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第一章　高血压的防治 3

第一节　高血压的成因及病症 3

一、血压的基础知识 3

二、高血压的发病因素 10

三、高血压对人体的危害 13

第二节　高血压病的诊断 15

一、判断高血压病的基本依据 15

二、测量血压的方法 16

三、高血压的临床分类 18

四、高血压的临床表现 20

五、老年人高血压特点 21

六、高血压病的并发症 22

第三节　降血压的措施 23

一、治疗目标 23

二、治疗方案 24

三、个体化阶梯治疗 24

四、西医药降血压 27

五、中医药降血压 35

六、饮食降血压 43

七、运动降血压 70

八、推拿降血压 76

第四节　高血压的康复与护理 83

一、保持良好情绪 83

二、生活要有规律 85

三、创造良好的居住环境 86

四、保证充足有效的睡眠 87

五、坚持适量的运动锻炼 87

六、定期测血压并坚持用药 88

七、不药而愈六妙法 89

第五节　高血压的预防 93

一、预防高血压的总原则 93

二、三级预防 94

三、高血压的防治误区 97

第一节　高血脂的成因及病症 105

一、血脂的基本知识 105

第二章　高血脂的防治 105

二、影响血脂代谢的因素 111

三、脂肪与血脂 116

四、胆固醇与血脂 119

五、高血脂与高脂血症的关系 125

六、高血脂对人体的危害 127

第二节　高脂血症的诊断 138

一、高脂血症的临床分型及表现 138

二、我国高脂血症诊断标准 143

三、血脂检测时的注意事项 143

四、学会看懂血脂化验单 145

一、西医药降血脂 148

第三节　降血脂的措施 148

二、中医药降血脂 151

三、运动降血脂 156

四、饮食降血脂 159

五、针灸降血脂 181

第四节　高血脂的康复与护理 183

一、合理饮食 183

二、戒烟忌酒 183

三、适量饮茶 184

四、适量运动 184

六、饮食调养 185

五、保持乐观 185

第五节　高血脂的预防 188

一、三级预防 188

二、主要预防措施 189

第三章　高血糖的防治 197

第一节　高血糖的成因与病症 197

一、血糖的基本知识 197

二、血糖是如何升高的 203

三、高血糖与糖尿病 204

四、高血糖对人体的危害 205

第二节　糖尿病的诊断 211

一、糖尿病的概念 211

二、糖尿病的分类 212

三、糖尿病发病特点 214

四、糖尿病的诊断 216

五、临床表现 217

六、血糖诊断标准及注意事项 220

第三节　降血糖的措施 221

一、糖尿病治疗方案 221

二、西医药降血糖 224

三、中医药降血糖 241

四、饮食疗法降血糖 250

五、运动降血糖 266

六、推拿降血糖 272

七、意念降血糖 277

第四节　高血糖的康复与护理 279

一、生活起居有规律 279

二、调整情绪保乐观 283

三、日常护理重监测 284

四、四季变化重保健 285

第五节　高血糖的预防 291

一、积极预防的重要性 291

二、早发现早预防 293

三、三级预防 294

四、健身防病 294

五、合理饮食 296