陪孩子走出情绪障碍pdf电子书版本下载

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01 认识情绪障碍 2

什么是情绪障碍？ 2

大脑与情绪障碍的关系 10

家有马达小子——认识注意力不足过动症 20

为什么同学都不喜欢我？ 30

这不是叛逆——认识青少年忧郁症 33

哪一群情绪障碍孩子需要治疗？ 37

孩子有注意力不足症该怎么办？ 43

如何帮助忧郁的青少年？ 52

我的孩子怎么会有问题——情绪障碍儿童父母之迷思 56

02 情绪障碍的外显现象 64

为什么孩子常常会生气？ 64

孩子竟然顶撞我 73

孩子为什么不爱读书？ 78

妈妈我不想上学 87

了解家中的问题青少年 92

孩子，你忧郁吗？ 100

孩子总是「宅」在电脑前 104

网路成瘾与情绪问题 109

小心！青少年网路成瘾与自杀 113

03 情绪障碍儿童的自我效率训练 120

情绪表达篇 120

情绪表达这样做就对 120

如何用语言来改变情绪？ 126

生气篇 134

我生气了吗？ 134

别被生气打败——生气处理 138

情绪管理三步骤 143

如何避免孩子生气？ 147

走出忧郁篇 156

我很好——加强正向思考的方式 156

各种情境下的正向自我暗示法 166

孩子缺乏安全感怎么办？ 174

孩子总是长不大？ 180

如何帮助青少年増加自信？ 184

行为篇 192

孩子总是东摸西摸怎么办？ 192

如何增进自我效率？ 196

如何增加注意力与学习效率？ 203

孩子总是不会处理问题？ 211

我的孩子会打人 216

不可忽视的负向社会行为 218

人际关系篇 222

孩子总是被同学排济 222

我想要朋友——社交技巧的检验与训练 227

亲子关系篇 236

制造双赢的气景 236

父母的婚姻关系压力 244

有策略的爱的管教 252