图书介绍
筋膜健身 系统科学的筋膜训练方法全书pdf电子书版本下载
- （德）罗伯特·施莱普德，约翰娜·拜尔著 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：7530488102
- 出版时间：2017
- 标注页数：206页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：211页
- 主题词：
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图书目录
序 2
中文版序 5
引言 为什么要锻炼筋膜？ 7
第一章 什么是筋膜和结缔组织？ 15
第二章 筋膜训练的原则 45
第三章 筋膜训练实践 97
第四章 筋膜、物理疗法和温和疗法 179
第五章 健康的筋膜：健康的饮食与生活方式 191
结束语 未来属于筋膜！ 200
参考文献 202
筋膜练习索引 203