图书介绍

抗衰老饮食 阿特金斯医生的营养饮食计划pdf电子书版本下载

抗衰老饮食  阿特金斯医生的营养饮食计划
  • (美)罗伯特·C.阿特金斯著 著
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • ISBN:9787550293069
  • 出版时间:2017
  • 标注页数:273页
  • 文件大小:34MB
  • 文件页数:279页
  • 主题词:抗衰老-食物养生

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
下载压缩包 [复制下载地址] 温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页

下载说明

抗衰老饮食 阿特金斯医生的营养饮食计划PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 抗衰老计划 1

第二章 我们所处时代的衰老疾病 5

第三章 探讨心脏 10

第四章 血液中的营养与心脏病 17

第五章 我们为何衰老:胰岛素的联系 28

第六章 我们为何衰老:自由基理论 42

第七章 为何不能进行卡路里限制 52

第八章 抗氧化物是『重要的』营养素 57

第九章 抗氧化酶 70

第十章 为何需要类胡萝卜素 80

第十一章 生物类黄酮的好处 91

第十二章 逆转降低的激素水平 101

第十三章 永葆青春之激素 113

第十四章 好脂肪和真正的坏脂肪 132

第十五章 建立你的免疫力 147

第十六章 给身体解毒 158

第十七章 锻炼 171

第十八章 提高大脑活力 181

第十九章 创建抗衰老饮食 195

第二十章 抗衰老饮食的基础知识 205

第二十一章 抗衰老的饮食生活 216

第二十二章 抗衰老的生命营养物计划 255

第二十三章 总结 269

附录 常见食物的升糖指数 272

精品推荐