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第一章 中药内服偏验方 1

清火涤痰汤 1

安神汤加减 1

清肝饮 1

复方龙枣汤 2

平肝安神汤 2

琥珀方 2

远志麦门冬方 2

龙齿石菖蒲方 3

畅舒汤 3

宁心静脑汤 3

清暑安神汤 3

温胆汤加减 4

黄连温胆汤加减方 4

安神温胆汤 4

柴胡加龙骨牡蛎汤 4

自拟安神汤 5

化痰消瘀方 5

安神化瘀汤 5

菖蒲莲心汤 5

清浊安神汤 6

丹参酸枣仁方 6

丹参五味子远志方 6

安神补心汤 7

百麦安神饮 7

健脾养心汤 7

二仁二子汤 7

百合酸枣仁汤 8

自拟安眠方 8

安寐丹 8

加味归脾汤 8

定寐汤 9

补益安神汤 9

白芍枳壳汤 9

安神汤 9

柔意汤 10

苏梗合剂 10

解郁安神汤 10

疏肝安神汤 10

疏肝安寐汤 11

丹栀逍遥散 11

疏肝活血安眠汤 11

菖远安眠汤 11

丹栀逍遥散加减 12

二仙汤加味方 12

化瘀定志汤 12

疏肝宁神汤 12

逍遥散合桂枝加龙骨牡蛎汤方 13

血府逐瘀汤加减 13

丹栀逍遥温甘汤 13

甘麦大枣汤合半夏汤加减方 13

疏肝健脾汤 14

安眠养心汤 14

安神利眠汤 14

平肝活血汤 14

加味抑肝散 15

清肝宁神饮 15

百合夏枯草方 15

百合玄参方 16

夜交藤生地黄方 16

生地黄麦门冬五味子方 16

百合夏枯草方 16

酸枣仁夏枯草百合方 16

酸枣仁知母茯神方 17

清心安神汤 17

安神除烦汤 17

养阴安神汤 17

加减黄连阿胶汤 17

自拟睡灵汤 18

百合安神汤 18

百合知母汤 18

补心通脉汤 18

参麦汤 19

清火养阴安神汤 19

自拟枣仁百合汤 19

夏氏睡眠方 19

安神定志汤加减方 20

百合地黄合酸枣仁汤方 20

丹参枣仁汤 20

活血安眠汤 20

枣仁安神汤 21

半夏汤 21

天王补心丹加味方 21

龟板龙骨方 22

小麦、甘草方 22

交泰饮 22

酸枣仁远志方 22

牡蛎熟地汤 22

补肾化痰汤 23

加味枕中方 23

自拟地黄枣仁汤 23

安神镇肝汤 23

百合清心调志汤 24

补心汤 24

交通心肾方 24

自拟养营安神灵方 24

促眠汤 25

补肾活血祛瘀方 25

加味导赤散 25

山栀子淡豆豉方 25

秫米半夏方 26

酸枣树皮方 26

夜交藤合欢皮方 26

橘核方 26

龙骨牡蛎方 27

小麦炙甘草方 27

丹参夜交藤方 27

养心安神汤 27

第二章 食疗偏方 28

一、药酒偏方 28

莲子菊花酒 28

参术大枣酒 28

人参三七酒 29

百益长寿酒 29

养神酒 29

洋参菖蒲酒 30

洋参枸杞酒 30

丁香莲子养神酒 30

养心安神酒 31

补心酒 31

桑椹桂圆酒 31

健脑酒 32

益脑酒 32

淫羊藿合欢酒 32

苁蓉安神酒 33

山药茱萸酒 33

枸杞子药酒 33

五精酒 34

二、主食偏方 34

菠菜肉饺 34

牛奶茭白汤面 35

竹茹芦根粥 35

茯苓山药包子 35

利眠饼 36

玉竹茯神饼 36

八宝饭 36

茯苓煎饺 37

莲花馒头 37

黄鱼汤面 38

牛奶鸡蛋糕 38

酸枣仁小米粥 39

枣莲绿豆粥 39

远志莲子粥 39

茯神莲心大枣粥 40

桂圆黑糯米粥 40

玄参桂圆粥 40

灵芝刺五加粥 40

归芪麦片粥 41

参芪枣仁粥 41

花生桂圆枸杞粥 41

玫瑰糕 42

柴胡菊花决明粥 42

香菇肉饺 43

香菇海参包 43

麦冬莲子茯神羹 44

玉竹粳米粥 44

阿胶枣仁粥 44

天麻猪脑粥 44

五味粥 45

苁蓉柏子仁烧饼 45

茯神核桃饼 45

淫羊藿荔枝面 46

补肾健脑糕 46

牡蛎阿胶枸杞粥 46

八宝大枣粥 47

海参猪肉粥 47

人参核桃仁茯苓粥 47

鹿茸粉粥 48

长寿面 48

芡实八宝粥 49

莲子粟米粥 49

三、汤类偏方 49

银耳莲子汤 49

百合兔肉汤 49

沙参心肺汤 50

银耳杏仁豆腐汤 50

百合猪肉汤 50

鲳鱼补血汤 51

黄芪当归乳鸽汤 51

八宝调养汤 51

人参莲子汤 52

补脑红薯乌鱼汤 52

灵芝鲫鱼汤 52

茯苓牛肉汤 53

代代花莲子汤 53

