癌细胞害怕我们这样吃pdf电子书版本下载

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序言 抗癌效果惊人的济阳式食疗法 10

有效率高达64.5％的济阳式食疗法 10

济阳式食疗法的8大原则 12

诱发癌症的因素多半是“病从口入” 14

正确的饮食助你远离癌症 16

从今天开始改善体质 18

第1章 这样吃，才能消灭癌细胞 20

坚持半年至1年，你的身体将焕然一新 20

免疫力是抗癌的关键 22

①提高免疫力的食物 24

②活跃三羧酸循环的食物 26

③平衡矿物质群的食物 28

④改善肠道环境的食物 30

一目了然！防癌食物的食用方法 32

消灭癌细胞的食材组合 34

第2章 防治癌症的一周餐单 36

济阳式食疗法会不会太严苛？ 36

新鲜挤榨的果汁最有效 38

济阳式食疗法的基础果汁 40

防治癌症的一周餐单 42

星期一 42

早餐 42

午餐 43

晚餐 44

星期二 46

早餐 46

午餐 47

晚餐 48

星期三 50

早餐 50

午餐 51

晚餐 52

星期四 54

早餐 54

午餐 55

晚餐 56

星期五 58

早餐 58

午餐 59

晚餐 60

星期六 62

早餐 62

午餐 63

晚餐 64

星期天 66

早餐 66

午餐 67

晚餐 68

制作低盐饮食的要点 70

第3章 让癌细胞都害怕的食物 72

蔬菜·薯类·谷类 72

卷心菜 72

西蓝花 73

白萝卜 74

芜菁 75

小白菜 76

茼蒿 77

菠菜 78

明日叶 79

油菜花 80

王菜 81

红叶生菜 82

芦笋 83

胡萝卜 84

辣椒 85

番茄 86

黄瓜 87

茄子 88

南瓜 89

洋葱 90

葱 91

韭菜 92

大蒜 93

马铃薯 94

番薯 95

山药 96

大豆 97

糙米 98

养麦 99

水果 100

苹果 100

柠檬 101

柑橘 102

香蕉 103

浆果类 104

梅脯 106

番木瓜 107

藻类·菌类 108

藻类 108

菌类 109

香辛料·饮品 110

香草 110

生姜 112

芝麻 113

山葵 114

姜黄 115

绿茶 116

红茶 117

咖啡 118

可可 119

蜂蜜 120

梅酒 121

动物性食品 122

鸡肉 122

鸡蛋 123

青背鱼类 124

鲑鱼 125

贝类 126

甲壳类 127

酸奶 128

第4章 这样吃，容易诱发癌症 130

诱发癌症的动物性蛋白质 130

脂质中含有的有益物质和有害物质 132

食品添加剂会诱发癌症 136

提高患癌风险的烟草与酒精 138

应该了解的农药危害 140

到底什么是安心、安全的水？ 141

食物与癌症的关系一览表 142

食物在人体内产生能量的过程 144

第5章 改善癌症体质所必需的营养素 146

新陈代谢的三大基础营养素 146

新陈代谢中不可缺少的维生素 148

维持生命所必需的矿物质 150

附录 152

有效抗癌的营养素 152