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疗愈,唤醒身体复原力pdf电子书版本下载

疗愈,唤醒身体复原力
  • 凌坤桢著 著
  • 出版社: 上海:上海三联书店
  • ISBN:9787542643421
  • 出版时间:2013
  • 标注页数:206页
  • 文件大小:22MB
  • 文件页数:219页
  • 主题词:精神疗法

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图书目录

第一章 让身体做工,让心灵愈合 1

一、创伤在身体,疗愈也在身体 3

二、身体的智慧 15

三、复原与愈合 28

第二章 创伤,一个生命的挑战 33

一、创伤的生理机制 35

二、解冻与释放的自然程序 57

三、创伤孩童的呼唤 69

第三章 流动,让身体疗愈创伤 83

一、身体是一条河流 85

二、身体流的做法:打开、接触、追踪、放行 97

三、身体流辅助技巧 108

第四章 观照意念迁流 129

一、静中观照的疗愈力 131

二、意念的河流 144

三、意念流辅助练习 159

第五章 迈向合一的旅程 181

一、流离终将归返 183

二、转化需要更大的视野 191

三、苦难打开我们的心 198

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