芹菜枣仁汤 54

百合鲫鱼汤 54

茯神白鸭冬瓜汤 54

牡蛎海带汤 55

竹荪莲子汤 55

黄豆干贝兔肉汤 55

山栗甲鱼汤 56

黄花茶二马汤 56

墨鱼猪蹄汤 56

天麻甲鱼汤 57

当归枸杞羊肉汤 57

苁蓉鸽蛋汤 57

枣桂牛肉汤 58

荔枝虾仁汤 58

黑豆大枣猪尾汤 58

小麦黑豆夜交藤汤 59

灵芝安神汤 59

黑豆莲藕乳鸽汤 59

阿胶芪枣汤 60

人参核桃仁鸡肉汤 60

黑豆柏子仁汤 61

牛骨髓茯神汤 61

甲鱼二仁汤 61

莲子杞芽墨鱼汤 61

鹌鹑莲子汤 62

黑木耳枣仁汤 62

黄精枸杞白鸽汤 63

睡宁汤 63

银耳枸杞桑椹汤 63

猪脑麦枣汤 64

四、茶饮偏方 64

黑木耳安眠饮 64

葡萄干枸杞子茶 64

磁石神曲枸杞子茶 64

肉桂大枣冰糖茶 65

黄连枣仁茶 65

莲心甘草茶 65

山楂莲子饮 65

石菖蒲橘皮茶 66

鲜花生叶汤 66

花生叶方 66

花生大枣茶 66

催眠饮 67

人参枣仁茶 67

参叶灵芝茶 67

豆麦茶 67

茯苓柏子仁茶 68

甘麦大枣蜜饮 68

合欢花茶 68

莲子桑菊饮 68

佛手莲心茶 69

合欢花柏子仁茶 69

生龙骨远志饮 69

香橼橘皮茶 69

合欢花黄连茶 70

麦冬莲心茶 70

阿胶丹参饮 70

二胶黄连饮 71

枸杞黄连茶 71

西洋参柏子仁茶 71

黑豆合欢蜜饮 71

柏子仁苁蓉茶 72

山楂黑木耳茶 72

五、菜肴偏方 72

百合桂圆煲鸡蛋 72

六宝豆腐 72

黑木耳炒猪心 73

三仙牛肉 73

荔枝童子鸡 74

茯神丹参炖白鸭 74

红扒猴头菇 75

杞叶炒猪心 75

白果蒸蛋 75

人参鸳鸯炖鸡 76

酸梅蒸鱼头 76

归参炖母鸡 77

牛奶莴笋 77

冰糖莲子 77

香椿炒鸡蛋 78

参苓兔 78

合欢花蒸猪肝 79

天麻炖鸡 79

天麻枸杞炖猪脑 79

双冬莲子 80

菊杞肉丝 80

合菇蒸猪肝 80

银耳豆腐 81

蒸枸杞葡萄干 81

当归墨鱼 81

百合炒芹菜 82

芦笋炖豆腐 82

太子参鸭 83

猪髓扒菜心 83

柏子仁黄金鸭 84

地黄丹皮炖鸭 84

桂圆山药炖甲鱼 85

当归桃仁焖仔鸡 85

玫瑰花煮羊心 85

清蒸鳗鱼 86

黑木耳炖鸡 86

拔丝核桃仁 86

花生炖龟肉 87

花生叶炖大枣 87

杜仲炖公鸡 88

枸杞炒肉丝 88

苁蓉牡蛎肉片 88

麦冬枣仁炖乳鸽 89

枸杞炖羊脑 89

桂圆鸡丁 90

五香牛肉 90

黄精炖鸭 90

枸杞鸡卷 91

第三章 中药外用偏验方 92

一、外敷偏方 92

胆南星吴茱萸方 92

朱砂石菖蒲方 92

山栀子桃仁方 93

磁石刺五加方 93

珍珠母槐花吴茱萸方 93

桃仁杏仁方 94

黄连阿胶方 94

吴茱萸肉桂方 94

盐附子生地黄方 94

黄连肉桂鸡蛋方 95

黄连朱砂五味子方 95

韭菜根生地黄方 95

大蒜吴茱萸方 96

五倍子郁金方 96

三七丹参方 96

珍珠母丹参方 97

山栀子方 97

桃仁杏仁方 97

朱砂安神丸方 98

朱砂茯苓方 98

白芥子鸡蛋方 98

二、药枕偏方 99

竹茹荞麦皮枕 99

灯心草枕 99

生磁石枕 99

菖蒲合欢侧柏枕 100

竹茹菖蒲枕 100

枸杞子芝麻枕 100

安神宁志药枕 100

归芪枕 101

绿豆菊花枕 101

白菊花枕 101

促眠药枕 102

益神枕 102

丹芎芷菊枕 102

决菊灯心枕 102

决明枕 103

地龙磁石赤芍枕 103

决明菊花枕 103

黑豆磁石枕 103

黑豆枕 104

黄连丹皮龙骨枕 104

茶叶茉莉枕 104

当归白芍枕 105

安神枕 105

定喘安神枕 105

荆芥防风枕 105

丹桑川芎冰片枕 106

香薷佩兰豆衣枕 106

陈皮乌梅香附枕 106

补骨菟丝枸杞枕 107

防风艾叶半夏枕 107

三、足浴偏方 107

磁石足浴液 107

天麻钩藤方 108

参芪方 108

附子方 108

三黄方 108

黄精方 109

丹参交藤方 109

加味二妙液 109

小麦方 109

黄连肉桂方 110

安眠足浴液 110

半夏方 110

朱砂安神方 110

花生叶方 111

磁石茯神液 111

薏苡方 111

附录 有关失眠的常识 112