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序：身心健康美丽，女人一生平安 1

导语：彼此相拥，一路呵护 1

孕前检查与准备 3

孕前健康检查，严把“质量”关卡 3

精子质量下降，影响生育健康 5

远离有害工种，方能优育优生 6

女性补叶酸，母婴都平安 7

男性补叶酸，生殖保健康 8

孕前注意事宜 9

宠物在家中，害处有多种 9

正常使用电脑，对于怀孕无妨 10

避免电磁辐射，稍加注意即可 10

远离烟酒，怀孕无忧 12

养“精”蓄锐，做好准备 13

子宫有肌瘤，影响怀孕否 14

遗传与优生 15

孩子智力高与低，遗传因素来解谜 15

孩子像爹妈，遗传关系大 15

近视可能遗传，须讲科学用眼 16

减肥要是不当，影响怀孕正常 17

生男生女由“天”定，夫妻双方没“责任” 18

酸儿辣女，没有根据 18

理想年龄里，生育最适宜 19

优生与优育，受孕有禁区 19

停止使用避孕药，半年以后怀孕好 21

自测排卵期，受精可设计 22

孕早期，渡难关 24

怀孕有“信号”，“侦察”可得到 24

是否已怀孕，检测来判定 25

掌握预产期，分娩可先知 25

早孕反应不是病，自行调节可减轻 26

孕吐期间，保证营养 27

怀孕早期阴道出血，及时诊治可以缓解 27

尿频有原因，情况要分清 29

泌尿道感染，治疗莫迟延 29

怀孕期间性生活，应当谨慎适度过 30

孕妇常便秘，不是小问题 31

流产原因要查清，积极治疗除不幸 32

做好保健，预防流产 33

自然流产，需做检查 34

盲目保胎不好，因为弊多利少 35

保胎措施得当，效果才会理想 35

异位妊娠很危险，千万莫要等闲看 37

孕期照射X线，真的很有危险 38

用药不慎，胎儿受损 39

孕期发烧，危害宝宝 41

孕期患感冒，怎样来治疗 42

孕妇爱美宜淡妆，浓妆艳抹颇不当 44

怀孕时期，远离首饰 45

确定自己已怀孕，鞋子不宜穿高跟 45

孕妇记住，香水“有毒” 46

鲜花过香，是种“灾难” 46

多吃某些“果”，可能就是“祸” 47

8种食物有“危险”，多吃可能致流产 48

孕妇饮食，九大禁忌 49

孕中期，再坚持 50

孕妇皮肤瘙痒，诊断应该恰当 50

食疗有妙方，减少黄褐斑 51

平时保养需谨慎，方可避免妊娠纹 52

孕期晕眩，缘于哪般 53

静脉曲张，需要静养 55

有了“烧心”感，应该怎么办 56

孕妇水肿，分清轻重 56

小腿抽筋，多有原因 57

缓解腰痛症状，孕妇身心舒畅 58

孕期阴道分泌物，准确判断莫耽误 59

牙龈常常出血，调整饮食缓解 60

胎心常听听，胎动记在心 60

唐氏儿检查，都要查些啥 61

血糖筛查，发现异常 62

孕中期性生活，宜适度宜柔和 63

孕中期后宜侧卧，甜甜美美真和乐 64

孕妇缺铁，如何解决 65

孕妇缺少锌元素，宝宝先天会不足 66

母婴要强健，补钙是关键 67

过量服维A，危害及胎儿 68

5种孕妈妈，宜少喝牛奶 68

孕晚期，加把力 70

注意身体变化，发现异常症状 70

孕晚期腹部发紧，要警惕产期来临 70

手脚肿胀，有何良方 71

孕妇多被痔疮扰，积极治疗莫烦恼 72

孕妇背部有疼痛，按摩运动可轻松 72

孕期饮食结构佳，防控妊娠高血压 74

胎儿运动减少，可为危险先兆 75

妊娠最后8周，性生活不可有 76

做好孕期保健，防止胎儿早产 76

胎位不正，及时纠正 78

什么情况下，使用托腹带 79

分娩ABC 81

孕后期见红，有哪些特征 81

胎膜早破掉，难产有信号 82

产程三阶段，有长也有短 83

产妇巧用力，分娩可顺利 83

宫缩规律协调，产期快要来到 84

会阴切开术，助产有好处 85

产妇配合，分娩协和 86

生完宝宝后，住院需多久 87

早产与过期妊娠 88

识别早产先兆，及时保胎治疗 88

过了预产期，留意莫着急 89

情况有变异，引产是必须 90

过期妊娠，危及母婴 91

分娩过急，应当防预 92

产程延长，如何预防 93

分娩的方式 95

自然分娩，母婴安康 95

剖宫产手术，实施戒无度 97

要做剖宫产，实施有条件 98

剖宫产后护理，注意8点事宜 99

导乐服务，利于产妇 100

脐带绕了颈，不必太心惊 101

胎位不正，怎样降生 102

分娩的准备 105

临产之时，吃些东西 105

临近产期，注意何事 105

勤做呼吸练习，有助分娩顺利 106

盆底肌肉锻炼，有益孕妇康健 107

拉梅兹助产操，助产效果较好 107

待产按摩放松，缓解分娩疼痛 109

分娩的过程 110

产期临近了，何时住院好 110

分娩有征兆，事前应知晓 111

分娩疼痛，因何而痛 111

实施无痛分娩，并非毫无痛感 112

硬膜外麻醉法，镇痛效果尤佳 113

产前阵痛，有何作用 114

第一产程，该做什么 115

第二产程，配合医生 116

第三产程，如何适应 117

产后出血，怎样解决 117

何种情形，需要催生 119

孕妇患有痔疮，能否影响分娩 120

产后的营养 121

产后恢复，需要滋补 121

产后滋补，存在错误 123

水果蔬菜，两者兼爱 124

产后吃鲤鱼，其实有道理 126

进补人参，不宜乱用 127

产后需多久，才有乳汁流 128

判断母乳，是否充足 128

母乳不足，有4因素 129

产后下奶，有8妙法 129

乳房发胀，是否正常 132

按需哺乳，不限次数 132

乳汁淤积，如何处理 133

乳头皲裂，大意不得 134

急性乳腺炎，防治有妙方 135

应对产后不适 138

排尿难，怎么办 138

产后易出汗，究竟为哪般 139

便秘出在产褥期，适当活动调饮食 139

产后有腹痛，子宫收缩中 140

腹部有硬块，莫要胡乱猜 141

外阴卫生好，炎症可减少 141

产褥期发热，原因有哪些 141

产褥感染，危险症状 142

注意孕产各环节，防止产后大出血 143

产后恶露，何时消除 145

产后抑郁症，用药应谨慎 146

产后的调养 147

产后洗澡，学问不小 147

月子刷牙漱口，方法颇有讲究 148

月子不洗头，实在没理由 148

产后啥时候，可以下地走 149

产后盲目节食，对于母婴不利 149

需要多久，子宫复旧 150

子宫复旧不全，应该及早诊断 151

子宫脱垂，如何复位 152

产后月经，何时再行 153

产后性生活，要等多久过 153

产后有效避孕，以防失误不慎 154

产后42天，要去做检查 155

产后一定慎用药，服用禁忌要知晓 156

产后束腹带，是否需要戴 157

产后瘦身，人显精神 158

产后做体操，体形恢复好 159

产后欲瘦身，锻炼是根本 160