图书介绍
家有偏方保健康pdf电子书版本下载
- 程乐卿著 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787555266853
- 出版时间：2018
- 标注页数：308页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：334页
- 主题词：土方－汇编
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图书目录
第一章 消化系统 3
健胃消食啤酒花 3
脾虚可用三芽茶 3
大寒健脾温阳茶 4
红枣莲藕汤调脾胃 5
脾胃虚弱少喝大麦茶 5
海参牛肉汤健脾补肾益精血 6
薏苡仁健脾益气止泻利湿 7
三款茶暖胃养生 8
白芨三七调藕粉缓解胃溃疡 9
两款粥治胃病 9
胃不舒服用汤水就能解决 10
食疗方缓解胃胀 11
两种蔬菜治消化不良 12
消化不良吃什么好 13
夏季按摩防食滞 14
正确烹调红薯减少腹胀烧心 14
决明子治便秘 15
三招防治老年便秘 16
长搓尾骨防治老年人便秘 17
三个中医方清宿便 18
远离痔疮做做小运动 19
食指堵耳也能止嗝 20
喝合欢花茶疏肝解郁 20
疏肝理气玳玳花 21
五种护肝中草药 22
蜂蜜配大蒜增强肝功能 24
生姜有助于治疗结肠炎 25
急性肠炎试试车前草 26
煮苹果可治腹泻 27
老拉肚子喝乌梅茶 27
糖尿病性腹泻的中医治疗 28
吃辣椒有利于肠道 30
俯仰呼吸利胆消炎 30
第二章 呼吸系统 33
胖大海泡法不同功效各异 33
老人感冒喝车前陈皮水 34
点揉风池防感冒 35
热敷三处防感冒 35
治感冒六大经典方 36
食疗有效防治春季感冒 37
风寒感冒多吃五类食物 38
吃泡菜有助于防流感 40
气温忽冷忽热备个防流感方 40
按摩三穴缓解感冒 41
防感冒做个中药香囊 42
白菜防感冒 43
冬季感冒咳嗽 食疗效果更好 44
风寒感冒初起 刮痧有奇效 45
风寒感冒外治法 46
感冒喝药茶 47
三招巧治感冒 48
蜂蜜泡枇杷止咳 49
痰多难咳吃点橘红丸 49
百合甜杏粥治咳嗽 50
痰黄咳嗽萝卜蒸饴糖 51
鱼腥草治春咳 52
红酒梨汤润肺止咳 53
吃巧克力有助于止咳 54
穴位按摩止咳 55
小柴胡汤治愈顽固性咳嗽 56
看懂症状止咳快 57
久咳不止吃南瓜泥 59
秋冬止咳秘方 60
转转大拇指止咳 60
常刮手臂能润肺 61
红葡萄酒减缓肺老化 61
清肺润肺有妙招 62
补肺润燥青鸭羹 63
肺气肿患者常练举手呼吸 63
老中医的护肺抗霾方 64
雾霾伤肺艾灸迎香、天突 65
雾霾伤身中医支招 66
自制膏方抵御雾霾 68
慢阻肺患者宜常拍拍背 69
半夏厚朴清咽汤治慢性咽炎 70
咽喉痛喝罗汉夏枯茶 71
咽干咽痛点按两穴 72
防咽炎揪廉泉穴效果好 72
慢性咽炎虚证实证各有妙方 73
银翘解毒丸治咽喉疱疹 74
苦丁茶治咽炎 74
中医特色疗法治慢性咽炎 75
金银花清咽方 77
五招缓解嗓子疼 77
嗓子疼的自然疗法 79
嗓子发炎西瓜蘸盐 79
山药冬瓜汤化痰祛湿 80
四种食物治哮喘 81
哮喘患者的药膳妙方 82
丝瓜鸡汤治哮喘 83
西兰花缓解哮喘 84
食疗方治哮喘 85
第三章 分泌系统 89
多晒太阳少得糖尿病 89
吃坚果可防糖尿病 89
姜豆醋治糖尿病 89
糖尿病茶疗 90
芹菜治糖尿病 90
黑豆治疗糖尿病 91
藕汁治糖尿病 91
鲜萝卜汁治糖尿病 91
鲜茶叶治糖尿病 92
灵芝山药治糖尿病 92
苦瓜能治糖尿病 93
治糖尿病药方 93
葡萄酒、葱头治糖尿病 94
老豆腐渣治糖尿病 94
僵蚕治糖尿病 94
胡桃饮治疗糖尿病 95
松花粉可治糖尿病 95
睡前喝醋助控糖 96
黄瓜苦味成分能抗癌降糖 96
喝全脂奶防糖尿病 97
酸奶防糖尿病 98
糙米预防糖尿病 98
五种蔬菜有助于控制糖尿病 99
食疗方治糖尿病 100
六款药膳治甲状腺肿大 101
萝卜紫菜治甲状腺肿大 102
出汗异常中药调 103
