宫产的妈妈喂奶方法 307

日常合理喂养 308

给宝宝准备一个合适的枕头 308

给宝宝选择合适的玩具 309

给宝宝穿衣服的学问 309

怎样喂宝宝吃药 310

三、益智游戏与亲子活动 310

逗引宝宝发音 310

培养宝宝的视听能力 311

训练宝宝俯卧抬头的方法 311

提升宝宝的运动能力 312

爱心抚摸，妈妈的亲子活动 312

培养宝宝情绪和社交能力 313

第五章 宝宝第4个月 315

一、宝宝的体格发育 315

男宝宝的身体状况 315

女宝宝的身体状况 315

宝宝的大运动 316

宝宝的精细动作 316

宝宝的适应能力 317

宝宝的情绪和语言 317

二、宝宝的喂养与护理 318

上班族妈妈怎样母乳喂养 318

给宝宝添加辅食应遵循的原则 319

4个月婴儿的一天营养方案 320

4个月婴儿衣服的选择 320

怎样防止宝宝睡觉踢被子 321

防止宝宝睡偏头 322

三、益智游戏与亲子活动 322

鼓励宝宝发出辅音 322

教宝宝学会辨别颜色 323

训练宝宝动作协调能力 324

教宝宝做翻身被动操 324

拉宝宝坐起来 324

让宝宝听音乐 325

给宝宝照镜子 326

邀请小朋友一起玩 326

第六章 宝宝第5个月 328

一、宝宝的体格发育 328

男宝宝的身体状况 328

女宝宝的身体状况 328

宝宝的大运动 329

宝宝的精细动作 329

宝宝的适应能力 330

宝宝的语言能力 330

二、宝宝的喂养与护理 331

给宝宝做蔬菜果汁要选深色的外部菜叶 331

哺乳期的乳房保健 331

5个月婴儿的一天营养方案 332

婴儿四季怎样呵护 333

宝宝正确的睡眠姿势 334

谨防本月婴儿发生事故 334

三、益智游戏与亲子活动 335

鼓励孩子发音 335

听音乐和儿歌 335

大苹果，小苹果 336

练习爬行游戏 336

让宝宝学会自己玩 337

虫虫飞 338

和宝宝玩藏猫猫游戏 338

促进亲子感情 339

第七章 宝宝第6个月 341

一、宝宝的体格发育 341

男宝宝的身体状况 341

女宝宝的身体状况 341

宝宝的大运动 342

宝宝的精细动作 342

宝宝的适应能力 343

宝宝的语言能力 343

二、宝宝的喂养与护理 344

给婴儿的断奶食品 344

怎样对待婴儿的厌奶期 345

6个月婴儿的一天营养方案 346

如何保护婴儿的乳牙 346

宝宝经常流口水怎么办 347

用车带宝宝外出 348

三、益智游戏与亲子活动 348

找东西 348

纸飞机 349

拍手儿歌游戏 349

训练宝宝的语言能力 350

玩撕纸游戏 350

教宝宝学习认识书 351

玩具换手 351

教宝宝克服认生 352

第八章 宝宝第7个月 354

一、宝宝的体格发育 354

男宝宝的身体状况 354

女宝宝的身体状况 354

宝宝的大动作 355

宝宝的精细动作 355

宝宝的适应能力 355

宝宝的情绪和语言能力 357

二、宝宝的喂养与护理 357

辅助食品一日三餐 357

给宝宝添加磨牙食品 358

保护宝宝的乳牙 358

宝宝晚上睡觉爱出汗怎么办 359

选择科学的睡眠方式 360

三、益智游戏与亲子活动 360

玩拣豆游戏 360

教宝宝学唱儿歌 361

和宝宝一起玩传递游戏 361

训练宝宝爬行 362

别忘了让宝宝理解含义 363

邀请宝宝跳个舞 364

学习拱手和挥手动作 364

第九章 宝宝第8个月 366

一、宝宝的体格发育 366

