心的重建pdf电子书版本下载

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书写缘起 1

序言 3

前言 9

第一章 改变失去的观念 9

尊重爱 9

不同类型的失去 13

第二章 在爱情中摔倒和成长 26

迥然不同的爱情观 26

认识你自己 33

拨开云雾见月明 41

冷漠和依赖 49

揭开爱情给予的礼物 51

天真的想法 55

自爱 59

疗愈过去 61

矢志不渝地爱自己 67

支持你自己 71

第三章 品离婚之甜 85

接受你自己 85

当伤痛变得复杂 90

背叛的伤痛 92

走出伤痛，到达慈悲 99

把孩子放在第一位 103

疗愈离婚的伤痛 106

第四章 天人永隔 114

是时候让自己不再内疚了 114

有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛 119

责任和自责 130

谁的错 132

放下消极的想法 135

尊重你的伤痛 137

让伤痛浮出水面 139

应对自杀 141

疗愈丧子之痛 145

第五章 尊重爱宠去世 154

用心感受丧宠之痛 154

霍默故事的启迪 161

第六章 其他的爱，其他的失去 168

不孕和流产 168

失业 172

接纳真实的自己 176

为永远不可能实现的事而伤痛 180

放下不健康、不现实的想法 182

第七章 心的重建 189

放下批评和怨恨 189

发现失去后的真谛 193

编后记 201

感谢 203

读者赞誉 205

关于作者作品 207