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绪论 1

一、运动疗法概述 1

二、运动治疗的目的和技术分类 4

上编 运动治疗技术 8

第一章 关节活动度训练 8

第一节 关节活动度的概述 8

第二节 四肢关节和躯干的正常关节活动 9

一、上肢 9

二、下肢 10

三、躯干 10

第三节 维持和改善关节活动度的训练 11

一、上肢 11

二、下肢 19

三、脊柱 24

第四节 ROM运动的局限性及注意事项 27

一、ROM运动的局限性 27

二、ROM活动训练的注意事项及禁忌证 27

参考文献 28

第二章 关节松动技术 29

第一节 基础理论 29

一、概念定义 29

二、关节活动的基本概念 30

三、关节松动术适应证 30

四、分级松动技巧 31

第二节 上肢关节松动技术 32

一、肩关节复合体 32

二、肘关节复合体 34

三、腕和手的关节复合体 36

第三节 下肢关节松动术 39

一、髋关节 39

二、膝关节 40

三、踝足关节复合体 42

第四节 脊柱关节松动 44

一、腰椎 44

二、颈椎 46

参考文献 49

第三章 肌力训练 50

第一节 提高肌力、肌耐力和爆发力的基本原理 50

一、概述 50

二、影响因素及肌肉运动类型 51

第二节 肌力训练的一般原则 55

一、抗阻训练原则 55

二、超量恢复原则 55

三、渐进性原则 55

四、特殊性原则 56

第三节 肌力训练方法和技巧 57

一、徒手阻力运动 57

二、机械阻力运动 62

三、特殊运动处方 64

四、注意事项 64

五、禁忌证 68

参考文献 68

第四章 有氧运动 70

第一节 概述 70

一、重要名词解释 72

二、有氧运动的适应证和禁忌证 73

第二节 有氧运动过程中的生理反应 73

一、运动中心血管系统的生理反应 74

二、运动中呼吸系统的生理反应 74

三、运动中骨骼肌肉系统的生理反应 74

第三节 运动处方的制定与实施 75

一、运动处方的制定原则 75

二、运动处方四要素 77

三、运动处方的实施 84

第四节 运动训练的生理适应性变化 86

一、心血管系统 86

二、呼吸系统 87

三、代谢系统 87

四、其他系统 88

五、总结 88

参考文献 88

第五章 肌肉牵伸技术 89

第一节 概述 89

一、机体活动受限的影响因素 89

二、牵伸的目的 90

三、牵伸的类型 90

四、牵伸前患者的评估与检查 91

五、牵伸的方式 91

六、牵伸效果的决定因素 92

七、牵伸前准备 94

八、注意事项 94

第二节 头颈躯干肌群牵伸方法 95

一、头颈肌群的牵伸 95

二、躯干肌群的牵伸 98

第三节 上肢肌群牵伸方法 101

一、肩关节周围肌肉的牵伸 101

二、肘、腕关节和手部肌群的牵伸 104

第四节 下肢肌群牵伸方法 107

一、髋关节周围肌群的牵伸 107

二、膝关节周围肌群的牵伸 110

三、踝关节周围肌群的牵伸 112

参考文献 114

第六章 牵引技术 115

第一节 脊柱牵引技术 116

一、颈椎牵引技术 116

二、腰椎牵引技术 118

第二节 四肢关节牵引 121

一、简易牵引架牵引 121

二、电动牵引器牵引 121

第三节 牵引注意事项 122

一、脊柱牵引注意事项 122

二、四肢关节牵引注意事项 122

参考文献 123

第七章 平衡和协调功能训练 124

第一节 平衡功能障碍及训练 125

一、平衡相关的定义 125

二、维持平衡的机制 125

三、平衡功能评定 127

四、平衡功能训练 128

第二节 协调功能障碍及训练 134

一、概述 134

二、协调功能的评定 134

三、协调功能训练 135

四、注意事项 138

参考文献 138

第八章 移乘功能训练 139

第一节 体位转移技术 139

一、翻身训练 140

二、坐起训练 141

三、坐位移动训练 144

四、站起训练 144

第二节 移乘训练 146

一、截瘫患者的移乘训练 146

二、偏瘫患者的移乘训练 149

第三节 助行器具的使用 150

一、手杖的使用 151

二、腋拐的使用 152

三、助行器的使用 154

四、注意事项 155

参考文献 155

第九章 神经生理学疗法 156

第一节 神经生理学基本原理 156

一、后续效应 156

二、时间总和 156

三、空间总和 157

四、扩散 157

五、连续诱导 157

六、交互支配/抑制 157

第二节 PNF疗法 157

一、PNF的基本程序 158

二、PNF的特殊技术 159

三、PNF的运动模式 163

参考文献 172

第十章 运动再学习疗法 173

第一节 概述 173

第二节 运动再学习技术的基本原理 174

一、脑损伤后功能恢复 174

二、限制不必要的肌肉运动 174

三、反馈 174

四、调整重心 174

第三节 运动再学习技术的内容 174

一、上肢功能训练 175

二、口面部功能训练 179

三、从仰卧到床边坐起的训练 180

四、坐位平衡训练 182

五、站起与坐下训练 184

六、站立平衡训练 187

七、行走训练 188

