图书介绍

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用心激活抗癌力
  • 李丰著 著
  • 出版社: 青岛:青岛出版社
  • ISBN:7555262509
  • 出版时间:2017
  • 标注页数:140页
  • 文件大小:23MB
  • 文件页数:150页
  • 主题词:癌-防治

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图书目录

〔推荐序1〕创造健康又快乐的生命&何美乡 1

〔推荐序2〕解决人生问题的课本&柴松林 3

〔推荐序3〕心理健康的实践者&张珏 6

〔推荐序4〕爱自己,爱环境&陈来红 8

〔推荐序5〕活出漂亮人生&许秋桂 10

〔推荐序6〕活出不一样的自己&廖斯贤 12

〔作者序〕你可以活得更好&李丰 14

第一章 善待细胞,身体会愈来愈好 18

迷人的细胞世界 18

细胞核:信息管理中心 19

细胞质:超级化工厂 21

细胞膜:物质交换通道 23

压力导致细胞生病 25

细胞有自愈能力 27

治愈疾病的功臣 30

与癌共生 32

人可以不生病 34

请看到西医的局限 35

体悟中医的智慧 37

养生大法要遵守 39

学习听细胞说话 41

倾听身体的语言 44

疼痛是细胞求救的信号 46

第二章 正确饮食,体质会变好 50

吃对的东西,体质才会变好 50

致命饮食:动物性蛋白 52

胃是身体的能源中心 54

打好身体保胃战 57

喝冰水最伤胃 59

选择细胞需要的食物 61

食用糙米更健康 64

选择细胞欢迎的食物 66

用感恩心提升身体正能量 68

健康蔬菜和生病的蔬菜 70

第三章 要健康就要让细胞动起来 74

要活就要动 74

爬山是一帖健康良药 76

简单又快乐的运动 78

走路:无副作用的运动 80

伤害性运动 81

选择合适的运动 83

笑:让细胞运动 85

微笑:让身体放松 87

各种笑对身体都有益 88

静态的运动 90

被动的运动 92

第四章 生活有规律,就有好身体 96

生活要规律 96

排毒最佳时段 98

早睡早起身体好 100

废物要排光 103

肥胖是种垃圾病 106

吹空调易堵塞汗腺 108

抑郁症:压力病 109

学会掌控压力 111

减压良方 114

只有健康才美 116

高跟鞋:骨关节杀手 118

第五章 学会爱自己,健康又快乐 124

学习爱自己 124

你可以不生气 126

将生气转化成动力 129

负面事件的正面意义 130

做个快乐的人 132

快乐是发自内心的表现 134

活出百岁传奇 136

运动,什么时候都可以开始 138

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