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第一章 我们为什么会不开心 2

1．人的痛苦是对自己无能的愤怒 2

2．身体不舒服，心里就不痛快 6

3．突然很怕死的他，真的在半个月后去世 10

4．让女人不开心的三大病证：肝郁、心火、气血虚 12

5．中医的五脏与西医的五脏 16

6．坏情绪和身体是怎样互相伤害的 20

（1）喜伤心 20

（2）怒伤肝 22

（3）悲伤肺 23

（4）思伤脾 24

（5）恐伤肾 26

第二章 肝郁——女子“以肝为先天” 30

1．别把“抑郁情绪”和“抑郁症”混在一起 30

2．哪儿来的那么多抑郁情绪 33

3．这“届”女人的生存环境不行 36

4．雌激素对你做了什么 39

5．该放“姨妈假”还是“姨妈前假” 42

6．三元钱一服药，帮你顺顺气儿 46

7．避孕药是很好的美容剂 50

8．B族维生素是一种“无忧营养素” 53

9．生活中，我们怎样失去了B族维生素 56

10．“郁女病”：乳腺癌、甲状腺结节、卵巢癌 58

11．为什么刚刚睡醒就觉得特别累 61

12．一杯开心茶：小柴胡颗粒+小建中颗粒 64

13．她快要憋死了，医生却让她戴上口罩 67

14．“粉面含春”是因为“郁火中烧” 70

15．为什么女人易长黄褐斑 73

16．“肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心 76

17．生气之后的开心药 79

（1）气得月经失调：加味逍遥丸 79

（2）气得口苦：龙胆泻肝丸 80

（3）气得打不上嗝儿来：柴胡疏肝丸 82

（4）气得吐酸水：左金丸 82

（5）气饱了：木香顺气丸 83

（6）气得添堵：越鞠保和丸 84

（7）气得肝儿疼：九气拈痛丸 85

（8）气得泻肚：人参健脾丸 86

第三章 心火——高效率生活惹的祸 90

1．幸福和钱有仇！富有未必开心！ 90

2．情深不寿，过慧易夭 94

3．处女座为什么不幸福 97

4．最亏的人生就是按揭痛苦 100

5．心理减负才是养生 103

6．卫计委推荐：每天发呆5分钟 106

7．如果他当初多喝一杯茶 109

8．世界并不是你眼中的样子 113

9．为什么每次加班、出差都会上火 116

10．知柏地黄丸会降低性欲吗 119

11．加了麦冬的酸梅汤，可以治“路怒” 122

12．现代人为什么爱失眠 126

13．“上热下寒”的失眠：交泰丸 129

14．眼睛有神的失眠：黄连阿胶汤 133

15．搓脚心能安心 137

16．牛黄清心丸：失恋女人的开心药 140

17．减肥有个新办法，你可以试着吃吃“呱” 143

第四章 气血虚——“无病呻吟”不容小觑 148

1．虽然无病，但也可以呻吟 148

2．月经保养三部曲 151

3．不是西施，也会“捧心” 155

4．清宫御医是怎样让慈禧开心的 159

5．你有“悲秋综合征”吗 163

6．怎么保证乳房这个“高地”的气血供应 166

7．靠吃羊肉并不能真暖身 169

8．运动能让人分泌“幸福激素” 172

9．你患的是“大自然缺失症” 175

10．吃面包吃出的坏脾气 178

11．生活越好，越要常吃黄芪 181

12．抗过敏：黄芪茶+洗鼻器 184

13．甘味使人笑，甜味让人哭 187

14．春宜“减酸增甘”不是“春天要多吃糖”的意思 190

15．甘味中药大排行 193

（1）人参 193

（2）黄芪 195

（3）茯苓 196

（4）白术 197

（5）地黄 198

（6）山药 199

（7）阿胶 200

（8）麦冬 201

（9）石斛 202

（10）百合 203

（11）黄精 205

（12）枸杞子 206

（13）桑葚 207

（14）黑芝麻 207

16．总是无故想哭？试试这款“枣馒头” 209

17．饴糖才是“女人糖” 212

18．你的疲劳是“慢性疲劳综合征”吗 215

19．一个能治无病呻吟的千年古方 218