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第一章 穴位按摩概述 2

穴位按摩的功效 2

简易取穴法 4

手指同身寸取穴法 5

骨度分寸取穴法 6

常用按摩方法 8

穴位按摩注意事项 10

第二章 头、面、颈部穴位 12

扶突 12

天鼎 12

口禾髎 12

迎香 13

承泣 13

四白 14

地仓 14

颊车 14

天窗 15

天容 15

大迎 16

下关 16

头维 16

人迎 17

巨髎 17

水突 17

气舍 18

颧髎 18

听宫 18

睛明 19

攒竹 19

眉冲 20

曲差 20

五处 20

承光 21

通天 21

络却 22

玉枕 22

天柱 22

天牖 23

翳风 23

瘈脉 23

颅息 24

角孙 24

耳门 24

耳和髎 25

丝竹空 25

瞳子髎 26

听会 26

上关 26

颔厌 27

悬颅 27

悬厘 28

曲鬓 28

率谷 28

天冲 29

浮白 29

头窍阴 29

完骨 30

本神 30

阳白 30

头临泣 31

目窗 31

正营 32

承灵 32

脑空 32

风池 33

廉泉 33

承浆 34

天突 34

后顶 34

大椎 35

脑户 35

强间 36

百会 36

囱会 36

上星 37

神庭 37

素髎 38

水沟 38

兑端 38

龈交 39

哑门 39

前顶 39

风府 40

四神聪 40

当阳 40

印堂 41

鱼腰 41

太阳 41

耳尖 42

球后 42

上迎香 42

内迎香 43

聚泉 43

海泉 44

金津 44

玉液 44

翳明 45

颈百劳 45

定喘 45

耳部反射区按摩 46

第三章 胸、腹部穴位 50

中府 50

云门 50

肩髃 50

缺盆 51

气户 51

库房 52

屋翳 52

膺窗 52

乳中 53

乳根 53

不容 53

承满 54

梁门 54

关门 54

太乙 55

滑肉门 55

天枢 55

外陵 56

大巨 56

水道 56

归来 57

气冲 57

府舍 57

腹结 58

大横 58

腹哀 58

食窦 59

天溪 59

胸乡 59

周荣 60

大包 60

横骨 60

大赫 61

气穴 61

四满 61

中注 62

肓俞 62

商曲 62

石关 63

阴都 63

腹通谷 64

幽门 64

步廊 64

神封 65

灵墟 65

神藏 65

彧中 66

俞府 66

天池 66

渊腋 67

辄筋 67

日月 67

带脉 68

五枢 68

维道 68

章门 69

期门 69

曲骨 69

中极 70

关元 70

石门 70

气海 71

阴交 71

神阙 71

水分 72

下脘 72

建里 72

中脘 73

上脘 73

巨阙 73

鸠尾 74

中庭 74

膻中 74

玉堂 75

紫宫 75

华盖 76

璇玑 76

子宫 76

第四章 肩、背、腰部穴位 78

肩髎 78

天髎 78

肩贞 78

臑俞 79

天宗 79

秉风 79

曲垣 80

肩外俞 80

肩中俞 80

大杼 81

风门 81

肺俞 81

厥阴俞 82

心俞 82

督俞 82

膈俞 83

肝俞 83

胆俞 83

脾俞 84

胃俞 84

三焦俞 84

肾俞 85

气海俞 85

大肠俞 85

关元俞 86

附分 86

魄户 86

膏肓 87

神堂 87

譩譆 87

膈关 88

魂门 88

阳纲 88

意舍 89

胃仓 89

肓门 89

志室 90

肩井 90

京门 90

腰阳关 91

命门 91

悬枢 91

脊中 92

中枢 92

筋缩 92

至阳 93

灵台 93

神道 93

身柱 94

陶道 94

夹脊 94

胃脘下俞 95

痞根 95

下极俞 95

腰眼 96

十七椎 96

腰奇 96

第五章 上肢部穴位 98

天府 98

侠白 98

尺泽 98

孔最 99

列缺 99

经渠 100

太渊 100

鱼际 100

少商 101

商阳 101

二间 101

三间 102

合谷 102

阳溪 102

偏历 103

温溜 103

下廉 103

上廉 104

手三里 104

曲池 104

肘髎 105

手五里 105

臂臑 105

巨骨 106

极泉 106

青灵 106

少海 107

通里 107

灵道 107

阴郄 108

神门 108

少府 108

前谷 109

少泽 109

后溪 110

腕骨 110

阳谷 110

养老 111

支正 111

小海 111

天泉 112

曲泽 112

郄门 112

间使 113

内关 113

劳宫 114

中冲 114

关冲 114

液门 115

外关 115

会宗 116

三阳络 116

四渎 116

天井 117

清冷渊 117

消泺 117

臑会 118

中渚 118

阳池 118

肘尖 119

支沟 119

二白 119

大陵 120

少冲 120

小骨空 120

腰痛点 121

外劳宫 121

八邪 122

四缝 122

十宣 122

中泉 123

中魁 123

大骨空 123

手部反射区按摩 124

第六章 下肢部穴位 132

小肠俞 132

膀胱俞 132

中膂俞 132

白环俞 133

上髎 133

次髎 134

中髎 134

下髎 134

会阳 135

胞肓 135

秩边 135

居髎 136

环跳 136

会阴 136

长强 137

腰俞 137

髀关 137

伏兔 138

阴市 138

梁丘 138

犊鼻 139

足三里 139

上巨虚 140

条口 140

下巨虚 140

丰隆 141

解溪 141

冲阳 141

陷谷 142

内庭 142

厉兑 142

隐白 143

大都 143

太白 144

公孙 144

商丘 144

三阴交 145

漏谷 145

地机 145

阴陵泉 146

血海 146

箕门 146

冲门 147

承扶 147

殷门 148

浮郄 148

委阳 148

委中 149

合阳 149

承筋 149

承山 150

飞扬 150

跗阳 150

昆仑 151

仆参 151

申脉 152

金门 152

京骨 152

束骨 153

足通谷 153

至阴 153

涌泉 154

然谷 154

太溪 154

大钟 155

水泉 155

照海 156

复溜 156

交信 156

筑宾 157

阴谷 157

风市 158

中渎 158

膝阳关 158

阳陵泉 159

阳交 159

外丘 159

光明 160

阳辅 160

悬钟 160

丘墟 161

足临泣 161

地五会 161

侠溪 162

足窍阴 162

大敦 162

行间 163

太冲 163

中封 163

蠡沟 164

中都 164

膝关 164

曲泉 165

阴包 165

足五里 165

阴廉 166

急脉 166

髋骨 166

鹤顶 167

百虫窝 167

内膝眼 167

外膝眼 168

胆囊 168

阑尾 168

内踝尖 169

外踝尖 169

八风 170

独阴 170

气端 170

足部反射区按摩 171

附录1 人体经络穴位图解 179

附录2 常见病症对症穴位索引 194