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上篇 总论 1

第一章 推拿按摩概论 1

第一节 推拿按摩的起源和发展 1

第二节 推拿按摩的基本原理 5

第三节 推拿按摩的注意事项和递质选用 8

第四节 推拿按摩的体位和顺序 11

第五节 推拿按摩操作训练方法简介 13

第二章 推拿按摩基本手法 17

第一节 摆动类手法 18

第二节 摩擦类手法 20

第三节 振动类手法 24

第四节 挤压类手法 25

第五节 叩击类手法 29

第六节 运动关节类手法 31

第三章 经络学说 36

第一节 经络学说概述 36

第二节 十二经脉和常用穴位 40

下篇 各论 74

第四章 肩部运动性损伤的推拿按摩 74

第一节 肩关节脱位 74

第二节 冈上肌腱炎 79

第三节 肩峰下滑囊炎 82

第四节 肩袖损伤 83

第五节 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 86

第五章 肘部与前臂运动性损伤的推拿按摩 89

第一节 肘关节脱位 89

第二节 肱骨外上髁炎 92

第三节 肘关节尺侧副韧带损伤 95

第四节 桡侧伸腕肌腱周围炎 96

第六章 手部运动性损伤的推拿按摩 98

第一节 腕管综合征 98

第二节 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 100

第三节 腕部腱鞘囊肿 102

第四节 屈指肌腱腱鞘炎 105

第五节 手指关节扭挫伤 106

第七章 骨盆与股部运动性损伤的推拿按摩 109

第一节 股骨头骨软骨炎 109

第二节 股内收肌拉伤 111

第三节 腘绳肌拉伤 112

第四节 股四头肌挫伤 115

第八章 膝部运动性损伤的推拿按摩 117

第一节 髌骨劳损 117

第二节 膝关节内侧副韧带损伤 119

第三节 膝关节外侧副韧带损伤 123

第四节 膝关节交叉韧带损伤 125

第五节 膝关节外伤性滑膜炎 127

第六节 半月板损伤 130

第九章 小腿、足踝部运动性损伤的推拿按摩 134

第一节 胫腓骨疲劳性骨膜炎 134

第二节 创伤性跟腱腱围炎 135

第三节 踝关节扭挫伤 137

第四节 运动性足跟痛 140

第十章 头颈、胸腹部运动性损伤的推拿按摩 142

第一节 颈部软组织损伤 142

第二节 颈椎间盘突出症 144

第三节 腹部肌肉拉伤 147

第十一章 腰背部运动性损伤的推拿按摩 149

第一节 腰部扭挫伤 149

第二节 腰肌劳损 152

第三节 腰背肌肉筋膜炎 155

第四节 腰椎间盘突出症 157

第五节 梨状肌综合征 161

第十二章 运动中的推拿按摩 164

第一节 比赛前的推拿按摩 164

第二节 比赛中的推拿按摩 168

第三节 比赛后的推拿按摩 170

附录 方剂索引 174

参考文献 197