人体使用保健手册pdf电子书版本下载

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第一章 解密伟大的经络 1

1．让现代科学头痛 1

2．像金字塔一样未解的世界之谜 3

3．植物与动物身上也有经络 4

4．经络也是阴阳、五行的缩影 6

第二章 与天地通电的人体经络 9

1．经络也要烧电 9

2．经络是人体的活地图 11

3．经络气血的调动（运行）是听从上天的 15

4．经络就是用来“决生死，处百病”的 16

5．只有经络才能赶在疾病出生前把它杀死 18

第三章 让我们的全身通起来 21

1．不要把自己的身体全部交给医生 21

2．最简单和最有效的手法 23

3．怎样才能正确找到穴位 24

4．使用经络穴道疗法时要注意的 25

5．一学就会的经络刺激法 26

第四章 人体特点 28

1．脑下垂体 30

2．甲状腺 32

3．副甲状腺激素 33

4．肾上腺 34

5．内分泌性胰脏 36

6．生殖腺 37

第五章 血管与血液——身体里的河流 38

1．血管 38

2．血液 40

第六章 血型和血的凝固 43

第七章 健康和成功的保证——脾脏 48

1．淋巴系统 49

第八章 免疫堡垒及艾滋病 51

第九章 身体的构造——骨 55

第十章 占我们身体一半的肌肉 59

第十一章 打通任督两脉的好处（一） 63

1．年龄和健康的试纸——皮肤 63

2．任督两脉是十四经的“水库” 69

3．任脉相当于女性的性激素 71

第十二章 打通任督两脉的好处（二） 82

1．从掐人中（急救穴）说督脉 82

2．督脉是总督，督促人体精、气、神的意思 84

3．督脉异常人体易发生哪些疾病 84

4．强腰补肾来壮阳——命门 85

5．祛除头痛太轻松——风府 86

6．降血压不健忘，提升阳气防下陷——百会 86

7．安神醒脑不眩晕——神庭 88

第十三章 正确使用人体，先从经络开始 89

1．人生病就是不注意保养自己的经络 89

2．最优秀的人最看重的是健康 91

3．有什么病就敲什么经 93

4．你会喝水吗 95

5．节制和保持胃肠清洁 97

6．你会走路吗 98

7．让手足天天温暖 104

8．你会睡觉吗 105

9．简单有效的手保健 109

10．简单有效的脚保健 111

第十四章 两手 115

1．手心与五指经脉 115

2．手指的锻炼方法 118

第十五章 人体两腋与两胁 120

1．两腋 120

2．两胁 121

3．少生气是避免两腋两胁得病的最好方法 121

4．拍胆经一定不要忘了拍两胁 122

第十六章 两肩 123

1．缺盆的经脉循行 123

2．肩背痛 124

3．肩部的保健与注意事项 125

第十七章 腠理 127

1．何为腠理 127

2．腠理常见病 128

3．腠理养生 139

第十八章 乳房 142

1．女人为什么长乳房？ 142

2．乳房疾病 144

3．乳房保健 146

第十九章 五脏六腑之心 151

1．心为君主之官 151

2．心脏疾病与心脏养生法 152

第二十章 五脏六腑之肺 158

1．肺主气，司呼吸 158

2．肺的疾病 159

第二十一章 五脏六腑之脾 166

1．脾的功能 166

2．脾病 168

3．脾的养生注意事项 172

4．营养过剩可导致疑难杂症 173

第二十二章 五脏六腑之胃 174

1．胃为后天之本 174

2．胃病 175

3．服药的注意事项 176

第二十三章 五脏六腑之肝 178

1．肝的功能 178

2．肝病与养生保健 181

3．酒文化与肝脏保健 184

第二十四章 五脏六腑之胆 186

1．胆主生发之机 186

2．胆病 187

第二十五章 五脏六腑之肾 188

1．肾的功能 188

2．肾病与肾的保健 190

第二十六章 五脏六腑之大小肠 193

1．为什么看病时大夫都问大小便如何？ 193

2．大小肠病 194

3．大小肠养生法 197

4．葱、姜和大蒜的妙用 199

第二十七章 腹 204

1．腹部 204

2．腹部病 205

3．腹部养生方法 205

第二十八章 后背 207

1．力气从哪儿来？ 207

2．后背疾病 208

3．后背的养生方法 212