乌鸡汤敛汗补虚 104
食疗方治盗汗 105
第四章 神经系统 109
中医疗法赶走偏头痛 109
白玉兰花泡水缓解头痛 110
按攒竹缓解头晕 110
莲子粳米粥吃出好睡眠 110
按摩两穴位助您睡到自然醒 111
两个小妙招治疗失眠 112
失眠症的中医分型辨治 113
老年人失眠试试酸枣仁粥 114
五个小动作缓解焦虑 115
第五章 心脑血管 119
阿司匹林预防中风 119
每天吃鸡蛋防中风 119
健心方助冠心病康复 119
心衰患者黄芪泡水代茶饮 120
风油精可缓解心绞痛 121
肺心病的中医食疗方 121
芹菜粳米粥调理血压 122
决明子降血压 123
每天两杯橙汁助降压 123
栗子入菜补肾降血压 124
芹菜汁降血压 125
碰碰指肚可减压 126
揉揉脚趾能降压 127
降压养生三式 127
按揉两穴降血压 128
调经降压龙船花 129
天冷常按五个降压穴 130
豆腐加大蒜抗癌降压好 131
夏吃大蒜降血压 132
血压高喝二子茶 132
多睡一会儿降血压 133
黑木耳红枣饮助降压 134
第六章 骨骼与四肢 137
每天喝绿茶强健骨骼 137
红茶改善骨质疏松 137
苋豆汤能壮骨 138
按摩穴位防治膝关节炎 138
三招养护四肢关节 139
两方法缓解关节炎 140
小腿抽筋用力向前伸足背 140
用粗盐热敷可缓解疼痛 141
“三动”缓解脚跟痛 141
栀子大黄治扭挫伤 142
常抓揉膝盖防髌骨软化 143
三款药酒治疗腰椎间盘突出 143
常练脚踝操防僵硬 144
闪腰按揉承山穴 145
姜外敷治闪腰腰疼 146
常踢小腿肚护心健腰膝 147
走“螃蟹步”防腰酸腿痛 148
五十肩的家庭疗法 149
两味养生汤调理肩周炎 151
肩周炎外敷方 152
多做木棍运动治疗肩周炎 152
七个动作甩掉肩周炎 153
缓解颈肩疼痛小方法 154
肩颈酸痛双手托天 154
肩胛疼痛按天宗穴 155
巧做俯卧撑缓解颈椎病 156
风湿发作用五花药浴 156
治疗风湿病常用三味药 157
治脚后跟痛验方 158
丝瓜络缓解跟腱炎 159
老寒腿一摩二刮三绷四勾 160
老寒腿试试药汁腿浴 161
“老寒腿”止痛重在锻炼 162
苹果醋防治痛风 163
痛风食疗方 164
手脚冰凉喝肉桂山楂粥 165
勤运动、勤甩手防治手脚冰凉 166
按穴位缓解手脚冰凉 167
多吃海带能缓解手脚冰凉 167
手脚冰凉用“脐疗” 168
跟骨骨刺止疼“一减一泡” 168
缓解膝痛的六个动作 169
巧做操防腰背痛 170
药酒、热敷治颈椎病 171
葛根黑豆汤缓解颈椎病 172
按风池穴缓颈项痛 173
鹌鹑薏米缓解关节痛 174
按人中治腿抽筋 174
骨质增生拿陈醋敷 175
旋转头部治落枕 176
麦麸加醋热敷治落枕 177
食疗方治落枕 178
第七章 泌尿生殖 181
葱白熨脐通小便 181
竹叶红糖水治尿道炎 181
滑石粥治急性尿道炎 182
冬葵子治尿道炎 182
党参核桃治尿失禁 182
向日葵治尿失禁 182
老年人尿频的食疗 183
芹菜治尿频 183
葱头红酒治尿频 184
治老年尿频方 184
老头草治尿频尿急 185
山芋食疗方治尿频 185
羊肚治老人夜尿多 186
治尿失禁夜尿频小方 186
水果治泌尿生殖病 186
治紫癜性肾炎方 187
冬瓜砂仁汤治慢性肾炎 187
蚕豆治肾炎 187
鱼肚治肾炎 187
鸡蛋治肾寒 188
三汁饮疗慢性肾盂肾炎 188
葫芦双皮汤治肾炎 188
白茅根水治肾炎 189
车前草治肾小球肾炎 189
益母草治急性肾炎 189
核桃鸡内金治肾结石 189
胡桃壳治前列腺炎 190
甘草梢治前列腺炎 190
三七粉治前列腺肥大 191
中药治前列腺炎 191
大黄治慢性前列腺炎 191
喝向日葵茶治前列腺炎 192
绿豆芽汁可治前列腺炎 192
麝香壮骨膏治前列腺增生 192
冬瓜海带薏米汤治前列腺炎 193
桃胶汤巧除尿路结石 193
鱼腥草治尿路结石 193
葵花根治尿路结石 194
韭菜治遗尿方 194
大葱硫黄治遗尿 194
