超级基因 如何改变你的未来pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
下载压缩包 [复制下载地址] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页

超级基因 如何改变你的未来PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言 好基因、坏基因和超级基因 1

引言 为什么是超级基因？亟待解决的问题 6

第1部分 变化的科学 15

第1章 如何改变你的未来？表观遗传学的出现 23

第2章 更好的记忆力 37

第3章 从适应到变革 43

第4章 一位新的强势参与者：微生物菌群 60

第2部分 选择科学生活方式，全面提升健康水平 77

第5章 饮食结构：摆脱炎症 93

第6章 压力：隐藏的敌人 114

第7章 锻炼身体：把良好的愿望变成行动 125

第8章 冥想：健康生活的核心？ 135

第9章 睡眠：虽然还很神秘，但必不可少 147

第10章 情绪：如何获得更大的成就感 159

第3部分 引导自身的进化 179

第11章 身体的智慧 180

第12章 意识推动进化 197

结语 真实的你 219

附录 223

附录1复杂疾病的遗传学线索 225

附录2有关DNA的最大悖论 235

附录3表观遗传学与癌症 243

致谢 252