产后恢复与坐月子常识pdf电子书版本下载

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什么是新生儿期　247 1

产褥感染的防治　146 1

月子里要有好的休养环境　23 1

三、月子里的护理保健 1

母乳喂养的趋势　207 1

产妇参加锻炼的好处　124 1

八、月子里新生儿的哺乳喂养 1

目录 1

产后体虚更宜饮食疗法　95 1

五、产后体虚的饮食保健 1

六、月子里的运动健美 1

坐月子对产妇恢复的重要性　1 1

分娩后产妇要留在产房观察一段时间　11 1

二、产后第1周的保健 1

七、月子里疾病的防治 1

四、月子里的饮食营养 1

产妇饮食调养的重要性　52 1

一、产后为什么要坐月子 1

九、月子里新生儿的护理 1

分娩后及早下床活动　12 2

纯母乳喂养能满足婴儿的需要　208 2

产后气虚体质的饮食保健　96 2

月子里不要完全卧床休息　24 2

产妇营养的特点　53 2

去坐月子中心坐月子　2 2

产褥期发热的防治　150 2

产妇要及早参加运动　125 2

新生儿正常的身长、体重、头围、胸围　248 2

新生儿正常的体温、呼吸、脉博　249 3

母乳喂养的好处　208 3

产后血虚体质的饮食保健　101 3

乳母1日所需的营养素量　54 3

产妇不要睡弹簧床　25 3

产妇在月子里锻炼的内容　126 3

产后伤风感冒的防治　152 3

产妇要及时排尿　12 3

请月子护士或月嫂在家坐月子　3 3

世界卫生组织（WHO）制定的《促进母乳喂养成功的十点措施》　210 4

产后阴虚体质的饮食保健　106 4

月子里的饮食搭配原则　55 4

新生儿的排尿与大便　249 4

在家由亲人照料坐月子　5 4

产后大出血的预防　153 4

月子里要梳头洗头　26 4

分娩后卧床休息注意事项　13 4

产妇不宜参加的锻炼项目　130 4

产后第1周的饮食调养　14 5

月子里产妇要洗澡　27 5

了解月子中调养的内容　6 5

产后阳虚体质的饮食保健　111 5

产后要做产褥操　130 5

新生儿的睡眠　250 5

晚期产后出血的防治　154 5

宝贵的初乳不能丢弃　210 5

月子里宜进食的食物　56 5

月子里最适宜食用的蔬菜　58 6

产后恶露过期不绝的防治　156 6

产后血淤体质的饮食保健　115 6

喂奶的持续时间和频率　212 6

产妇用热水泡脚有益　29 6

新生儿的正常皮肤　250 6

产妇喝红糖水好　15 6

剖宫产产妇锻炼的内容　137 6

产褥期产妇的正常现象　6 6

产后气郁体质的饮食保健　120 7

产后分段进行健美锻炼　137 7

产后恶露不下的治疗　157 7

月子期间产妇机体的生理变化　7 7

月子里最适宜吃的水果　59 7

产妇10天内可吃些醪糟蛋　16 7

新生儿的感觉能力　251 7

产妇要注意口腔卫生　30 7

母乳喂养的正确方法　213 7

产妇产后肥胖的原因　139 8

月子前7天喝些黄酒有益　16 8

早产儿、过期产儿、巨大儿、高危新生儿的含义　252 8

产妇可以读书看报　31 8

坚持用两侧乳房哺乳　215 8

产后宫缩痛的治疗　159 8

产妇忌食的食物　60 8

使母乳增多的方法　215 9

产妇看电视时间不宜长　32 9

产后骨盆疼痛的防治　162 9

产后使身体苗条的几点做法　140 9

分娩后要尽早给新生儿喂奶　17 9

新生儿的几种特殊生理现象　253 9

月子里正常的饮食顺序　62 9

影响乳汁分泌的因素　217 10

产后多汗的防治　163 10

预防产后乳房下垂　142 10

为新生儿穿脱衣服的方法　256 10

产妇可以使用电风扇和空调　32 10

产妇宜多吃利于下奶的食物　62 10

产妇要这样度过产后第1周　17 10

注意产后忧郁情绪的调养　19 11

产后正确使用腹带　143 11

帮助新生儿调节好体温　256 11

产后子宫复旧不全的防治　165 11

产妇月子里可以进行户外活动　33 11

乳母自我判断乳汁是否充足的方法　218 11

剖宫产的产妇更要补充营养　63 11

缺乳纠正的方法　218 12

产后子宫变位的预防　167 12

不要过早探望分娩后的产妇　20 12

产妇宜用的清暑饮料　64 12

产妇的衣着要讲究　33 12

要保护好宝宝的囟门　257 12

产后不宜过早瘦身减肥　144 12

分娩后会阴的护理　35 13

胎脂不要马上全部洗掉　258 13

产后不能立即服人参　21 13

用维生素E催奶　221 13

产后子宫脱垂的预防治疗　167 13

产妇月子里不要忌盐　65 13

乳母乳房太硬，新生儿不适的解决方法　221 14

产后眩晕的治疗　169 14

产妇红糖白糖都可吃　65 14

给小宝宝洗澡的方法　258 14

会阴切开的产妇要做好伤口护理 36 14

特殊乳房乳母哺乳的方法　222 15

给新生儿清洁臀部的方法　260 15

产妇颈、背酸痛的预防　170 15

供月子里参考的一日食谱举例　66 15

剖宫产伤口的护理要点　37 15

坐月子营养食谱　67 16

剖宫产的产妇注意事项　38 16

产妇在产后要预防腰腿痛　171 16