猪脬治肾虚遗尿 194
五倍子治遗尿 195
六味地黄丸治遗尿症 195
羊油炒饭治尿床 195
水果治疗生殖系统疾病 196
第八章 皮肤 199
橄榄油对付脱屑 199
桑寄生泡洗治冻疮 199
隔姜温灸治冻疮 199
按摩四部位防冻疮 200
醋防治冻疮 200
土法治冻疮 201
茶水洗脸延缓衰老 202
巧用生姜祛疤痕 202
常吃西红柿预防皮肤癌 203
伤湿止痛膏能治皮肤病 204
治脚气四偏方 205
中成药治春季过敏症 206
银翘解毒丸治荨麻疹 207
凤仙花治手癣偏方 208
手足皲裂外用方四则 208
葵花子可防手足皲裂 209
米醋治疗手脱皮 210
手脚裂口涂点黄豆凡士林膏 211
冻疮破了抹“三皮”粉 212
西瓜霜外用新功效 212
地榆外用方二则 213
白醋泡大蒜赶走灰指甲 214
中药外洗除痱子 215
中药汤防治痱子 215
腿部运动淡化老年斑 216
老年斑的治疗 217
四种汤水袪斑点 218
菠菜猪肝汤祛色斑 219
白芷外用治皮肤病 220
金黄散治皮肤病 221
三个偏方治银屑病 222
银屑病治疗的小方法 223
治银屑病有妙方 223
偏方治扁平疣 224
生薏仁泡水治扁平疣 226
黄豆治扁平疣 226
第九章 五官 229
眼干头晕：肝阴不足要滋阴 229
饮食调理黑眼圈 229
熊猫眼的治疗 230
养目护眼疗法 231
枸杞嚼着吃护眼 231
常按两穴位润目 232
按捏手腕眼不花 232
食疗预防白内障 232
嚼松仁防白内障 234
刮痧治干眼症 234
银翘解毒丸治眼部疾病 234
夏枯草外洗治眼睛涩痒 235
穴位按压缓解眼疲劳 236
外用胖大海治疗红眼病 236
春节过后巧护眼 237
菊花蒸茄子清热明目 238
眼球画圈缓解视疲劳 239
巧用花生和牛奶能治老花眼 239
鸡蛋菜卷防眼干 240
眨眼捏耳防老花 240
黄花菜脊骨汤防老花眼 242
按摩头皮可缓解老花眼 242
饭后嚼芹菜防蛀牙 243
常按七穴不掉牙 244
四种食疗方治牙疼 244
药茶减轻牙龈肿胀 245
四鲜饮治牙龈出血 246
牙痛停滴丸配合冰敷迅速止痛 247
嚼核桃饮红茶缓解牙过敏 248
口含芦荟可解牙疼 249
芦根汤去口臭 249
冬季实火口臭口苦食马蹄 250
口腔溃疡的治疗 251
巧吃黄瓜治溃疡 252
口腔溃疡的调护 253
甜豆腐脑治口腔溃疡 255
食疗治口腔溃疡 256
长口疮可涂丁香液 257
拍打大腿治口苦 257
枸杞和酸蔬果治口干 258
嘴唇干裂有妙招 258
掐掐后脖颈治疗鼻塞 259
感冒鼻塞不通的治疗 261
六个方法缓解鼻塞 262
五招帮鼻子通通气 263
蝉蜕粥能治鼻炎 264
内服外熏治鼻炎 264
葱白治鼻炎 265
鼻腔干燥出血揪印堂穴 266
西瓜霜喷剂喷走鼻疮 266
鼻窦炎外治法 267
香油缓解干燥性鼻炎 268
鼻炎喝点桔梗元参汤 269
冷水洗脸治慢性鼻炎 270
鼻炎要用湿热毛巾敷 270
秋天鼻出血喝藕节芦根饮 271
芥末拌香油止鼻血 272
肉苁蓉治老年性耳聋 273
食疗方治耳聋 274
缓解耳鸣五妙招 275
第十章 妇幼 279
补血美容四物汤 279
黄芪炖肉益气养颜 280
更年期女性养血法 281
花椒水外洗治阴部瘙痒 282
白扁豆善治妇科病 282
茶和橙汁降低卵巢癌风险 283
五个习惯防乳癌 284
吃淡水鱼防乳腺癌 285
喝豆浆可防乳腺癌 285
四种营养剂防乳腺癌 286
治疗乳腺增生的中药特殊疗法 287
治疗乳腺增生的食疗方 288
乳房肿痛服远志 290
治疗宫颈炎的偏方 291
四款药膳治痛经 292
四款茶饮治疗痛经 293
治疗闭经的偏方 294
治疗月经不调的食疗偏方 296
三种催奶蔬菜 297
非药物治疗孕妇感冒偏方 298
治疗产后腹痛的偏方 299
向日葵炖冰糖治疗百日咳 302
小儿感冒喝金银花钩藤汤 302
五种食疗治小儿便秘 303
治疗小儿水痘的三个偏方 304
治婴儿湿疹的偏方 305
偏方治小儿遗尿 306
三种食疗方增强孩子体质 307