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前言 1

目录 2

第1部分 妊娠·初期 9

妊娠0～7周 10

这样的征兆预示着妊娠 12

若已妊娠请先领取《母子健康手册》 13

对长期就诊的医院不满意也可以转院 14

通过定期检查确认母子的健康状况 16

应了解产前健康检查的内容和意义 18

高龄产妇分娩是有危险的，但也有优点 20

妊娠分娩所需的费用 21

妊娠8～11周 22

因没发现妊娠不小心做了什么事，可以吗？ 24

流产的原因几乎都在胎儿 26

痛苦的妊娠反应终会停止的 28

因妊娠反应暂时吃不下饭对胎儿无影响 30

请借此机会把烟戒掉 32

喝一小杯啤酒、咖啡也没关系 33

妊娠12～15周 34

母亲心情愉快是最好的胎教 36

不要过于担心肚子硬邦邦或疼痛 38

不要被关于环境激素的报道所左右 40

妊娠期间与宠物的关系不必太紧张 41

妊娠期间不要乱吃药 42

原本有病的人也可生出健康的宝宝 43

必须注意母子感染 44

不可忽视产前诊断 45

不要相信关于妊娠分娩的迷信说法 46

心得专栏『妊娠初期』 47

向医生请教 关于身体之烦恼问与答 48

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答 49

爸爸读的一页 50

上班孕妇读的一页 51

孕妇漫画欣赏4幅 52

第2部分 妊娠·中期 53

妊娠16～19周 54

胎儿健康的标志——胎动 56

母亲的肚子大小与胎儿的生长发育无关 58

如果是合理的日程安排，妊娠期间可以去旅行 60

孕妇适当运动对平安分娩有益处 61

妊娠期间开车没问题 62

是男孩，还是女孩？想早点知道 63

妊娠20～23周 64

关于特异性反应的报道有各种各样，最好不要太介意 66

跌倒或碰着肚子也不要过于担心 68

为了平安分娩，散步是最好的锻炼 70

妊娠期间也可以过性生活 75

为了顺利分娩，每日做体操很有效 74

积极参加准妈妈学习班 76

发困、困得难以忍受、睡不着觉、睡眠失常都是正常的 77

妊娠24～27周 78

为防止贫血，多吃些含铁丰富的食物吧 80

妊娠期间容易缺钙，请注意补钙 82

妊娠期间谁都会有烦躁不安 84

怀双胞胎会让人喜出望外 86

肚子大了应该穿舒适的孕装 88

心得专栏『妊娠中期』 89

向医生请教 关于身体之烦恼问与答 90

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答 91

爸爸读的一页 92

上班孕妇读的一页 93

孕妇漫画欣赏4幅 94

第3部分 妊娠·后期 95

妊娠28～31周 96

大约百分之七十的孕妇出现妊娠纹，产后就不明显了 98

妊娠中毒症是比较可怕的病症 100

预防妊娠中毒症要做好的几件事 102

防止摄盐过多的办法有很多 104

过于肥胖的孕妇，难产的发生率会增高 106

很多孕妇因便秘和痔疮而烦恼 108

妊娠32～35周 110

感到肚子僵硬时要安静休息 112

腰痛、浮肿、尿频、不舒服的症状增多 114

为了预防早产需要保胎 116

对立生胎位不必担心，大部分在分娩前能变成顺产位 118

准备好婴儿的用品 120

妊娠36～39周 122

回娘家分娩的利与弊 124

胎盘和羊水异常虽然很少见，但也要知道 126

盛夏或严冬季节分娩，要做好安排 128

预产期一至两个月前做好入院准备 130

与丈夫一起做放松练习 132

心得专栏『妊娠后期』 133

向医生请教 关于身体之烦恼问与答 134

向有经验的妈妈请教 关于精神之烦恼问与答 135

爸爸读的一页 136

上班孕妇读的一页 137

孕妇漫画欣赏4幅 138

第4部分 分娩 139

分娩 140

把分娩的全过程牢记在心里吧 142

想让丈夫陪同分娩的话，要事先商量好 144

有时还没到预产期就发生阵痛了 146

动产的信号因人而异，有人有，有人没有 148

分娩开始的方式有各种各样 150

即使过了预产期不动产，也不要担心 152

为了顺利分娩，还要进行某些必要的处置 153

分娩的时间和疼痛感觉各有不同 154

有时要使用阵痛促进剂和阵痛诱发剂 156

为了度过阵痛请试做各种减痛的方法 158

使用正确的屏气方法就能顺利地娩出胎儿 160

会阴切开的优点和缺点 161

初次生产，『产后阵痛』并不很重 162

脐带缠绕胎儿时，多半不必太担心 163

需要做剖宫产手术的情况 164

要了解分娩过程中可能会遇到的麻烦 166

初次分娩都会感到精神紧张 168

心得专栏『分娩』 169

向医生请教关于身体之烦恼问与答 170

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答 171

爸爸读的一页 172

上班孕妇读的一页 173

孕妇漫画欣赏4幅 174

第5部分 产后 175

产后 176

新生儿的各种天生本领 178

愉快地度过一周的住院生活 180

产后立刻与婴儿一起生活，心情放松了 182

都有过第一次当妈妈，不要为带孩子而为难 183

产后常见的病症 184

产后没奶不要马上就丧失信心 186

阴道疼痛、松弛，不久就会消失复原 188

产后烦躁谁都可能有，但会随时间而消失 189

产后恢复要一点一点开始 190

产后变得不想过性生活，这样的妈妈好像有很多 192

心得专栏『产后』 193

向医生请教关于身体之烦恼问与答 194

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答 195

爸爸读的一页 196

上班产妇读的一页 197

产后漫画欣赏4幅 198

索引 199

后记需要好医生，更需要好丈夫 203