李少波真气运行法pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

李少波真气运行法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

导论 1

1 真气 7

真气的来源 8

真气的功用 9

真气分布与循行方向 10

真气运行与时间的关系 11

2 真气运行与经络的关系 13

经络的组成 13

经络的名称及分布 14

经络的功用 15

3 真气运行的动力 17

呼吸的生理 17

呼吸运动对真气的影响 18

调整呼吸 21

4 丹田 23

丹田的部位及命名 23

丹田的作用 24

5 动与静 26

对静的认识 27

静极生动 28

6 真气运行法对五脏的影响 29

肺脏 29

心脏 30

肝脏 32

脾胃 33

肾与命门 34

7 真气运行法实践 38

姿势 39

对五官的要求 42

练功须知 43

五步功成 47

第一步 呼气注意心窝部 47

第二步 意息相随丹田趋 49

第三步 调息凝神守丹田 49

第四步 通督勿忘复勿助 50

第五步 元神蓄力育生机 52

结语 永远坚持永进步 54

真气运行法生理机制图 56

8 真气运行动功实践 58

五禽导引法 58

第一部 猿热 61

第二部 鹿热 65

第三部 虎势 70

第四部 熊热 75

第五部 鹤势 78

漫步周天导引法 82

三体式 85

劈拳式 88

钻拳式 93

崩拳式 98

炮拳式 104

横拳式 109

附录1：有关真气的选文释义 114

附录2：真气运行法对血清巯基（-SH）总量变化和淋巴细胞转化的影响 121

附录3：真气运行法对人体生理变化的影响 131

附录4：53例慢性病患者练功小结 140

附录5：重点疑问解答 217