做自己的心理医生 NLP简快心理疗法pdf电子书版本下载

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第一章 NLP相关概念 2

心理咨询的基本原则 2

什么是“NLP疗法”和“简快疗法” 4

NLP的渊源 7

简快疗法的疗效及成因 11

潜意识 17

NLP的BVR 27

NLP的模式整合 32

NLP的理论假设与模型结构 35

健康心理的标准 39

Erikson的人生发展八阶段论 42

第二章 NLP的一般性技巧 50

聆听 50

发问 54

区分 58

回应 64

经常使用的一般性技巧 66

NLP基本技巧之“形气” 72

NLP基本技巧之“感元” 75

NLP基本技巧之“模仿” 79

NLP基本技巧之“经验擎” 82

检定语言模式 87

提示语言模式 94

第三章 NLP技巧在具体情况下的运用 98

如何运用NLP技巧处理负面情绪 98

如何运用NLP技巧加强内心力量 116

如何运用NLP技巧接纳自我，消除困境心态 137

如何运用重塑烙印法处理过敏症状和恐惧症状 139

如何运用NLP技巧（一分为二法）改善人际关系与沟通 141

其他实用NLP技巧 144

第四章 NLP应用 162

NLP在商业上的应用 162

NLP在教育上的应用 181

第五章 个案参考 198

个案1消除对狗的恐惧 198

个案2被母亲愤怒的话语伤害难以平复 200

个案3 NLP的衔接法解决偏食问题 202

个案4快速戒烟 203

个案5“我不可能再拥有幸福” 206

个案6人总要学着自己长大 210

个案7“我是不是一个能给别人带来快乐的人” 212

个案8他把关节当做“打击乐器” 215

个案9母爱——生命不能承受之重 217

个案10这是我应该做的 223

个案11我看见了儿子在满地撒欢 225

个案12“成功一定是很辛苦的” 230

个案13“不用再给电脑上锁” 236

个案14快速恐惧症疗法实践 243

个案15“智慧的我”帮我摆脱困境 248

第六章 关于NLP的常见问题 259

附录：NLP术语 259

参考书目 265