90%的病自己会好 2pdf电子书版本下载

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第一章 90％的病需要自愈力，不是医生 2

以药养医，疾病的种类愈来愈多 2

高达90％的病不是病 4

90％的病不必吃药 6

“肥羊患者”：医院最欢迎的老主顾 7

“未病”痊愈得靠自己 9

能不看医生就不要看 11

小病就吃药，吃出“医源病” 13

“肥羊患者”的身体会被乱搞 16

唯一例外是老人家看病 19

请相信你的自愈力 20

那我们还需要对症疗法吗 24

多吃药会削弱自愈力 25

中医处方是为了提高自愈力 26

第二章 医生不会说：不、想要、勉强，就是良药 30

到底什么是“自愈力” 30

从处理压力开始提高自愈力 32

遇到讨厌的事知道说“不” 34

做你“想要”而非“必须”做的事 35

什么事做到“勉强及格”就好 37

先改变想法，才能改变压力生活 38

好胜心强的人容易生病 39

第三章 医生不会告诉你：这样做就能提高自愈力 45

尽量在十二点之前就寝 45

身体要活动，但不是激烈运动 46

想到时就深呼吸一下 48

“好吃”才是饮食健康的第一原则 50

便秘是压力指标 52

营养不均衡？体重会告诉你 53

哪些“营养补充食品”根本没用 55

午睡过长会影响自愈力 59

用旅行和阅读来转换心情 60

随时注意自己的姿势 62

认真养生的人最容易生病 63

营养补充食品得这样选 66

第四章 医生不会告诉你：体检的重点是哪些 72

超简单健康程度检查法 72

如何活用抽血检查法 75

看体检数据了解自愈力的变化 78

第五章 医生不会告诉你：好医生要这样找 82

切勿独自面对一位主治医生 82

避开不为你做调整的医生 84

医病双方都得愿意说真话 85

为自己找一个“个人医生” 87

有名的教授意外地不可靠 90

自视甚高的医生，很危险 92

医生会认为病人都要配合他 95

脱下白袍才能成为真正的医生 97

医生是拿来利用的 100

好医生几乎都不在名医榜中 101

所谓的超级医生 104

别把名医排行榜当真 105

“个性相合”——选择医生的标准 106

没经历过挫折，当不了好医生 109

英文能力和好医生的条件有关吗 111

第六章 医生不会告诉你：选医院要注意什么 117

西医真的是“最先进”吗 117

标准治疗把医生宠坏了 119

三大疗法以外的疗法 121

不要再追求特效药了 123

检查与开药是医院赚钱的手段 125

对大家有效的，不一定对我有效 128

多数人都误解“治疗”了 130

转介让患者疲于奔命 132

开业医生这样找客源 134

少找大学附设的教学医院 136

想进癌症治疗中心当实验品吗 137

如何了解医院或医生的评价 138

第七章 医生不会告诉你：哪些事其实他也没把握 142

医生凭什么说能活多久 142

签知情同意书的用意是什么 144

一定要问问其他医生的看法 146

我能教你如何停药 149

药以三种为限，最多四种 151

有哪位医生问过你的饮食 154

跟医生请教养生？要小心 155

不要给医生偷偷摸摸的谢礼 157

太有钱的医生很可疑 159

念到博士不代表就是好医生 160

成为教授也不代表就是好医生 161

医院的存在是为了生意还是治病 164

医学的目标是试验还是治病 165

媒体介绍的就是好医生吗 167

别被悲剧的女主角骗了 169

结语 要懂得利用现在这种医疗体制 171

致谢 173