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第一章 了解穴位 8

什么是穴位 8

如何找穴取穴 9

穴位对人体有哪些作用 13

第二章 任脉 16

承浆 16

廉泉 16

天突 17

璇玑 17

华盖 18

紫宫 18

玉堂 19

膻中 19

中庭 20

鸠尾 20

巨阙 21

上脘 21

中脘 22

建里 22

下脘 23

水分 23

神阙 24

阴交 24

气海 25

石门 25

关元 26

中极 26

曲骨 27

会阴 27

第三章 督脉 29

龈交 29

兑端 29

素髎 29

印堂 30

水沟 30

神庭 31

上星 31

囟会 32

前顶 32

百会 33

后顶 33

强间 34

脑户 34

风府 35

哑门 35

大椎 36

陶道 36

身柱 37

神道 37

灵台 38

至阳 38

筋缩 39

中枢 39

脊中 40

悬枢 40

命门 41

腰阳关 41

腰俞 42

长强 42

第四章 手阳明大肠经迎香 44

口禾髎 44

扶突 45

天鼎 45

巨骨 46

肩髃 46

臂臑 47

手五里 47

肘髎 48

曲池 48

手三里 49

上廉 49

下廉 50

温溜 50

偏历 51

阳溪 51

合谷 52

三间 52

二间 53

商阳 53

第五章 手太阳小肠经天窗 55

曲垣 55

前谷 55

听宫 56

颧髎 56

天容 57

肩中俞 57

肩外俞 58

秉风 58

天宗 59

臑俞 59

肩贞 60

小海 60

支正 61

养老 61

阳谷 62

腕骨 62

后溪 63

少泽 63

第六章 手少阳三焦经消泺 65

四渎 65

三阳络 65

丝竹空 66

耳和髎 66

耳门 67

角孙 67

颅息 68

瘈脉 68

翳风 69

天牖 69

天髎 70

肩髎 70

臑会 71

清冷渊 71

天井 72

会宗 72

支沟 73

外关 73

阳池 74

中渚 74

液门 75

关冲 75

第七章 手少阴心经少冲 77

灵道 77

青灵 77

少府 78

神门 78

阴郄 79

通里 79

少海 80

极泉 80

第八章 手太阴肺经侠白 82

天府 82

云门 82

少商 83

鱼际 83

太渊 84

经渠 84

列缺 85

孔最 85

尺泽 86

中府 86

第九章 手厥阴心包经郄门 88

天泉 88

天池 88

中冲 89

劳宫 89

大陵 90

内关 90

间使 91

曲泽 91

第十章 足阳明胃经冲阳 93

大巨 93

太乙 93

承满 94

不容 94

乳中 94

膺窗 95

库房 95

气户 95

厉兑 96

内庭 96

陷谷 97

解溪 97

丰隆 98

下巨虚 98

条口 99

上巨虚 99

足三里 100

犊鼻 100

梁丘 101

阴市 101

髀关 102

伏兔 102

气冲 103

归来 103

水道 104

外陵 104

天枢 105

滑肉门 105

关门 106

梁门 106

乳根 107

屋翳 107

缺盆 108

气舍 108

水突 109

人迎 109

头维 110

下关 110

颊车 111

大迎 111

地仓 112

巨髎 112

四白 113

承泣 113

第十一章 足太阴脾经食窦 115

冲门 115

箕门 115

大包 116

周荣 116

胸乡 117

天溪 117

腹哀 118

大横 118

腹结 119

府舍 119

血海 120

阴陵泉 120

地机 121

漏谷 121

三阴交 122

商丘 122

公孙 123

太白 123

大都 124

隐白 124

第十二章 足太阳膀胱经束骨 126

京骨 126

金门 126

胞肓 127

肓门 127

胃仓 127

附分 128

譩譆 128

浮郄 128

上髎 129

中膂俞 129

络却 129

五处 130

曲差 130

眉冲 130

至阴 131

足通谷 131

申脉 132

仆参 132

昆仑 133

跗阳 133

飞扬 134

承山 134

承筋 135

合阳 135

秩边 136

志室 136

意舍 137

阳纲 137

魂门 138

膈关 138

神堂 139

膏肓 139

魄户 140

委阳 140

委中 141

殷门 141

承扶 142

会阳 142

下髎 143

中髎 143

次髎 144

白环俞 144

膀胱俞 145

小肠俞 145

关元俞 146

大肠俞 146

气海俞 147

肾俞 147

三焦俞 148

胃俞 148

脾俞 149

胆俞 149

肝俞 150

膈俞 150

督俞 151

心俞 151

厥阴俞 152

肺俞 152

风门 153

大杼 153

天柱 154

玉枕 154

通天 155

承光 155

攒竹 156

睛明 156

第十三章 足少阴肾经步廊 158

横骨 158

水泉 158

俞府 159

彧中 159

神藏 160

灵墟 160

神封 161

幽门 161

腹通谷 162

阴都 162

石关 163

商曲 163

肓俞 164

中注 164

四满 165

气穴 165

大赫 166

阴谷 166

筑宾 167

交信 167

复溜 168

照海 168

大钟 169

太溪 169

然谷 170

涌泉 170

第十四章 足少阳胆经足窍阴 172

侠溪 172

地五会 173

足临泣 173

丘墟 174

悬钟 174

阳辅 175

光明 175

外丘 176

阳交 176

阳陵泉 177

膝阳关 177

中渎 178

风市 178

环跳 179

居髎 179

维道 180

五枢 180

带脉 181

京门 181

日月 182

辄筋 182

渊腋 183

肩井 183

风池 184

脑空 184

承灵 185

正营 185

目窗 186

头临泣 186

阳白 187

本神 187

完骨 188

头窍阴 188

浮白 189

天冲 189

率谷 190

曲鬓 190

悬厘 191

悬颅 191

颔厌 192

上关 192

听会 193

瞳子髎 193

第十五章 足厥阴肝经急脉 195

阴廉 195

足五里 195

阴包 196

膝关 196

中都 196

期门 197

章门 197

曲泉 198

蠡沟 198

中封 199

太冲 199

行间 200

大敦 200

第十六章 经外奇穴里内庭 202

中平 202

女膝 202

纠外翻 202

纠内翻 203

环中 203

手逆注 203

肩前 203

血压点 204

巨阙俞 204

利尿 204

胃上 204

三角灸 205

上廉泉 205

安眠 205

牵正 205

夹承浆 206

上明 206

气端 206

独阴 206

八风 207

外踝尖 207

内踝尖 207

阑尾 207

胆囊 208

膝眼 208

内膝眼 208

百虫窝 208

鹤顶 209

髋骨 209

十宣 209

四缝 209

八邪 210

外劳宫 210

腰痛点 210

小骨空 210

大骨空 211

中魁 211

中泉 211

二白 211

肘尖 212

腰奇 212

十七椎 212

腰眼 212

下极俞 213

痞根 213

胃脘下俞 213

夹脊 213

定喘 214

子宫 214

颈百劳 214

翳明 214

玉液 215

金津 215

海泉 215

聚泉 215

内迎香 216

上迎香 216

球后 216

耳尖 216

太阳 217

鱼腰 217

当阳 217

四神聪 217

附录 穴位名称索引 218