怎样适应生活 保持心理健康pdf电子书版本下载

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中译本序(夏镇夷) 0

译序 0

作者序(1995年) 0

第一部分 心理健康研究：方法与说明 1

前言 2

本书列举的主要研究对象名单 11

1.心理健康 16

2.格兰研究的对象 33

3.怎样进行研究 43

4.健康的新概念——快乐地发泄性欲与愤怒 56

第二部分 适应的基本形式 75

5.自我适应机制——层次 76

6.升华 92

7.压抑、预期、利他和幽默 107

8.神经症性防御机制 128

9.不成熟防御机制 155

第三部分 适应的发育程序 187

10.成年人的生活历程 188

11.走向心理健康的道路 222

12.成功的适应 242

13.童年的影响 267

14.朋友、妻子和子女 283

第四部分 结论 303

15.在成熟中的自我 304

16.什么是心理健康——进一步的阐明 323

17.总结 340

附录A 心理防御机制词汇解释 348

附录B 会谈纲要 355

附录C 评定量表 358