妊娠与分娩pdf电子书版本下载

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前言 1

一、怀孕前的准备 1

你是否健康正常 2

生活方式的转变 4

停止避孕 6

怀孕前的准备 7

早期怀孕迹象 9

二、分娩的选择 15

心中要有所准备 16

家庭分娩 18

医院分娩 19

自然分娩 22

护理和医疗程序 22

三、产前的检查 27

找医生检查 28

产前诊所 29

特殊检查 37

四、身体与情绪的变化 43

月经周期 44

乳房 47

子宫 49

阴道 52

身体功能的变化 52

皮肤 55

头发和指甲 57

牙齿和牙龈 59

你与丈夫的感情 60

特别担心的事 62

妊娠期间的性生活 63

五、妊娠计算表 65

妊娠的迹象 66

六、一般主诉 77

七、饮食 89

增加体重 90

妊娠期所需要的主要营养品 93

有益的食物 100

危险的物质 102

八、自我照料 105

了解你的身体 106

保持活力 108

产前体操训练班 110

盆底肌 111

全身体操运动 115

骨盆的体操运动 118

充分的休息 120

睡眠 121

学会如何松弛 122

呼吸技术 125

各种舒适的姿势 126

九、分娩 129

分娩的准备 130

分娩过程 134

第一产程 138

第二产程 147

第三产程 150

分娩中镇痛 152

十、医疗手术 161

外阴切开术 162

引产术 165

胎儿电子监测仪（EFM） 169

十一、分娩并发症 171

臀产 172

双胎 173

剖腹产术 174

产钳术分娩（钳产） 177

胎头吸引术 178

早产 179