图书介绍
常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治肥胖症的塑身食疗方pdf电子书版本下载
- 郭力，王毅 著
- 出版社： 北京：中国协和医科大学出版社
- ISBN：9787567906259
- 出版时间：2017
- 标注页数：161页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：167页
- 主题词：肥胖病－食物疗法－食谱
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图书目录
第一章 肥胖症的基础知识 1
第一节 什么是肥胖症 1
一、计算标准体重的方法 1
二、肥胖症诊断方法与标准 2
三、肥胖症的分类 3
四、肥胖症的中医分型 4
五、肥胖的危害及控制体重的意 5
六、肥胖的预防原则 7
第二节 防治肥胖症的塑身饮食 9
一、减肥的饮食原则 9
二、有益减肥的食物 10
三、塑身误区 18
第二章 塑身饮食方 21
第一节 健康主食 21
第二节 瘦身粥 35
第三节 瘦身汤 49
第四节 低热量小炒 75
第五节 凉拌菜 117
第六节 瘦身药茶 143