图书介绍
疗愈,唤醒身体复原力pdf电子书版本下载
- 凌坤桢著 著
- 出版社: 上海:上海三联书店
- ISBN:9787542643421
- 出版时间:2013
- 标注页数:206页
- 文件大小:22MB
- 文件页数:219页
- 主题词:精神疗法
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图书目录
第一章 让身体做工,让心灵愈合 1
一、创伤在身体,疗愈也在身体 3
二、身体的智慧 15
三、复原与愈合 28
第二章 创伤,一个生命的挑战 33
一、创伤的生理机制 35
二、解冻与释放的自然程序 57
三、创伤孩童的呼唤 69
第三章 流动,让身体疗愈创伤 83
一、身体是一条河流 85
二、身体流的做法:打开、接触、追踪、放行 97
三、身体流辅助技巧 108
第四章 观照意念迁流 129
一、静中观照的疗愈力 131
二、意念的河流 144
三、意念流辅助练习 159
第五章 迈向合一的旅程 181
一、流离终将归返 183
二、转化需要更大的视野 191
三、苦难打开我们的心 198