参考文献 194

第十一章 麦肯基疗法 196

第一节 麦肯基技术的诊断方法 196

一、椎间盘理论模型 196

二、疼痛机制分类 197

第二节 诊断方法 198

一、病史采集 198

二、体格检查 198

三、三大综合征 201

四、向心化现象 201

第三节 治疗原则 201

一、姿势综合征的治疗原则 201

二、功能不良综合征的治疗原则 202

三、移位综合征的治疗原则 202

第四节 颈椎的治疗技术 203

一、坐位后缩 203

二、坐位后缩加伸展 204

三、卧位后缩加伸展 205

四、手法牵引下后缩加伸展和旋转 206

五、伸展松动术 207

六、后缩加侧屈 207

七、侧屈松动术和手法 208

八、后缩加旋转 208

九、旋转松动术和手法 209

十、屈曲 209

十一、屈曲松动术 210

十二、仰卧位颈椎牵引 210

第五节 胸椎的治疗技术 211

一、直坐屈曲 211

二、卧位伸展 211

三、伸展松动术 212

四、直坐旋转 212

五、伸展位旋转松动术和手法 213

第六节 腰椎的治疗技术 213

一、俯卧位 213

二、俯卧伸展位 213

三、俯卧伸展和加压 214

四、持续伸展位 214

五、站立位伸展 215

六、伸展松动术 215

七、伸展位旋转松动术 215

八、屈曲位持续旋转/屈曲位旋转松动术 216

九、卧位屈曲 216

十、站立位屈曲 216

十一、抬腿站立位屈曲 217

十二、侧方偏移的手法矫正 217

第七节 脊椎姿势综合征的治疗方法 218

一、坐姿的矫正 218

二、站姿的矫正 218

三、卧姿指导 219

第八节 禁忌证 219

参考文献 220

第十二章 悬吊治疗技术 221

第一节 概述 221

第二节 悬吊技术的诊断方法 222

一、仰卧位骨盆上抬 222

二、侧卧位髋关节外展 223

三、侧卧位髋关节内收 224

四、仰卧位髋关节伸展 224

五、俯卧位髋关节屈曲 225

六、仰卧位膝关节屈曲 226

七、俯卧位膝关节伸展 227

八、其他测试 227

第三节 悬吊技术的治疗方法 228

一、长时间、低负荷运动 228

二、重复次数较少、高负荷运动 228

第四节 常见的弱链治疗方法 228

一、仰卧位腰椎中立位训练 229

二、仰卧位骨盆上抬训练 229

三、侧卧位髋关节外展训练 230

四、侧卧位髋关节内收训练 230

五、仰卧位髋关节伸展训练 231

六、俯卧位髋关节屈曲训练 231

七、仰卧位膝关节屈曲训练 232

八、俯卧位膝关节伸展训练 232

九、跪姿肩关节伸展训练 233

十、其他训练 233

参考文献 233

下编 常见疾病的运动疗法 235

第十三章 骨关节肌肉系统疾病 235

第一节 颈椎病 235

一、概述 235

二、分型及临床表现 236

三、运动疗法 236

第二节 下腰痛 238

一、概述 238

二、分型及临床表现 238

三、运动疗法 238

第三节 脊柱侧弯 241

一、概述 241

二、分型及临床表现 241

三、运动疗法 241

第四节 肩袖损伤 243

一、概述 243

二、临床表现及鉴别诊断 243

三、运动疗法 243

第五节 肩周炎 246

一、概述 246

二、临床表现及病因 246

三、运动疗法 247

第六节 膝骨性关节炎 250

一、临床表现及诊断标准 250

二、运动疗法 250

第七节 网球肘 253

一、概述 253

二、临床表现及病因 253

三、运动疗法 254

第八节 手外伤 255

一、概述 255

二、临床表现 255

三、运动疗法 255

第九节 骨折 256

一、概述 256

二、骨折康复介入的原则 256

三、运动疗法 256

第十节 膝关节韧带损伤 257

一、概述 257

二、临床表现 258

三、非手术治疗的运动疗法 258

四、膝前交叉韧带重建术后的运动疗法 259

第十一节 人工关节置换术 264

一、概述 264

二、适应证 264

三、运动疗法 264

第十二节 骨质疏松症 266

一、概述 266

二、临床表现 266

三、运动疗法 266

第十四章 神经系统疾病 268

第一节 脑卒中 268

一、概述 268

二、康复评定 269

三、康复治疗 286

第二节 脊髓损伤康复 299

一、概述 299

二、脊髓损伤的临床表现及分类 300

三、脊髓损伤的临床评定 301

四、脊髓损伤的康复治疗 305

第三节 周围神经损伤 311

一、概述 311

二、康复评定 313

三、周围神经损伤的康复治疗 315

参考文献 318

第十五章 心肺系统疾病 320

第一节 冠心病 320

一、概述 320

二、心脏康复的定义 321

三、运动是良医 321

四、心脏康复的适应证和禁忌证 327

五、心脏康复的分期 328

六、总结 331

第二节 慢性阻塞性肺疾病 331

一、概述 331

二、呼吸系统疾病患者在运动中的异常表现 332

三、功能评定 334

四、COPD患者进行运动治疗的机理 337

五、运动处方 337

六、其他的运动训练内容 341

七、总结 348

参考文献 349