新生儿口、耳、鼻、眼睛的护理　261 16

口腔异常新生儿的母乳喂养　223 16

产妇在月子里患病是否可哺乳　224 17

产后肌肉风湿的防治　173 17

护理好新生儿的皮肤　262 17

坐月子开胃食谱　80 17

要注意保护乳房　39 17

产后注意精神保健　40 18

患黄疸的新生儿母乳喂养注意事项　225 18

护理新生儿脐部的方法　262 18

产后手腕痛的防治　173 18

坐月子催乳食谱　86 18

不宜哺乳的母亲　225 19

新生儿多溢乳的原因　263 19

产后手脚麻木疼痛的治疗措施　174 19

产妇要防止滋补过量　93 19

避免刺激的方法　41 19

母乳喂养的禁忌　226 20

产妇不要急于节食　94 20

新生儿光头不需要治疗　264 20

产后恢复正常劳动和工作的时间　42 20

产妇足跟痛的防治　175 20

要做产后检查　42 21

乳母不要忌食生菜、冷饮　228 21

抱起和放下新生儿的要领　265 21

产后身痛的治疗　175 21

产后尿失禁的防治　178 22

产后什么时候才能过性生活　43 22

乳母不能吸烟、喝酒、饮茶　229 22

抱新生儿的方法　266 22

产后尿潴留的防治　179 23

乳母不要浓妆艳抹　230 23

不能捆住新生儿的手脚　268 23

会阴切开的产妇不会影响性生活　44 23

产后消化不良的饮食调理　181 24

乳母用药对乳儿的影响　230 24

搂着宝宝睡眠不好　268 24

产后性生活注意事项　45 24

产妇便秘的防治　182 25

分娩后妇女性欲会出现淡漠　46 25

不要抱着新生儿睡觉　269 25

乳母用药的注意事项　231 25

宝宝长时间不停地哭闹应采取的措施　270 26

用按摩法提高产妇的性兴奋　48 26

乳母应忌服的西药　232 26

产后肛裂的防治　183 26

产后痔疮的预防　184 27

产后避孕宜采用的措施　48 27

夜哭郎的调整方法　270 27

乳母应慎用的中药　233 27

产后尿路感染的防治　185 28

养成新生儿自然睡眠习惯　271 28

哺乳期避孕失败的解决措施　49 28

退奶采用的方法　234 28

产后心力衰竭的预防　186 29

辨别新生儿哭声的方法　271 29

母乳喂养不会影响母亲的体形　235 29

产后要选择好做绝育手术的最佳时机　50 29

产妇脑卒中的预防　187 30

要重视对新生儿拥抱反射的观察　272 30

人工喂养新生儿宜选择的食品　235 30

新生儿最好不要到外边晒太阳　273 31

预防产后抑郁症　188 31

冲调新鲜牛奶的方法　237 31

产后阴道松弛应采取的措施　191 32

不要给新生儿剃满月头、刮眉毛　273 32

冲调配方奶粉的方法　238 32

用羊奶喂养新生儿　239 33

产后外阴发炎的防治　193 33

不能用闪光灯给新生儿拍照　274 33

宝宝吃牛奶过敏可改用植物性代乳品　240 34

宝宝太乖也要引起注意　274 34

产后牙齿松动的防治　194 34

人工喂养新生儿不宜选择的食品　240 35

防止新生儿意外事故发生　275 35

防止产妇中暑　195 35

人工喂养的注意事项　241 36

新生儿卧室的要求　276 36

产后脱发的调理　196 36

乳头疼痛的防治　197 37

混合喂养应注意的事项　243 37

新生儿睡木板（竹）床好　277 37

新生儿不要睡枕头　278 38

预防乳汁淤积的方法　198 38

早产儿的喂养　244 38

新生儿的穿衣盖被　279 39

减轻乳房胀痛的措施　199 39

喂养双胞胎的方法　245 39

产后乳汁自出采取的措施　201 40

新生儿应采取的睡姿　279 40

乳头皲裂的防治　202 41

尿布的选用、清洗　280 41

给新生儿换尿布的方法及注意事项　281 42

急性乳腺炎的防治　203 42

预防乙肝“母婴传播”　205 43

给新生儿按摩锻炼的做法　282 43

重视对新生儿进行早期教育　283 44

给新生儿选择合适的玩具　285 45

小宝宝不舒服的表现　285 46

新生儿疾病的特点　286 47

新生儿鹅口疮的护理　287 48

新生儿湿疹的预防　288 49

新生儿尿布疹的预防和护理　289 50

新生儿脓疱疮的防治　290 51

新生儿发热的处理方法　290 52

新生儿脱水热的预防　291 53

新生儿脐炎的治疗　292 54

预防新生儿破伤风　293 55

预防新生儿败血症　294 56

什么是新生儿窒息　294 57

要认清新生儿黄疸　296 58

新生儿出血症的治疗　297 59

了解什么是新生儿溶血病　298 60

新生儿肺炎的预防护理　298 61

新生儿腹泻的预防　299 62

新生儿便秘的护理治疗　301 63

新生儿脐疝是一种疾病　301 64

重视隐睾的早发现、早治疗　302 65

新生儿斜颈的治疗　302 66

要及早发现先天性髋关节脱位　303 67

新生儿硬肿症的预防　304 68

新生儿眼疾要及时治疗　306 69

新生儿容易发生的耳病　306 70

新生儿鼻塞的处理方法　307 71

新生儿要注射卡介苗　307 72

新生儿要注射乙肝疫苗　308 73