十月怀胎pdf电子书版本下载

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［第1章］一月怀胎 3

1．1个月大小的胚胎是怎样的 3

2．点燃生命的火花 4

3．避免器官发生畸变 6

4．准妈妈一月怀胎的身体变化 7

5．受孕也要讲究“黄金期” 8

6．胎心跳动 9

7．如何调配准妈妈饮食 10

8．准妈妈饮食不当会祸及胎儿 11

9．必须补充铁质 12

10．准妈妈少量饮酒影响孩子成长 13

11．什么是脐带 14

12．什么是胎盘 14

13．什么是基础体温 15

14．什么是骨盆 16

15．什么是羊膜囊 17

16．什么是羊水 17

17．哪些因素可致宫外孕 18

18．什么是妊娠试验 19

19．准妈妈不宜玩宠物 20

20．为人母亲的心理准备 21

21．孕期门诊有哪几种 22

22．怀孕的第3～4周，胚胎发育的敏感阶段 23

23．孕初三件事 23

［第2章］二月怀胎 27

1．2个月大小的胚胎是怎样的 27

2．胎儿胃肠道的形成 27

3．准妈妈二月怀胎的身体变化 28

4．5～8周的饮食 29

5．孕期的牙齿变化及常见问题 30

6．早期妊娠的征兆 31

7．登记学习 32

8．怎样做好早孕期的保健 32

9．怎样正确对待早孕反应 34

10．轻松度过妊娠反应 35

11．妊娠呕吐不宜用止吐药 36

12．本月常见的症状及处理 36

13．流产的常见原因是什么 37

14．孕期为什么要查风疹病毒 38

15．如何防止流产 40

16．怀了双胞胎应注意什么 41

17．准妈妈的立、走、睡姿 41

18．为胎儿创造一个良好的环境 42

19．准妈妈与宝贝一起做胎教操 43

20．准妈妈喜酸有学问 44

21．补充维生素并非是多多益善 45

22．准妈妈情绪波动影响胎儿健康 46

23．准妈妈请远离舞厅 47

［第3章］三月怀胎 51

1．3个月大小的胎儿是怎样的 51

2．准妈妈三月怀胎的身体变化 51

3．首次产前检查 52

4．早孕检查，做到未雨绸缪 53

5．怎样知道怀了几个胎儿 54

6．什么是准妈妈的早期管理 55

7．早期管理有什么好处 55

8．9～12周饮食 56

9．准妈妈别乱用抗菌药物 56

10．关注阴道流血 58

11．准妈妈预防便秘五注意 58

12．准妈妈的胃灼痛 60

13．准妈妈与X线 60

14．B超检查会伤害宝宝吗 61

15．什么是习惯性流产，原因是什么 61

16．准妈妈得感冒怎么办 62

17．准妈妈能接受免疫预防注射吗 63

18．什么是致畸的敏感期 64

19．准妈妈能否长时间看电视 65

20．准妈妈要小心磁辐射 66

21．准妈妈穿鞋有讲究 67

［第4章］四月怀胎 71

1．4个月大小的胎儿是怎样的 71

2．准妈妈四月怀胎的身体变化 71

3．13～16周的饮食 72

4．准妈妈别让酒精伤了胎儿 73

5．准妈妈喝茶影响胎儿 74

6．调整饮食改善孕期五大不适 75

7．这期间该做些什么 76

8．准妈妈多汗的对策 77

9．常见的焦虑与烦恼 78

10．夜间常发生小腿抽筋怎么办 78

11．腹型明显大于妊娠月份怎么办 79

12．什么时候能听到胎心音 80

13．什么时候开始感到胎动 80

14．警惕高危妊娠 81

15．准妈妈为什么爱吃酸 81

16．营养并非越多越好 82

［第5章］五月怀胎 87

1．5个月大小的胎儿是怎样的 87

2．准妈妈五月怀胎的身体变化 87

3．如何保持好看的外貌 88

4．17～20周的饮食 89

5．准妈妈痔疮的对策 89

6．准妈妈失眠的对策 90

7．第三次产前检查 90

8．妊娠糖尿病的饮食原则 91

9．过度发胖时怎么办 93

10．妊娠后子宫有什么变化 93

11．这期间应做些什么 94

12．孕期浮肿慎忌盐 94

13．准妈妈食用土豆时要谨慎小心 95

14．准妈妈工作家务巧安排 96

［第6章］六月怀胎 99

1．6个月大小的胎儿是怎样的 99

2．准妈妈六月怀胎的身体变化 100

3．孕6月后应接受的产前检查 100

4．孕中期的性生活 101

5．如何做好乳房保健 101

6．准妈妈皮疹的对策 102

7．准妈妈头痛的对策 102

8．准妈妈腹部胀痛的对策 103

9．如何早期诊断妊娠合并阑尾炎 103

10．准妈妈别患恐药症 103

11．准妈妈可以化妆吗 104

12．经常体育锻炼降低妊娠危险 105

13．孕期出行要注意 106

14．孕期更需要空气和阳光 107

15．妊娠高血压综合征的饮食对策 108

16．准妈妈水肿为何不容忽视 108

17．准妈妈水肿的饮食调理 109

18．准妈妈如何选热饮 110

［第7章］七月怀胎 115

1．7个月大小的胎儿是怎样的 115

2．准妈妈七月怀胎的身体变化 115

3．怎样做好家庭自我监护 116

4．妊娠期的服装 117

5．挑选什么样的衣服 117

6．准妈妈的妊娠纹 117

7．准妈妈的静脉曲张 118

8．孕期痔疮便秘怎么办 118

9．什么是前置胎盘 119

10．准妈妈为什么左侧卧位好 120

11．准妈妈精神压力大可致婴儿先天缺陷 120

12．准妈妈要远离烟酒 121

13．孕期左侧睡眠准妈妈安然 122

14．胎儿对胎教有什么感觉 123

15．体重的平衡增长很要紧 124

16．孕期多保健宝宝少弱视 124

［第8章］八月怀胎 129

1．8个月大小的胎儿是怎样的 129

2．准妈妈八月怀胎的身体变化 129

3．这期间准妈妈应做些什么 130

4．准妈妈要留意的急症症状 131

5．什么是高危妊娠 131

6．准妈妈子宫畸形的对策 132

7．发现臀位怎么办 132

8．丈夫怎样学会听胎心音 133

9．踝部及手指浮肿 134

10．别忘记补钙 134

11．新妈妈站坐讲姿势 135

［第9章］九月怀胎 139

1．9个月大小的胎儿是怎样的 139

2．准妈妈九月怀胎的身体变化 139

3．这期间该做些什么 140

4．准妈妈腰背痛的对策 140

5．妊娠末期的性生活 141

6．过期妊娠与过期产儿 141

7．巨大胎儿如何分娩 143

8．妊娠末期什么时候开始休息好 143

［第10章］十月怀胎 147

1．10个月大小的胎儿是怎样的 147

2．准妈妈十月怀胎的身体变化 147

3．这期间准妈妈应该做些什么 148

4．仰卧位低血压综合征 148

5．预产期快到了，准备好了吗 148

6．早期破水有哪些危害 150

7．预产期迟迟不生该怎么办 151

8．择日分娩不可取 152

9．临产准备与安全分娩 154

10．分娩前容易忽视的准备工作 155

11．分娩前容易忽视的征兆 156

12．真假分娩的辨别 157

13．到医院去分娩 157

14．分娩疼痛 158

15．细说分娩 159