男人，你应该更威而钢 重振你的英雄本色pdf电子书版本下载

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序文 13

前言 19

你要变得更威猛吗 19

谁可能会罹患阴茎勃起障碍 20

（随选雄风）—每个人都能拥有更好的性生活 21

真是难以置信，它发生在我身上 22

我开始追问问题，并寻找答案 23

我发现了一些实用的资讯 23

我发现许多可行的不同疗法 24

从自助到助人 26

预防胜于治疗 26

本书如何帮助你 27

第一章 终于有药丸能让人重振雄风—济世救人的威而钢 31

终于出现这种药品 32

你应该服用威而钢吗 35

假如医师认为你是威而钢的理想使用者，那又如何 38

警语 41

取得并使用sildenafil citrate（威而钢） 43

威而钢——社会和个人的责任 46

饮食如何影响威而钢的效力 49

有适合女性的威而钢吗 50

女用的（高潮丸）要出现了 50

第二章 就算威而钢对你无效，你还是可以更具雄风 51

寻找解答 52

爱神重新出现 56

克服性无能和改善阴茎勃起状态 58

除了威而钢之外的其他有效疗法 59

提供帮助的医疗技术 60

关于另类疗法 61

第三章 男性性功能表现的基本因素 63

为什么运动和体适能如此重要 64

阴茎勃起是如何发生的 64

运动是主要关键 66

怎样是最基本的体适能计划 67

实行能够达成最佳效果的体适能计划有什么效果 68

如何证实已获得训练效果 70

如何改善你的血流，尤其是迫切需要的时候 73

抬腿 74

凯革尔练习与你的（耻尾骨肌） 74

如何施作凯革尔练习 76

第四章 男性激素在性冲动中扮演何种角色 79

男性激素如何影响性欲 80

假如你的男性激素血中浓度很低，该怎么办 80

如何藉由体内自然生成的男性激素强化阴茎勃起 83

酒精对性能力有何影响 84

抽烟对性能力有何影响 85

压力对性能力有何影响 86

忧郁对性能力有何影响 87

运动对性能力有何影响 89

男性激素和节食对性能力有何影响 90

是否有食物可以增进男性激素的生成 91

再谈男性激素缺乏症 97

第五章 藉由营养与药物来增强雄风 99

你拥有许多选择 100

药草和传统医药配方具有何种效果 103

一些有趣的病例 104

包伯的发现—腺体抽取物 107

针对改善性功能的精力强化剂 108

锯型棕榈—能够促进前列腺健康和较佳的阴茎勃起 109

利用体内化学变化促进阴茎勃起，可能吗 111

第六章 注射疗法 115

假如威而钢对我无效，我又不愿意打针，怎么办 117

前列腺素是什么 117

前列腺素如何发生效用 118

如何取得前列腺素 119

（注射乐园）的插曲 119

查尔斯在新婚之夜利用（它） 120

哈利斯的亲蜜举动 121

杰利终于弄清楚了 123

注射疗法的发展趋势如何 123

使用针剂是否会让你感到困扰 125

第七章 尿道栓剂 127

不需要使用针头的注射疗法 128

MUSE如何产生效果 130

第八章 真空治疗法 133

我再度觉得像是个男人 134

真空治疗法是什么 134

比尔克服害羞，重拾雄风 136

法兰克的案例说明了真空吸引器的广泛用途 138

关于使用真空治疗法更细节的部份 138

如何取得及使用真空吸引器 140

第九章 调理阴茎 143

不用不成器 144

热治疗 144

热治疗如何施行 145

如何施行温、冷水治疗 145

第十章 心理因素 149

心智是终极的性器官 150

心理因素能否影响阴茎勃起的能力 150

（潜意识正面肯定）如何发挥效果 152

利用正面肯定改善阴茎勃起状态 153

运用更深层的心理因素 155

第十一章 所有男性都有克服阴茎勃起障碍的希望 157

随着医疗技术的进展，选择愈来愈丰富，希望越来越多 158

在前列腺被移除之后，山姆如何重拾雄风 159

医师表示：（无需打针，也无需吃药。） 160

马帝采用自然的方式重振雄风 162

史蒂夫善用心智的力量 164

汤姆发现威而钢是他的（爱情妙方） 166

第十二章 性欲如何影响阴茎勃起功能 169

在男性雄风中，什么是最重要的元素 170

酒精对性有何帮助 171

非法违禁品对性有何帮助 172

第十三章 问题与解答 175

（神奇药丸）再现江湖 192

后话 193

对于赖利的疑问答案是肯定的 193

随着年龄的增长持续保有活力 194

评估健康情况和体适能，实行适当的方法 195

每个人都有希望 196

索引 执行凯革尔练习 199

如何进行这项练习 199

名词解释 203