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第一章 衰老理论 1

熵理论 3

活力论 5

激素理论 6

线粒体或自由基理论 8

营养理论 11

遗传理论 12

盲人摸象 14

第二章 衰老的端粒理论 18

海弗利克极限和衰老的细胞学基础 19

端粒、端粒酶和细胞衰老 22

衰老的端粒理论 27

随着端粒缩短发生了什么 28

与其他衰老理论的关系 30

关于衰老的端粒理论的误解 32

从理论到临床干预 36

迈向衰老研究领域的共识 38

第三章 我们为什么会衰老 39

演化的思想 39

演化的成本效益 41

多细胞生物的困境 42

我们为什么会衰老？ 43

第四章 寻求永生 45

充满希望的开端 45

分崩离析 56

再试水 64

总结 66

第五章 直接衰老：雪崩效应 67

免疫系统 75

骨关节炎 80

骨质疏松症 82

肌肉衰老 87

皮肤衰老 91

内分泌衰老 94

定位系统和特殊案例 98

癌症 113

总结 117

第六章 间接衰老：无辜的旁观者 118

心血管疾病 119

颈动脉疾病 126

高血压 128

充血性心力衰竭 129

老年神经系统疾病 129

帕金森病 137

第七章 减缓衰老 140

期待端粒酶 140

警告：谁从中渔利 141

悬崖 143

饮食 147

运动 156

冥想 160

端粒酶激活剂 162

第八章 逆转衰老 166

前景 166

衰老通路 170

医疗成果 171

端粒酶疗法究竟是怎么样的 173

社会回报 175

慈悲与生命 178

我们会选择怎样的未来世界 180

编后记 181

术语表 182

致谢 191