图书介绍
人到中年的健康风险pdf电子书版本下载
- 李定国著 著
- 出版社: 武汉:湖北科学技术出版社
- ISBN:9787535296863
- 出版时间:2018
- 标注页数:352页
- 文件大小:39MB
- 文件页数:364页
- 主题词:中年人-保健-基本知识
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图书目录
一、人到中年:健康的多事之秋 1
人到中年百事“哀” 2
困扰中年人的亚健康状态 6
中年肥胖者当心在鼾睡中“憋死” 11
正确对待老年病年轻化 13
二、人到中年:心脑的顽症之险 17
中年人多发的隐性冠心病 18
中年人高血压及其防治 20
轻度高血压是否该用药物降压 23
服药降压:开弓没有回头箭 26
联用降压药应避免“近亲结婚” 29
中年人的脑卒中及其对策 32
人到中年谨防糖尿病偷袭 36
高血脂:中年人的“沉默杀手” 39
舌下含药岂止“救心” 43
心搏骤停的抢救 46
三、人到中年:身心的过劳之劫 49
人到中年谨防“过劳死” 50
职场忙人,如何远离“过劳肥” 54
“偷”睡“漏”睡也违法 59
防治抑郁症:驱散心灵的雾霾 62
四、人到中年:潜伏的致病之源 67
A型性格与冠心病 68
C型性格与癌症 71
淋巴结:人体的“烽火台” 73
肿块若不痛,后果更严重 76
满面红光,未必健康 79
富态藏祸的“将军肚” 81
心电图也会“谎报军情” 84
易被忽略的3种高血压 87
日常生活因素引起的心律失常 90
“星火燎原”的牙周炎 94
新宅“闹鬼”之谜 97
病征也会“联通”与“移动” 100
某些疾病的“远亲” 103
病症也有“难兄难弟” 107
“自摆乌龙”的自身免疫性疾病 110
雇来“玛丽”当保姆 113
五、人到中年:烟酒的伤身之害 117
中年人酗酒:干杯岂止“肝悲” 118
当心,醉人容易成为罪人 123
剪不断理还乱的酒精依赖症 126
对酒当歌:唱“红脸”VS唱“白脸” 131
醉卧沙发莫仰睡,当心噎食夺命来 135
酒-药相逢,冤家路窄 138
酗酒坑了“酒二代” 141
“三黑客”制造中年“股灾” 144
香烟雾袅袅,烟害知多少 147
女性吸烟,易当“绝代”佳人 150
六、人到中年:吃喝的放纵之祸 153
咸淡适度,“盐”多必失 154
少吃“隐性盐”,疾病不纠缠 158
围炉涮火锅,当心“涮”出疴 161
吃生猛海鲜,切勿太“生猛” 164
当心“夹生菜”吃出“夹生病” 169
品吃小龙虾,注意把“三关” 172
吃鱼且慢,当心“刺”客 175
晚餐别犯四个“过”错 178
不吃早餐危害多 181
不可小觑过饱之“过” 185
带病赴宴的“约法三章” 190
聚餐赴宴,谨防“宴内感染” 192
胆石症钟情半老“肥娘” 195
急性胰腺炎:节日宴饮的“杀手” 198
“二液逆流”的胃-食管反流病 201
七、人到中年:陋习的损身之患 205
终日埋头干,颈椎遭“暗算” 206
谨防夺命的“经济舱综合征” 212
“忍憋”可致病,也会出危险 218
“泌感”易复发,何日“菌”再来? 221
女性便秘,不可小觑 224
男士女士都能成为“有痔之士” 227
炎夏享清凉,贪凉损健康 231
警惕“冰箱上的来客” 235
煤气中毒:“邪气”压倒“正气” 238
另类“车祸”:空调车内CO中毒 241
酒驾·药驾·饿驾·疲驾,危险! 243
浓妆就诊,掩盖病情 247
惯跷二郎腿,下身常受累 250
常穿高跟鞋,病症接“踵”来 253
束带箍细腰,盆腔吃不消 256
八、人到中年:娱乐的险情之诫 259
麻将声中麻烦多 260
宠物可以传病,谨防“玩物丧命” 263
远离旅游病,潇洒走一回 269
踏青无端过敏,原来“草木皆兵” 273
泡汤泡出病,健康便“泡汤” 276
九、人到中年:夫妻的性福之憾 279
四种病邀请男士当“痿员” 280
如何为女性性冷淡“复温” 283
女性肾虚,也要补肾 286
另类处方治愈夫君“七年之痒” 289
子宫内膜异位症 293
“你中有我”的夫妻病 296
“是非之地”辨“是”“非” 299
男性“三难”的药物治疗 302
身怀六甲,纯属“虚构” 306
妊娠期糖尿病VS糖尿病合并妊娠 309
十、人到中年:颜值的衰减之叹 313
人不可貌相,病却可貌相 314
药物损容,天鹅变丑鸭 317
脱发:烦恼丝流失之烦恼 321
染发:别为美丽损健康 324
十一、人到中年:肿瘤的夺命之灾 329
恶性淋巴瘤暗度陈仓 330
“胸险”的乳腺癌 335
宫颈癌:中年女性的“宫廷症变” 341
乳腺增生症:女士的另类“房事” 347
令人纠结的甲状腺结节 350