人体经络速效按摩完全图解pdf电子书版本下载

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PART 1 挑战你的健康管理能力现代人最实用的穴位按摩 2

速效按摩的神奇功效 4

学会自我按摩的几大好处 6

PART 2 按得对，活得好什么是穴位按摩与反射区 10

如何轻松找准穴位 11

穴位按摩常见手法 13

生活中的按摩小器具 16

按摩注意事项 18

PART 3 这些特效穴位你不可不知风池穴 20

鱼际穴 22

足三里穴 24

攒竹穴 26

三阴交穴 28

中渚穴 30

长强穴 32

委中穴 34

迎香穴 36

内庭穴 38

涌泉穴 40

百会穴 42

内关穴 44

关元穴 46

天宗穴 48

PART 4 动动手指，改善恼人症状头脸部分 53

头痛 54

眩晕 58

面神经瘫痪 62

结膜炎 65

外耳道炎 69

化脓性中耳炎 73

慢性咽炎 75

牙痛 79

口臭 83

鼻炎 86

肩颈部分 89

肩背痛 90

落枕 93

颈项僵硬 96

手足部分 99

脚气 100

足踝痛 102

胸腔部分 105

胸闷 106

冠状动脉硬化性心脏病 109

心绞痛 113

心律失常 116

咳嗽 119

哮喘 123

大叶性肺炎 127

乳腺炎 130

腰腹部分 133

腰痛 134

腹痛 137

腹泻 140

急性肠胃炎 143

慢性胃炎 146

便秘 149

月经不调 152

痛经 155

全身对症按摩 159

糖尿病 160

痛风 162

宿醉 165

感冒 167

类风湿性关节炎 170

失眠 173

多梦 176

神经衰弱 179

高血压 181

食欲不振 184

癫痫 186

黄疸 189

休克 191

中暑 193

美容、塑身对症按摩 195

脸部浮肿 196

双下巴 199

手臂肥胖 201

黑眼圈 204

皮肤老化 207

美化胸型 210

小腹赘肉 213

水肿型肥胖 217