男宝宝的身体状况 366

女宝宝的身体状况 366

宝宝的大动作 367

宝宝的精细动作 367

宝宝的适应能力 368

宝宝的情绪和语言能力 368

二、宝宝的喂养与护理 369

本月的哺乳量与次数 369

培养婴儿定点、定位吃饭的最佳时间 369

辅食的制作方法 370

小心防止婴儿发生事故 371

训练宝宝学会坐便盆 372

给婴儿选择合适的玩具 372

三、益智游戏与亲子活动 373

给宝宝唱数学歌 373

陪宝宝一起画画 373

教宝宝进行发音训练 374

培养拇、食指对捏能力 375

学会认识身体部位 375

让宝宝学会交朋友 376

第十章 宝宝第9个月 377

一、宝宝的体格发育 377

男宝宝的身体状况 377

女宝宝的身体状况 377

宝宝的大动作 378

宝宝的精细动作 378

宝宝的适应能力 378

宝宝的情绪和语言能力 379

二、宝宝的喂养与护理 379

喂养宝宝吃饭时尽量用汤匙 379

宝宝应少喝或不喝豆奶 380

巧妙断奶法 380

给宝宝选择一双合适的鞋 381

给宝宝选择合适的玩具 381

学步车的利与弊 382

防止宝宝发生意外 382

三、益智游戏与亲子活动 383

对孩子进行语言和动作的训练 383

叫宝宝的名字 384

拉绳取物 384

小小“指挥家” 385

饼干搬新家 385

模仿大人动作 386

第十一章 宝宝第10个月 387

一、宝宝的体格发育 387

男宝宝的身体状况 387

女宝宝的身体状况 387

宝宝的大动作 388

宝宝的精细动作 388

宝宝的适应能力 388

宝宝的情绪和语言能力 389

二、宝宝的喂养与护理 390

让宝宝接受新添加的食物 390

大人不能嚼饭喂婴儿 390

10个月婴儿的一天营养方案 391

与父母同桌进餐 392

宝宝玩玩具要当心 392

让宝宝过早地学走路不好 393

三、益智游戏与亲子活动 393

用玩具教宝宝认识事物 393

看一些画片 394

交朋友 395

洗澡玩水 395

培养宝宝对画画的兴趣 396

读“布书” 396

第十二章 宝宝第11个月 398

一、宝宝的体格发育 398

男宝宝的身体变化 398

女宝宝的身体变化 398

宝宝的大动作 399

宝宝的精细动作 399

宝宝的适应能力 399

宝宝的情绪和语言能力 400

二、宝宝的喂养与护理 400

开始制订断母乳计划 400

养成良好的进餐习惯 401

支持孩子自己进餐 402

继续注意预防宝宝的意外事故 402

禁止做不应该做的事 403

如何让宝宝睡得更好 404

三、益智游戏与亲子活动 404

继续听音乐、念儿歌、讲故事 404

知道大小 405

学会区别数字1、2、3 405

和妈妈一起逛超市 406

教宝宝玩拼图游戏 406

让宝宝练习照顾别人 407

第十三章 宝宝第12个月 409

一、宝宝的体格发育 409

男宝宝的身体变化 409

女宝宝的身体变化 409

宝宝的大动作 410

宝宝的精细动作 410

宝宝的适应能力 410

宝宝的情绪和语言能力 411

二、宝宝的喂养与护理 411

宝宝断奶后的合理膳食 411

12个月婴儿的一天营养方案 412

防止宝宝吞食异物 412

防止摔伤和烫伤 413

教宝宝自己走路 414

如何给幼儿选择衣帽 414

三、益智游戏与亲子活动 415

教宝宝插锁眼 415

看画册 416

让宝宝主动发音 416

指五官 417

训练宝宝的投掷技术 417

和爸爸玩滑梯 418

打电话 418