真原医pdf电子书版本下载

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01．重返完美平衡的原始 1

21世纪预防医学是健康的关键 2

从分子矫正医学到真原医 6

中西医合璧的整体疗法 10

02．环境与健康 15

完整的全光谱 16

空气三宝：臭氧、负离子、芬多精 20

微量元素与全面有机耕种 23

荣耀大地 27

03．活食材与健康饮食 29

活食物与活性酶 30

蔬果中的植化素 34

蔬菜汁好处多 38

最佳蛋白质来源 41

素食与荤食 45

健康饮食有诀窍 48

04．饮食科学新概念 53

理想的饮食指南金字塔 54

大自然的恩赐——调理素 63

05．消化系统与健康 67

消化系统是健康的关键 68

结肠影响整体健康 72

姿势与肠道健康 81

06．运动与呼吸 87

修身并修心的运动 88

深层的呼吸方式 92

07．身心灵的全面诊治 97

了解疾病的根源 98

完全的疗愈 102

细胞健康的观念 106

身心清净 110

好转反应 114

体内净化 119

08．身心和谐与静坐 123

压力与疾病的研究调查 124

心脑相依 129

同步性与合一性 133

静坐的科学 136

静坐与健康 140

静坐在生活中 146

静坐的方法 148

真正的静坐是真实体悟 152

09．从心出发 155

一切归心 156

关注法则 163

寻找圣心 168

10．如何改变习惯 175

如何改变习惯 176

用行为改变行为 184

11．身心共舞 193

不再恐惧 194

回到慈悲 197

记得快乐 201

意识转换 203

12．教育中的感恩种子 207

全人教育 208

感恩心向下扎根 214

后记 221

附录 基础螺旋拉伸运动 223