中医启蒙丛书 零起点学中医pdf电子书版本下载

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第一章 中医并不神秘 1

什么是中医 1

中医是如何形成的 2

中医的两大特点 3

中医的理论体系 5

中医与西医优势互补 6

精气学说（精、气、血、津液学说） 9

阴阳学说 14

五行学说 19

藏象学说 35

中医四诊 46

中医八纲辨证 57

中医强调“治未病” 64

第二章 人为什么会生病的中医解释 66

中医看健康 66

生病与否取决于正与邪的较量 67

六邪如何致病 69

七情如何致病 73

饮食不当引起疾病 75

劳逸不当引起疾病 76

体质因素影响发病 77

气的失调如何致病 78

血的失调如何致病 80

津液的失调如何致病 83

第三章 五脏六腑的失调 85

肝和胆的失调 85

心和小肠的失调 86

脾和胃的失调 86

肺和大肠的失调 87

肾和膀胱的失调 88

第四章 经络与腧穴 89

什么是经络 89

经络的组成与作用 89

确定腧穴的方法 92

按压腧穴的方法 93

十四经脉腧穴 95

第五章 中药与方剂 113

什么是中药 113

了解致病原因，选择适合的中药 113

中药的配伍 114

中药的种类 116

中药的作用与特点 117

中药的服用方法 120

中药的副作用 122

中药的治疗方法 123

中药亦可预防“未病” 123

中药处方应随时调整 124

中药可以和西药一起服用吗 125

中药服用多久才合适 125

第六章 食疗的魅力 127

了解食物的性质与分类 127

选择时令食物 128

用食物改善体质 131

摄取适合身体的食物 133

食物的性味——五味 134

第七章 局部病症的中医疗法 136

流涕、鼻塞的调养 136

头痛的调养 139

肩部酸痛的调养 144

腰痛的调养 148

头晕上火的调养 152

目眩的调养 156

第八章 内脏病症的中医疗法 161

心悸的调养 161

胃痛的调养 165

排尿障碍的调养 170

慢性腹泻的调养 173

便秘的调养 177

第九章 女性病症的中医疗法 182

经期综合征的调养 182

不孕症的调养 185

母乳不足的调养 189

第十章 全身病症的中医疗法 192

感冒的调养 192

疲劳的调养 195

苦夏的调养 199

肥胖的调养 201

寒证的调养 204

浮肿的调养 207

失眠的调养 211